爲什麼別人的肌膚一天到晚都可以是清清爽爽的，自己的肌膚卻時常是油膩膩的。面對自己的油性肌膚，你是否常常很無奈呢？那麼我們需要找出出油原因，纔能有控油。
吃了油膩的食物，臉也跟着油膩
理所當然，吃了油膩、脂肪含量高的食物，當然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人，因爲將脂肪排出體外的功能很強，皮脂的分泌也會較旺盛。特別容易出油的人，在夏天時應告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。
油光滿面的原因很多，T字部位皮脂腺比較集中，皮脂保護着脆弱的皮膚表面，也擔負着防止皮膚內部的水分蒸發的工作。因此，重要器官集中的身體軀幹，以及皮膚較薄的臉部，聚集有較多的皮脂腺。根據統計，氣溫升高，皮脂的分泌也會變得旺盛，所以炎炎夏日，覺得自己是油性膚質的人，會比冬天多三倍。
不規則的生活作息會導致出油
在徹夜的瘋狂玩樂之後，皮膚摸起來是不是變得粘粘的？如果持續着不規律的生活或是睡眠不足的話，自律神經的功能會變得失調，容易出錯。如此荷爾蒙的平衡被破壞，而造成皮脂過度的分泌，因此，即使無法做到早睡早起，也應該有充分的睡眠，儘量每天以相同的步調生活。
