防曬是每個夏天都要做的事情，這是因爲你對抗紫外線的理論早就OUT了！趕快更新一下自己的防曬詞典，這個夏季再也不怕曬了！
Q1：防曬產品塗多少纔有效？
A：英國皮膚科研究學會的研究表明，全身塗抹防曬霜的用量需達到兩盎司，即46g-50g，而面部的用量要達到3g-4g，量化後大約是在食指和中指上各擠出兩道手指長的用量。常見的防曬霜容量是30ml。如此計算一瓶防曬霜的用量基本只能用10次。但只有這樣，防曬纔算真正有效。
Q2：紫外線會加速人體中礦物質的生成及維生素D的產生，那麼防曬產品會阻隔這些有力的因素嗎？
A：目前世界上在這方面有很多研究，但是到目前爲止這些研究結果都表明防曬產品不會對維生素D及礦物質的生成產生影響。可能未來也會出現一些新的研究成果，但目前來說是沒有影響的。
Q3：生活中更適合用什麼質地的防曬產品？
A：同樣SPF/PA數值的防曬產品，無論是哪種質地，其對抗紫外線的效果都是一樣的。很多專家認爲因爲粉質產品不易流失，所以相比乳狀和噴霧狀產品，其防曬更持久。但達到理想防曬值的產品用量要求各有不同，如果按照生活中得正常用量，哪種質地的更適合作用日常防護呢，按照試驗結果來看，乳狀》粉餅》噴霧》蜜粉。
Q4：何來出門前15分鐘塗抹學說？
A：無論是達人還是專家，都建議出門前15分鐘塗抹防曬品，這才能保證跟肌膚更貼合。但是查遍各英文和中文網站，都沒有發現任何科學依據支撐這一觀點！一般來說，防曬乳中除了防曬成分，其餘的就是與一般乳液雷同的成分，所以出門前提早擦（避免一外出就大量流汗），讓非防曬成分的乳液基質蒸散掉一些，可以確保防曬品附着在肌膚上。而提早擦的必要性，以強調“具有防水，抗汗，抗皮脂”等能力的產品最爲必需，最好時間比15分鐘再長些，這才能避免因流汗還沒來得及貢獻防曬能力就自流失的防曬品。
Q5：一瓶防曬可以解決全身各部位的問題嗎？
A：紫外線對各個部位的皮膚都具有同樣的傷害，但各部位皮膚的護理需求不同，例如面部的皮脂分泌量較高，頸部汗腺較多，因此用於身體和麪部的防曬護膚品在質地方面也有不同，故而專業防曬護膚品分別爲面部和身體專門設計。
Q6：曬黑了多久才能恢復到原來的膚色？
A：首先要了解，黑色素是爲了防止紫外線更深入地傷害肌膚而生成的。就像是拉上了“黑色素窗簾”來阻隔紫外線，這是啓動了肌膚的自動防禦系統。一旦停止照射紫外線，黑色素就會隨着表皮的新陳代謝一同代謝掉，因此一般而言，即使曬黑了，在大約一個月後還是會恢復原來的膚色。但這只是理論上的時間，實際上隨着新陳代謝速度的降低，黑色素無法完全代謝而“囤積”起來。如此下去，很有可能某天就會“存滿”，這也就是爲什麼過了35以後，很多人感覺“斑點一下子增多了”的原因。
Q7：聽說享受過海水浴後最容易曬傷？
A：沒錯。首先，水面會反射紫外線，讓水面以上的部位受到雙重的紫外線傷害；其次在水中浸泡，與沙灘摩擦後，防曬劑會有流失，再次，UVA可穿透1-2米的水，所以在出水後不要光顧着擺POSE，一定要記得補塗防曬霜，推薦選用標註“防水”的防曬產品。
Q8：自己的防曬霜可以給男朋友用嗎？
A：絕大多數防曬品時男女通用的，但今年也有更貼心的品牌，針對男生皮脂分泌量量高，PH值與女性不同等特點，而生產出男士專用防曬霜，但總的來說男性在防曬的方式和產品選擇方面與女性沒有太大差異。
Q9：內服防曬食品真的有效嗎？
A：現在市面上出現了一些喝的防曬劑，其實不需要依賴營養補充劑，在日常飲食中，也能吃出不怕曬的肌膚，經由紫外線照射而產生的活性氧，不僅會產生黑斑等老化現象，也會導致癌症的產生。爲了防止活性氧胡作非爲，多食用含有抗氧化物質的食物當然有效。據研究報告指出，多攝取維生素C及、維生素E可增強對紫外線的抵抗力。黃綠色蔬菜含有豐富的維生素C和維生素E。花草茶中，玫瑰花茶、紫錐花茶都有很好的抗氧化效果，對預防曬傷很有效。
