現在人最怕的就是生病，不僅身體受不了，嚴重的話會引起死亡，而且還是件浪費錢財的事情，嚴重的疾病真的會讓你傾家蕩產的，關鍵有些疾病就算花再多的錢也治療不好。其實想要不生病，日常生活中的每一項細節我們都要留意的，就連睡覺睡什麼牀單也是有講究的，下面我們就來看看睡什麼顏色的牀單不生病。
我們大家在選牀單的時候，大部分的情況下都是看牀單的顏色的，或者就是根據使用者的年齡大小。不過，大家知道嗎？不同顏色的牀單也會是有不一樣的心理刺激的，從而也會對健康帶來影響。所以，我們在選擇牀單顏色的時候，就要先看看對我們健康是不是有影響。
淺橘黃色牀單——誘發食慾 有助鈣質吸收
如老年人的居室用淺橘黃色的牀單，可以誘發食慾，有助於鈣質的吸收，二使人精神振奮，心情愉快。或選擇藍色，有助於減輕頭痛、發熱、失眠等症狀。
紅色牀單——失眠、神經衰弱、心血管病者忌用
新婚者的居室宜選用鮮豔濃烈的紅色牀單，既爲房間增添喜慶氣氛，同時可以刺激神經系統，增加腎上腺素分泌，增強血液循環。但接觸紅色過多，會讓人產生焦慮情緒。所以，失眠、神經衰弱、心血管病患者不宜使用紅色牀單或裝飾家居，以免加重病情。
嫩綠色牀單——舒緩緊張情緒、急躁的人宜用
那些情緒不穩定會容易急躁的人，最適合選擇用嫩綠色牀單，這樣能夠使得精神得到放鬆，還能夠緩解緊張的情緒，一般情況下，牀單的顏色以淡雅爲主。
金黃色牀單——抑鬱症和狂燥症者大忌
相反，金黃色易造成情緒不穩定，所以，患有抑鬱症和狂燥症的人不宜用金黃色。
藍色牀單——電腦、白領族忌用
倘若居室主人患有高血壓或心臟病，最好鋪上淡藍色的牀單，以利於血壓下降、脈搏恢復正常。此外，藍色還適合用腦過度的白領一族。
紫色牀單——心臟病患者慎用
紫色可維持體內鉀的平衡，有安神作用，但其對運動神經和心臟系統有壓抑作用，所以心臟病患者應慎用紫色牀單。
靛藍色牀單——適合術後恢復者減輕疼痛
靛藍色是會影響到我們的視覺、聽覺和嗅覺的，能夠起到減輕身體對疼痛的敏感度。所以說，手術後傷口正在恢復的人選擇靛藍色的牀單以及其他家居用品是爲合適的，條件允許的話也可以把房間刷成靛藍色。
粉紅色牀單——孤獨症、精神壓抑者適宜
讓發怒的人觀看粉紅色，情緒會很快冷靜下來，因爲粉紅色能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨於穩定。孤獨症、精神壓抑者不妨選擇粉紅色的牀單。
另外，春夏兩季，氣溫相對高些，牀單的顏色應選擇清新淡雅的冷色，質地應選擇較薄一些的面料;而秋冬兩季氣溫下降，天氣寒冷，牀單的顏色應趨向暖色，在質地上應該選擇較厚的面料。
牀單決定健康度
牀單不勤換，疾病睡出來
你家的牀單漂亮嗎？牀單是我們身體接觸最多的物品之一，那你可知道牀單有多髒？“我每天都是洗完澡才上牀睡覺，所以牀單不用經常換。”“牀單髒了就洗，沒髒就不用洗。”很多人尤其是懶人都不會經常換牀單，認爲經常換衣服、洗澡就不用換牀單了，其實這是錯誤的認識。用過一段時間的牀單上會遍佈着無數細菌、病毒和黴菌，而許多家庭三四個禮拜才洗一次，年輕人更缺少洗牀單的習慣，無疑爲健康埋下極大的隱患。
英國一項研究顯示，即使牀單看上去不髒，也遍佈了成千上萬的細菌、病毒，如果你懶得換牀單，很容易就會染上哮喘、鼻炎和溼疹等疾病。建議應至少每兩週換洗一次牀單，然後用60℃以上的熱水浸泡洗滌20分鐘，才能達到殺菌效果。有空洗洗你的牀單吧！
爲了減少病菌，最好一週清洗一次牀單。經常換洗牀單才能促進身體健康，每週清洗一次牀單和枕套會讓積聚在牀上的殘渣，細菌等無處藏身，空氣呼吸起來就更安全，髒東西就不易進入呼吸道了。
白天最好在牀單、枕頭上蓋一層密緻的牀單，能防菌防塵。在換洗牀單、牀單時，不妨順便用吸塵器或微溼的抹布，將牀墊上殘留的皮屑、毛髮等清理乾淨。如有污漬，可用肥皂塗抹髒處，再用乾布吸乾淨，纔不會發黴、產生異味。
新買的牀單要先洗後用
新買的牀單總有一股味道，這種有點刺鼻的味道，就是甲醛的味道。大家都知道甲醛是一種致癌物質，會危害人的身體健康。因爲甲醛能防止面料易皺，生產的過程中基本都會利用甲醛的這一特點。因此，爲了家人的身體健康，消除健康隱患，新買的牀單一定要先洗後用。
新牀單在第一次使用前，可以用鹽水浸泡半小時以上，然後用清水清洗幾遍，晾乾即可使用了。其實剛買的需要直接接觸身體的新衣服，毛巾等最好都要清洗一次再穿再用。用過一段時間的牀單上會遍佈着無數細菌、病毒和黴菌，而許多家庭三四個禮拜才洗一次，年輕人更缺少洗牀單的習慣，無疑爲健康埋下極大的隱患。
牀單的細菌是怎麼產生的
1、人體脫落的皮膚細胞會成爲蟎蟲的食物，蟎蟲和它們的糞便也會逐漸堆積在牀單上
2、灰塵、棉絨、織物纖維、微粒、細小的昆蟲、花粉、土壤、沙子和化妝品碎粒也會“光顧”牀單。
3、有一些人有在牀上吃東西的習慣，這些行爲都會對健康造成不小的威脅，引發呼吸道疾病、傳染性疾病，使患有過敏症和哮喘的人病情惡化。
4、如果晚上睡覺時蓋的被子太厚，人還會流出1升左右的汗液，使被褥潮溼，更容易滋生細菌。
5、動物的毛髮、頭皮屑、真菌、黴菌、孢子、分泌的體液和其他一些細菌也會累積
另外，有的新牀單有異味，這是生產過程中加入了甲醛的緣故。甲醛會引起咳嗽、過敏性鼻炎等疾病，甚至還可能致癌。此外，在生產車間以及包裝、運輸過程中會沾染灰塵、細菌等，所以新買的牀單最好用食鹽水浸泡後洗乾淨再用。
每週清洗牀單的方法
每週清洗一次牀單和枕套會讓積聚在牀上的殘渣、細菌等無處藏身，空氣呼吸起來就更安全，髒東西就不易進入呼吸道了。用洗衣機清洗牀單時最好用熱水，水溫應控制在54℃—66℃之間，清洗15—20分鐘，洗後要及時烘乾或晾乾，才能達到殺菌的作用。爲了起到最佳的抗菌效果，還可以選用漂白劑，它是最廉價的殺菌劑，但使用時濃度最好低些。如果採用手洗的辦法，可以在冷水中加入適量過氧化氫，也能起到殺菌作用。
有的新牀單有異味，這是生產過程中加入了甲醛的緣故。甲醛會引起咳嗽、過敏性鼻炎等疾病，甚至還可能致癌。此外，在生產車間以及包裝、運輸過程中會沾染灰塵、細菌等，所以新買的牀單最好用食鹽水浸泡後洗乾淨再用。
牀單顏色可以調節人的情緒
1、急性子要放鬆試試嫩綠色
情緒不穩容易急躁的人，居室宜用嫩綠色牀單，以便舒緩緊張情緒。
2、老年人易缺鈣試試淺橘黃色
老年人用淺橘黃色的牀單，可以促進食慾，有助於鈣質的吸收，還可以使人精神振奮，心情愉快。
3、術後減輕疼痛試試青藍色
青藍色會影響人的視覺、聽覺和嗅覺，可減輕身體對疼痛的敏感度。術後傷口正在恢復的患者可以選擇青藍色的牀單以及其他家居用品。
4、神經衰弱忌紅色
接觸紅色過多，會讓人產生焦慮情緒。所以，失眠、神經衰弱、心血管病患者不宜使用紅色牀單，以免加重病情。另外，春夏兩季，牀單的顏色應選擇清新淡雅的冷色;而秋冬兩季氣溫下降，天氣寒冷，牀單的顏色應趨向暖色。
5、孤獨抑鬱需要溫馨試試粉紅色
讓發怒的人觀看粉紅色，情緒會很快冷靜下來，因爲粉紅色能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨於穩定。孤獨症、精神壓抑者不妨選擇粉紅色的牀單。
牀單分類
紡織品行業按其終端用途可劃分爲三個產業，即服裝用紡織品業、產業用紡織品業和裝飾用紡織品業，裝飾用紡織品業一般又稱爲家紡也就是家用紡織品業，牀上用品行業是家紡的其中一個子行業。牀上用品是家紡的重要組成部分，按照中國家紡協會的分類：包括1牀上用品類，2窗簾類，3 洗漱廚房紡織品類，4、傢俱類紡織類(靠墊、座墊)，等。其中牀上用品類別佔據家紡行業第一位，產值佔中國家紡業1/3以上，2004 年達到 1000 億人民幣;2006年產值在2500億元左右，包括牀單、被子、枕頭等產品。在中國，牀上用品業又稱爲寢裝業，或者叫寢具業、臥具業及室內軟裝飾業. 不過多數行業人士還是習慣使用家紡行業的大概念。牀上用品主要包括：枕芯、被褥、牀墊、枕套、被套……市場上比較流行的牀上用品品牌大都有自己的主打產品，而整體寢具的概念則是把各種牀上用品單間，組合爲整套的臥室設計方案，方便客戶的選擇。相信越來越多的牀上用品從業者都會走向類似的經營軌道上來。
選購指南
環境設計
家紡產品用於居住環境中，是整體和諧中的突出點，必須考慮與房間環境的協調性及房間功能的特殊性，要注意家居環境局部裝飾與整體風格的統一。
健康保健
研究表明：人的1/3生命都處在睡眠狀態，人體在睡眠中能否得到充分的休息，很大程度上決定了身體的健康程度。家居用品的健康環保，併爲此開發了棉麻系列、菊花枕、麥飯石枕、乳膠枕、護頸枕等保健系列用品。
用途
如果送禮應視送禮的對象而定，送新婚的要喜慶一點的。送新遷居的朋友，要考慮新居的環境。如作爲日常使用，簡潔、方便、實用的單件組合是一種很好的選擇，您可以隨季節變化和個人需要經常調換色彩，營造不同氛圍。
保養
1、牀上用品(不含芯類)，清洗頻率可根據個人的衛生習慣而定。初次使用前，可先下水漂洗一次，可將表面的漿質及印染浮色洗掉，使用起來會比較柔軟，將來清洗時也不大容易褪色。
2、除了較特殊的材質以及註明不能水洗者(如真絲)，一般而言，洗滌程序爲：先將中性洗滌劑倒入洗衣機的水中，水溫不要超過30℃，待洗滌劑完全溶解後再放入牀上用品，浸泡的時間不要太久。因爲使用鹼性洗滌劑或水溫太高或洗滌劑沒有平均溶解或浸泡太久都可能造成不必要的褪色情形。同時，清洗時淺色產品要與深色產品分開洗滌，避免互相染色。清洗後在室外通風處晾乾即可，若要使用烘乾機，請選用低溫烘乾，溫度不要超過35℃，可以避免它過度縮水。
總之，清洗前應仔細閱讀有關產品的洗滌說明，有裝飾附件的產品洗滌前一定要注意把花邊、墜子等先取下，避免損壞。
3、收藏時請先清洗乾淨，徹底晾乾，摺疊整齊，並放入一定量的樟腦丸(不能與產品直接接觸)，宜放在暗處、溼度低、通風良好的地方。長期不使用的被類產品在重新使用前可先在陽光下晾曬，使其恢復蓬鬆。
4、特別注意事項：
A、亞麻產品洗滌時不能用力搓、擰(因爲纖維較脆，易起毛，影響外觀和壽命)。
B、棉、麻產品收藏時要注意保持環境清潔乾淨，防止黴變。淺色和深色的產品要注意分開存放，防止影色、泛黃。
C、白色真絲產品不能放樟腦丸或放在樟木箱內，否則會泛黃。
D、除單孔纖維枕外，其他均可洗滌，但因其有厚度，一定要保證充分晾曬，使其完全乾燥纔不影響再次使用。平時最好使用枕套，免去洗滌的麻煩。
牀品的選擇應根據季節的變化而變化。如春夏可選擇清新，跳躍的色彩營造鮮活氛圍，冬季可以選擇暖色調，烘托溫暖的視覺效果。被子系列夏季以3斤左右爲宜，春秋季4-5斤左右，冬季6-8斤左右，同時要視個人習慣以及當地氣候而定。
洗滌知識
(1)牀上用品面料的不同，洗滌的方式也要不同，要仔細閱讀牀品標籤上的洗滌說明。牀品的洗滌步驟大致如下：先將中性洗滌液攪拌均勻融化於30度以內的水中，再將需要洗滌的物品放入;洗滌前先浸泡約10-15分鐘，再開始漂洗;洗滌好的牀品要懸掛晾乾，但不得長時間曝曬。
(2)洗滌枕芯或被芯類牀品時，最好用滾筒式洗衣機或手洗;剛買來的牀品在初次清洗時最好用清水弱洗，不可使用帶有漂白劑;帶有印花圖案的牀品套件在清洗是，有時會出現浮色現象，這屬正常現象。
(3)牀上用品換季時應洗滌乾淨，晾曬乾後存放於乾燥的地方，南方溼度較大的地區還應定期進行晾曬。牀品一般不易大面積髒污、易於清洗和保養，但不同面料的產品洗滌保養方式卻有很大差異，洗滌和保養前應查看各產品的洗滌標識。
(4)收納牀品時，要注意深、淺色織物要分開存放，收藏時摺疊整齊，棉織物放入適量的樟腦丸可防水牀品被黴蛀，羊毛被和蠶絲被防黴蛀也可以用同樣的方法。但絲毛類織物不可放樟腦丸，以免織物泛黃;擺在溼度適宜、通風良好的地方即可。
牀單多久洗一次
牀單是我們每天都需要用的，那牀單多久洗一次呢，在這個問題上也是很多人不太清楚的，牀單在清洗上，都是可以根據自己的需求進行選擇，不過要注意的是，在對牀單使用的時候，如果有過敏和其他不良現象，都是需要立即換下牀單，這樣對自身各方面，纔會有很好的幫助，使得身體不會出現其它問題呢。
那具體牀單多久洗一次好呢，一般是1個月2次，偶的人每週都進行，對牀單在清洗上，都是可以根據自己的需求進行選擇，使得睡覺的時候，能夠很舒服。
牀單清洗的頻率肯定是要非常高的，最好能做到一週洗一次，當然，如果你時間上安排不過來的話，那麼至少要保證兩個禮拜清洗一次，而且洗牀單的時候一定要注意正確的方法。一般而言，在把牀單與被套換下來的時候，可以拿吸塵器或者是略溼的抹布，把滯留於牀墊之上的頭髮、皮屑等打掃乾淨。一旦出現污漬，還可以在那些髒污的地方擦上點肥皂，然後拿幹抹布吸收乾淨，當然還可以拿吹風機把那些溼的地方吹乾，這樣就能夠防止黴變或者是異味的產生。如果經濟條件比較好，你還可以在把牀單墊到牀墊上前先鋪設一層保潔墊，如此就能夠防止牀墊受潮，而且還可以達到吸收汗液的效果，清洗起來也就更加方便。另外，牀單在清洗之前最好能夠拿加有洗衣液的溫水浸泡一下，如此一來就更具備殺菌的效果。
通過以上介紹，對牀單多久洗一次呢，都是有着很好的瞭解，在清洗牀單的時候，在對這些上，也是要進行很好的認識，不過要注意的是，清洗完牀單後，儘量的曬一曬，這樣使得能夠消毒，減少牀單上的細菌。
常洗牀單被套有什麼好處
你和家人多久會洗一次枕巾、牀單、被套？如果答案是一個月以上，那你們的牀上可能就佈滿了看不見的塵埃和細菌，久而久之，就會有過敏性疾病的發生。
據專家介紹，一般人一天至少花7-8小時在睡眠上，每晚會排出200ml的汗液，爲被褥上的各種細菌繁殖提供溫牀。通常來說，人的枕巾、牀單、被套上都沾有各種細菌、病毒、真菌、原蟲包囊等，如果不及時清除這些病菌，必將傳播各種疾病，危害到人體健康。
近日杭城天氣晴好，適宜晾曬，建議您立刻使用船牌液態皁對家中被褥進行一次大清洗，然後拿出晾曬，利用陽光中的紫外線來殺菌。
過敏性疾病已成爲一種常見病，我國過敏性疾病發病率逾20%，而瀋陽市的發病率大約在30%左右。
據瀋陽醫學院沈洲醫院皮膚科主任醫師仲立輝介紹，目前我國的過敏性疾病的發病率達到20%以上，瀋陽市過敏性疾病的發病率略高於全國的發病率，大約在30%左右。仲大夫介紹，預防過敏性疾病首先應阻斷過敏源。例如，預防過敏性哮喘就要注意家居衛生，每一到兩週用熱水清洗一次牀上用品;不使用地毯;不使用填充式傢俱(如布藝沙發等)而使用木製傢俱或皮革沙發，也可在空調機、空氣清新機、冷氣機等室內換氣裝置濾網上，安裝靜電空氣濾網減少塵蟎>
在換洗牀罩和牀單的同時，不妨順便用吸塵器或微溼的抹布，將牀墊上殘留的皮屑、毛髮等清理乾淨。如果有污漬的話，可用肥皂塗抹髒處，再用乾布吸乾淨，或用吹風機把溼漬吹乾，纔不會發黴、產生異味。有條件的話，可以在牀墊和牀單之間加一層保潔墊。保潔墊中內置特殊的棉層，可防止潮氣進入牀墊內，以保持牀墊的清潔乾燥，並具保暖和吸汗的功能，而且易於清洗。另外，還可以選購帶有外罩的牀墊，這種外罩帶有拉鎖，可拆下來清洗。
新買來的牀單都有一股異味，這是甲醛的氣味。生產牀單的過程中，甲醛的加入是用來防止面料易皺的缺點。所以新買的牀單在使用前最好用食鹽水浸泡後洗滌乾淨再用。因爲新牀單上可能殘留防皺處理時的致癌物——甲醛。
在高壓、高溫環境下，讓甲醛分子與棉纖維分子結合，可產生防皺效果。但是如果處理過程不夠嚴謹，或處理後清洗不淨，會造成甲醛單體由布料中釋放出來，甚至面料本身就有甲醛。
據研究表明，甲醛除了引起咳嗽、過敏性鼻炎等疾病，還可以致癌。食鹽能消毒、殺菌、防棉布褪色，所以在用新牀單之前，最好先用食鹽水浸泡一下。爲了身體健康，可千萬別怕麻煩，還是應該預防爲主。
牀單選什麼顏色好 老人淺橘色孤獨選粉紅
不同顏色會對人產生不同的心理刺激，從而對健康造成不同影響。因此，在選擇牀單顏色時，應首先關注其對健康的影響。
各種顏色代表什麼
紅色代表着憤怒、熱情、活力;
橙色象徵着歡欣、熱烈、溫馨;
黃色明亮溫曖，給人快樂、希望、智慧;
綠色介於冷暖色中間，和睦、寧靜、健康;
藍色悠遠、涼爽、清新紫色高貴、神祕、優雅;
粉色嬌嫩、青春，是小女生的最愛;
黑色有時莊嚴肅穆，有時沉默虛空;
白色有時純潔神聖，有時恐懼悲哀。
老人建議選淺橘色的牀單
首先，淺橘色可誘發食慾，其次可振奮精神，令人心情愉快。還可選擇藍色牀單，有助於減輕頭痛、發熱、失眠等症狀。
新婚者宜選紅色牀單
這既能爲房間增添喜慶氣氛，同時可刺激神經系統，增加腎上腺素分泌，增強血液循環。但接觸紅色過多，會讓人產生焦慮情緒。所以，患有失眠、神經衰弱、心血管病的患者，不宜使用紅色牀單，以免加重病情。
情緒不穩、容易急躁的人，宜用嫩綠色牀單
這可在一定程度上舒緩緊張情緒，使人精神鬆弛。金黃色容易造成情緒不穩定，患有抑鬱症和狂躁症的人不宜用金黃色牀單。同時要注意，紫色可維持體內鉀的平衡，有安神作用，但其對運動神經和心臟系統有壓抑作用，所以，心臟病患者應慎用紫色牀單。
患有高血壓或心臟病的人，最好選用淡藍色牀單
這有利於血壓下降、脈搏恢復正常。此外，淡藍色還適合用腦過度的白領一族。靛藍色會影響視覺、聽覺和嗅覺，可減輕身體對疼痛的敏感度。術後傷口正在恢復的患者，可選擇靛藍色牀單。
孤獨症、精神壓抑者，宜選粉紅色牀單
因爲，粉紅色能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使人情緒趨於穩定。
藍色牀單——電腦、白領族適宜
倘若居室主人患有高血壓或心臟病，最好鋪上淡藍色的牀單，以利於血壓下降、脈搏恢復正常。此外，藍色還適合用腦過度的白領一族。
另外，春夏兩季，氣溫相對高些，牀罩的顏色應選擇清新淡雅的冷色，質地應選擇較薄一些的面料;而秋冬兩季氣溫下降，天氣寒冷，牀罩的顏色應趨向暖色，在質地上應該選擇較厚的面料。
牀單應該怎麼洗
你和家人多久會洗一次枕巾、牀單、被套？如果答案是一個月以上，那你們的牀上可能就佈滿了看不見的塵埃和細菌，久而久之，就會有過敏性疾病的發生。
據專家介紹，一般人一天至少花7-8小時在睡眠上，每晚會排出200ml的汗液，爲被褥上的各種細菌繁殖提供溫牀。通常來說，人的枕巾、牀單、被套上都沾有各種細菌、病毒、真菌、原蟲包囊等，如果不及時清除這些病菌，必將傳播各種疾病，危害到人體健康。天氣晴好，適宜晾曬，建議您立刻對家中被褥進行一次大清洗，然後拿出晾曬，利用陽光中的紫外線來殺菌。
在換洗牀罩和牀單的同時，不妨順便用吸塵器或微溼的抹布，將牀墊上殘留的皮屑、毛髮等清理乾淨。如果有污漬的話，可用肥皂塗抹髒處，再用乾布吸乾淨，或用吹風機把溼漬吹乾，纔不會發黴、產生異味。
有條件的話，可以在牀墊和牀單之間加一層保潔墊。保潔墊中內置特殊的棉層，可防止潮氣進入牀墊內，以保持牀墊的清潔乾燥，並具保暖和吸汗的功能，而且易於清洗。
另外，還可以選購帶有外罩的牀墊，這種外罩帶有拉鎖，可拆下來清洗。另外，新買來的牀單都有一股異味，這是甲醛的氣味。生產牀單的過程中，甲醛的加入是用來防止面料易皺的缺點。所以新買的牀單在使用前最好用食鹽水浸泡後洗滌乾淨再用。因爲新牀單上可能殘留防皺處理時的致癌物——甲醛。
有鼻炎每兩週換洗一次牀單
人的一生有1/3的時間是在牀上度過的，如果牀單髒，很可能產生一系列健康隱患。健康專家強調，即使牀單看上去不髒，卻也遍佈了成千上萬的細菌、病毒，如果你懶得換牀單，很容易染上哮喘、鼻炎和溼疹等疾病。
髒牀單是病菌“大本營”
一項調查顯示，只有36%的人能做到每兩週換洗一次牀單，近20%的人一個月換洗一次，有的甚至更換頻率更低;半數人覺得牀單髒點沒什麼大礙;一半以上的女性不勤更換牀單，與此相比，48%的男性每週至少清洗一次牀單。
髒牀單就是病菌的“大本營”。專家解釋說，人體每天會脫落數百萬個皮膚細胞，其中大部分是在睡覺時脫落的，並累積在牀單上。除此之外，人體還會分泌出體液、汗液和油脂，這些代謝廢物會成爲塵蟎、細菌的溫牀。如果人們吸入或接觸了這些塵蟎、細菌或者它們的代謝廢物，很可能會引發過敏、哮喘和鼻炎等，嚴重時還會出現溼疹。
至少每兩週換洗一次牀單
專家建議，人們應該至少每兩週換洗一次牀單。在換洗牀罩、牀單時，不妨順便用吸塵器或微溼的抹布，將牀墊上殘留的皮屑、毛髮等清理乾淨。如有污漬，可用肥皂塗抹髒處，再用乾布擦乾，纔不會漸漸發黴、產生異味。換牀單後，最好打開窗戶通會兒風，防止更換過程中，因抖動而擴散到空氣中的小顆粒，刺激呼吸道，引起不適。
結語：這篇文章是不是對大家的幫助很大啊，正確的牀單顏色居然也能夠讓你少生病，同時牀單顏色還可以調節人的情緒，所以我們下次再買牀單的時候可以根據自身情況進行選擇合適自己的咯。而且，牀單也要清洗，上面的細菌是非常多的。
