減肥瘦臉按摩術瘦臉方法一：想讓臉龐輪廓更顯緊緻
1、 用三根手指按住下巴骨的邊緣，用大拇指如夾住骨頭般的壓在另一端，從兩側按壓8秒。
2、 從1的部位開始移動手指至耳朵下方，每次揉捏8秒，用手指按壓能讓邊緣更清晰。
3、 用中指和食指按壓並轉動臉部贅肉，保持8秒，直接刺激臉上多餘的贅肉，消除臃腫感覺。
4、 微微擡起下巴，用食指按住下巴下側，用手指夾住多餘的肉，保持8秒。
減肥瘦臉按摩術春季瘦臉方法二：想讓肉嘟嘟的臉頰輕鬆舒適
1、 揉捏臉頰肉多的部分，保持向上攤的舒服感，保持8秒，慢慢用力，能使臉部整體緊緻起來。
2、 用中指和食指抵住肉多的部分，交叉手指並轉動，在肉最多的地方進行，保持8秒。
減肥瘦臉按摩術春季瘦臉方法三：一心二用按摩術
洗澡時
想要調整下巴上的肉，這個姿勢最有效。利用洗澡時間盡情的伸出舌頭。
洗臉時
按箭頭方向塗抹卸妝油和洗面奶吧，爲避免摩擦，不要長時間塗抹。
洗髮和吹乾時
通過按摩頭皮可以達到提升的效果。用指腹一邊畫小圈，一邊上提般的進行按摩。
吃飯時
用一側咀嚼會使臉部變歪，所以要用交叉使用兩側咀嚼。
吃飯後
嚼口香糖既能感覺神清氣爽，又能鍛鍊下巴肌肉，大口嚼口香糖能帶來刺激效果。
看電視或朋友聊天時
通過刺激臉頰的肌肉，讓這種刺激蔓延至臉部整體，像和朋友開玩笑般的用2根手指捏起臉頰。想要緊緻臉龐輪廓，捏下巴是一個好辦法，以托腮的姿勢捏着下巴就ok。
