中醫減肥裏，鍼灸減肥是最多人選擇的一種方式。但是很多人在鍼灸減肥前並不知道鍼灸減肥。因此，愛尚網小編收集了一些關於鍼灸注意事項。想要鍼灸減肥但是又下不定決心的趕快看看吧。
鍼灸減肥不能盲目
鍼灸減肥不能盲目，很多明明已經很瘦的女生，因爲自己對瘦的要求比較高，因此還希望通過鍼灸減肥來減輕體重。對於這些人，專家一般都不建議做鍼灸減肥。這些女生選擇飲食、運動的方式封有效，也更有利於身體健康。
鍼灸減肥後的飲食和運動
在鍼灸減肥後，一般醫生都會知道他們的日常飲食和運動需要注意些什麼。因此這個時候，最重要是聽取醫生的意見，這樣才能更有效成功地減肥。專家強調，很多女生因爲鍼灸而成功瘦下來，但是若想保持這個好身材，還需要注重平日的運動和飲食。
鍼灸減肥副作用
鍼灸減肥到底有沒有副作用呢。專家表示，鍼灸減肥是一種根據中醫經絡原理，刺激人體穴位而促進新陳代謝，調整機體功能，達到有效減肥目的的一種減肥方法。鍼灸減肥過程中沒有發現明顯的副作用。
鍼灸減肥的作用
鍼灸減肥除了能夠達到減肥的效果，還對月經不調、失眠、腸胃不好、激素水平引起的排卵異常有幫助。鍼灸能夠調整內分泌、激素等方面。但是鍼灸減肥主要在腹部穴位下針，因此女生月經期間最好不要鍼灸減肥。
專家提醒，有些女生的體重並沒有什麼問題，但是局部特別肥胖，哺乳腹部特別漲，大腿特別粗等。這樣鍼灸減肥可以針對局部情況，對全身經絡加以調節，幫助調整提醒。但是減肥的女生應該擁有健康的減肥觀念。專家強調，減肥應該以健康爲主，不要以健康爲代價追求病態美。
