胸部下垂扁平？這些豐胸方法總有一種適合你
豐胸有什麼好處？
1、女人吸引男人最明顯的地方就是胸部了，胸部也是女人的第二性器官。如果一個女人能夠擁有一雙挺拔的胸部，不但能夠吸引男人的眼球，讓男人更喜歡自己，還能增加女人的自信心，都說有自信的女人是最美的，所以說做完胸部整形手術的女人，不但身體上很美，連性格和氣質上都會有所提高。
2、網上也有很多案例，說明了豐胸的重要性。比如找工作時，學歷高的平胸女不敵胸大的競爭對手;平胸的女性聚會總是給胸大的女性當陪襯;產後胸縮小，也很容易引起婚姻危機等。這些都說明了擁有挺立豐滿的胸部是多麼的重要。
3、不管現如今的社會在怎麼發展，大部分男性思想還是相當的傳統。認爲胸大是女性健康的標誌，皮下脂肪多，能餵養孩子。所以在相當長的歷史裏，胸部豐滿成爲男人擇偶的首要標準，一直延續到現在。
哪些人需要豐胸？
一、天生遺傳型平胸
早已經有很多人在抱怨，人體的發育特徵來源於父母，胸部發育也不例外。遺傳的根本發育問題很難改變，但是進行基本的飲食調節和按摩，能夠改善發育速度，從而抓住最佳時機，起到豐胸的效果。專家解釋，按摩能夠刺激雌激素的分泌，促進對補充的蛋白質和維生素E，A的吸收，給胸部發育增加活力，緊緻肌膚，預防下垂。
二、身材偏瘦導致胸小
有些女生天生的就體質偏瘦，新陳代謝過快，即使吃再多東西，身上也不會長肉，胸部也會因爲代謝營養過快而發育不良。對於這類女性怎麼樣可以豐胸，專家建議，可以用補充脂肪和膠原蛋白以及運動按摩能更好的促進胸部豐滿。
三、營養不均衡導致胸平、小
很多女性，在青春期發育初期，由於偏食，熬夜等不良的生活習慣，營養不均衡，致使攝入的營養匱乏，吸收緩慢也是一種，有些女生，爲減肥節食或是減肥減了胸，都屬於這一種情況。對於這類女性又是怎麼樣才能豐胸呢？專家表示，建議早晚使用美胸產品和營養食補雙管齊下。
四、產後媽媽幹扁胸
產後媽媽由於懷孕時胸部會自然發漲變大，但是在斷奶後胸部又會因爲正常生理回縮變小，雖然不會覺得罩杯有明顯變化，但是胸部比孕前明顯幹扁、下垂。對於這類女性，專家表示，一般的食補是不好挽回的，因爲食補很容易讓產後媽媽的體重增加，而導致身材走樣。
快速豐胸有竅門選擇合適的來做
夾書豐胸
招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前擡至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落爲止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受爲宜。
腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。
催眠豐胸
招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。
成效分析：心理學家強調，乳房直接保留着女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。
呼吸豐胸
招數詳解：盤腿端坐、兩腳底併攏;兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不上擡，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部儘量下壓;上半身傾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊擡起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重複此動作5-10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。
成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。
青木瓜豐胸
招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，很多明星都食用它來豐胸。因爲其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
強化天然Bra
招數詳解：沐浴後，給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重複20次，以強化頸部肌肉;用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣爲向上提升，按摩5分鐘左右。
成效分析：促進血液循環，收緊頸部、胸部肌肉，強化人體天然Bra，令乳房突出堅挺。
保健運動
招數詳解：平時多注意運動，多鍛鍊自己的胸部，尤其是晚上睡覺前多按摩多運動一些胸部，可以促進血液循環和胸部再發育。加上一些用的御鳳丸，長期配合使用就可以起到豐胸的效果。
成效分析：胸部是女人的第二重要部分，如果體內又太多的毒素是無法讓我們的全身的血液都運展開來，對於胸部的發育會有很大的影響。所以我們要清理乾淨體內的毒素，那樣就能很好的強化我們的胸部，讓我們的胸部變的更加挺拔。
