聰明的女人懂得如何和黃臉婆說再見人體的腎上腺皮質激素能促進人體糖類代謝、保證肌肉發育，其分泌高峯是在黎明前（因此，人的最佳睡眠時間應是在晚上10點至凌晨6點，而晚間10點至凌晨2點則是皮膚細胞更替速度最快的時間）。人......

鬆弛與皺紋隨着年齡增長，肌膚受到自由基氧化，細胞膜會受到破壞，細胞更新開始減速，微循環也不再全速運轉，肌膚的鎖水屏障不能正常工作，皮膚的光澤、水分、彈性減少，就會產生皺紋。解決方案：多吃一些含膠原質多的食物，比如肉皮。......

下面我們就一起來看看敷面膜常見的十大誤區。誤區一：邊泡澡邊做面膜一邊泡澡一邊敷面膜實在是一個很省時的聰明做法，但要視你所選擇的面膜而定。推薦使用溼敷型的面膜，撕拉式與果凍式面膜都不推薦使用。因爲水汽將導致面......

誤區一乳液越厚越滋潤很多美眉在冬季睡前都喜歡塗上厚厚的乳液，以爲這樣就可以補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品?護膚品只是起到促進作用，過多的護膚品只會使皮膚......

1、美體小鋪蜜糖燕麥三合一面膜(thebodyshophoneyandoat3-in-1scrubmask)面膜的作用可不能忽視，此款面膜具有深層清潔，滋潤條理和去角質的三重功效，尤其適合中幹、粗糙及疲累無光澤的肌膚使用。2、德國世家卸妝乳(DrHaus......

人的身體好纔能有好的未來，身體不好做什麼事情都唯唯諾諾，不敢下手，所以說，女人們要想辦法保護身體。那麼問題來了，女人如何保護身體呢？別急，小編將爲大家介紹幾個保護身體的小妙招，女人們不再爲身體健康煩憂。女人如何保護身......

擁有乾淨的臉蛋，白皙的皮膚，可以說是每個女人的夢想。其實想要擁有完美容顏，除了做好日常皮膚護理外，還可以通過飲食護膚。那麼，女人吃了哪些食物可以讓皮膚變好？爲了幫助大家蛻變爲美麗女神，特地整理了一份護膚食物指南，大家......

洗臉是我們每天早晨和晚上清潔皮膚必做的一件事，也是保養皮膚的第一步，別小看這一步，如果洗臉正確的話，會讓你的保養工作事半功倍，如果不正確的話，那後面的保養估計全白廢了，所以一定要注意洗臉的方法。每個人的皮膚不同，有的......

皮膚不好，看起來整個人都沒什麼精神，你是喜歡看臉上乾淨又紅潤的大美女，還是喜歡看臉上坑坑窪窪，看起來黑乎乎的小黑妞，答案不用說我也知道了，想要自己的皮膚變得好，以下這幾個好的習慣是不能少的，已經變美的仙女們都知道了，想......

怎樣才能讓自己的肌膚更好一點呢？爲大家介紹7個保養肌膚的好習慣。習慣1：鍛鍊幾乎每一位擁有無暇肌膚人都認爲肌膚的質量與堅持鍛鍊相關，所以，從今天起就開始做運動吧，可以選擇瑜伽這樣的舒緩運動，它帶給你由內而外的美麗。......

電腦早就已經普及，不僅上班族們每天要面對電腦辦公，就算是上至花甲的老爺爺老奶奶，下至剛進小學的小朋友，多多少少也會接觸到電腦。保證熒光屏清潔第一招：隔離最重要雖然在辦公室，我們要做的護膚功課不少，但是這其中最重要的......

現如今，最划算的護膚品當屬食物。相比貴輒上千元的護膚品，飲食護膚確實是相當廉價的。但食物抗歲月侵襲的魔力，遠比那些瓶瓶罐罐價值不菲的化妝品和保健品來得更省事、更有效。小編推薦的5種抗衰老最佳食物，除了讓味蕾興......

初春嚴寒風大，很容易引發一些皮膚問題，如果再加上飲食不當的話，皮膚會更容易出現問題，那麼初春護膚不能吃什麼？1、碳酸飲料——補水不足惹的禍水是最好的護膚品，但這其中並不包括碳酸飲料，因爲其中含有添加碳酸、......

相關閱讀：哪些性愛姿勢不易受孕？每個愛美的女人每天必做的一件事就是——護膚。不過，有時候你的一點小細節不是護膚，而是在虐膚。本週記者就請來望京醫院皮膚科主任李廣瑞來盤點一下大家的護膚惡習。惡習一：用手......

簡單便宜的食材稍加心機就能變身高效護膚品，在美化膚質的同時還能省下不少錢，MM們趕緊學起來。Tips1：熱手掌代替面部桑拿器省錢指數：★★★★★原理：這可以歸結成一個物理原理，將熱能轉化爲肌膚的動能，但是自購一部面部桑拿......

膚若凝脂是很多美女的追求，美白祛斑一直是一個熱門話題，而護膚中最令人頭疼的怕是非色斑莫屬了。那麼我們應該如何進行祛斑護膚呢？第一步，蜂蜜潤膚蜂蜜是非常理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附......

第一步：潔面乳、潔面凝膠、潔面泡沫、潔麪粉末功效：去除過多死皮、污垢、清理毛孔用法：凝膠、泡沫或粉末：加水起泡後，在溼的面上輕輕按摩，然後用水沖洗幹。潔面乳：在幹或溼的面上按摩，然後用水沖洗或用面紙抹乾淨。注意：潔面乳......

最不起眼的土方法，也能獲得震撼的美膚效果！這些美容習慣，你可以慢慢養成，也可以一蹴而就。習慣了大牌護膚品的你，偶爾試試土方也不錯呢。1、檸檬水冰敷激醒熬夜疲倦肌年底難免加班熬夜或陷入各類Party難以抽身，不想第二天疲......

女人都想要自己時刻都保持美美的狀態，但是老化不斷加快，阻礙女人變漂亮。原本以爲只要堅持美容就能變得年輕一點，但是如果不及時抵抗老化的話，做再多的美容措施，都是枉然的。所以說，女人們想要通過美容讓自己變年輕一些的話......

中醫認爲，面色的好壞與脾相關，如青春痘多因脾溼熱盛所致；蝴蝶斑多因肝鬱脾虛所致；面黃無光澤是脾虛氣血不能上承的表現。春天萬物升發，人體的脾功能也隨之旺盛。因此，春季養顏當以健脾、活血通絡的食療爲佳。燕窩冰糖粥：取燕......