有氧運動讓肌膚健康美
1、換季排毒保持肌膚健康美
每逢換季，各種肌膚問題總會接踵而至，皮膚變得敏感脆弱，膚色暗沉。護膚專家告訴我們，肌膚中的毒素累積過多時，就會容易在季節交替時顯現,是排除體內毒素的最佳時機。
2、有氧運動排毒
運動可以提升大腦中的“快樂”因子，所以在所有的排毒減壓方案中，這種方式是最積極有效的。熱瑜伽被認爲是有效的排毒運動，在整個過程中，隨着體溫的不斷升高，大量汗液分泌，同時也會帶出肌膚深處的毒素和多餘水分，因此對於需要減輕面部暗沉、浮腫、排毒的人而言，熱瑜伽是讓肌膚煥發光彩的好方法。
3、情緒排毒
當我們在心理上感到幸福、有成就感、或是有自信的時候，不但會使皮膚的血液循環更加通暢，讓臉龐自然地展現微微的粉紅膚色，讓人感覺不化妝也很美。
相反，如果內心堆積太多的負面情緒，肌膚自然也不會漂亮。因此，不妨學會一些有效的減壓方式，比如香薰泡浴。你只需要一浴缸溫度合適的水和一小瓶具有提升情緒及安撫肌膚的精油即可。
