耳朵保護必須是非常重要的一件事，但對於如何保護耳朵，你真的知道嗎？你瞭解能夠幫助你保護耳朵的方法嗎？你覺得應該如何進行耳朵的護理？今日就跟小編一起來好好的瞭解下吧！
洗頭、洗澡時防止水流入耳內
因爲皮膚和鼓膜在水中浸泡，加上耵聹（ 即常說的耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。若原來有鼓膜穿孔者，水入耳內難免引起中耳炎復發。
戒除勤掏耳朵的習慣
如果我們經常使用耳機聽歌，或是聽其他東西，耳朵是比較容易產生更多耳屎，還會偶爾伴隨着癢，我經常帶耳機的那段時間就會感覺這樣。總想去掏耳朵，也總會有時不小心弄疼耳朵，幸好還沒有弄傷。而且經常掏耳朵拿着舒服的感覺容易上癮，我就曾經有過這麼一段時間，特別喜歡掏耳朵，很舒服。
游泳前需作體格檢查
在洗澡，洗頭的時候，或是我們游泳的時候要注意耳朵的防水，總會不小心導致耳朵裏進水，特別是不乾淨的水的時候，一定要注意及時清理乾淨，不然很容易發炎的。如果洗頭洗澡進水了，出來用棉籤弄乾淨就可以了。如果游泳進水了，頭偏一側，踮腳跳跳，水就出來了，然後棉籤把裏面稍微弄乾淨就可以了。
遠離噪聲及持續高強音現場
例如放爆竹，演唱會現場，KTV娛樂場所，因爲較大的噪聲可引起噪聲性耳聾，而爆炸聲會造成爆震性耳聾。
耳朵護理要素
耳朵保健保持良好的精神狀態。當人情緒激動或着急之後，人的腎上腺素分泌增加，可使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢，造成內耳供氧不足，導致突發性耳聾。
耳朵保健養成科學的飲食習慣。多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助於擴張微血管，改善內耳的血液供應，防止聽力減退。
耳朵保健經常按摩耳朵。按摩可促進內耳血液循環，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸後髮際兩側凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然後迅速抽出，如此連續做10次。
