我們的鼻子是身體十分重要的一個部位，特別是冬天，要好好保護，千萬不要用手亂挖鼻子，因爲容易導致細菌進入體內，那麼如何保護鼻子呢？下面大家就跟着小編一起來看看吧！
關於鼻子
鼻子是很脆弱的。中醫學認爲，很多邪氣都是通過口鼻進入人體而致病，鼻子作爲第一道防線，經常受到寒涼之氣、燥熱之氣等的影響，繼而分泌物增多、炎症、嗅覺功能下降等等。在日常生活中，怎麼保護鼻子呢？
不宜亂挖鼻子
挖鼻孔時，易傷害鼻黏膜，引起鼻出血。如果手不是很乾淨，還會導致外界細菌、病毒進入鼻腔，甚至進入氣管和肺部。因此，應摒棄挖鼻孔、拔鼻毛等不良習慣。經常用手挖鼻子細菌會被吸入體內。
鼻孔內的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，對吸入的空氣具有過濾作用，經常用手挖鼻孔，會導致鼻毛脫落，使外界不乾淨的空氣直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出現瘙癢症狀，尤其是過敏體質的人會加劇過敏性鼻炎。
鼻子癢了就會下意識地掏一掏，這一小小的動作不僅影響形象，還可能造成感染，甚至危及生命。
鼻孔內的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，對吸入的空氣具有過濾作用，經常用手挖鼻孔，會導致鼻毛脫落，使外界不乾淨的空氣直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出現瘙癢症狀，尤其是過敏體質的人會加劇過敏性鼻炎;鼻孔皮膚經常遭受機械摩擦，容易使上皮受損，加之分泌物的刺激，會導致鼻前庭發炎，鼻孔皮膚乾裂、疼痛，形成紅腫結癤;鼻中隔區有着豐富的血管，是潛在的出血區，受到輕微的外傷就會引起鼻出血;更爲嚴重的是，人體鼻部靜脈與顱內靜脈是相通的，中間沒有瓣膜，也就是說，中間沒有任何屏障。挖鼻孔時手部的細菌進入鼻腔，容易引起鼻腔感染，如鼻前庭炎、鼻前庭癤腫、蜂窩織炎等。鼻部感染竈的致病菌可以通過靜脈進入顱內，引發致命的顱內感染，危及生命。
那麼，到底應該如何對待鼻孔這個人體的“門戶”呢？首先要做的就是戒掉挖鼻孔的壞習慣。如果鼻腔內經常有分泌物，可以在每天早晚各清洗鼻孔一次，最好用流動的水，不僅能防止鼻孔乾燥、發癢，還可以保護鼻子。洗臉以後，用食指的指腹清洗鼻孔內上部位，用無名指的指腹清洗外下部位。有鼻涕、鼻屎時，則應以柔軟的棉籤蘸清水或淡鹽水後輕輕探入鼻腔內滾動清除。
亂挖鼻子的危害
1、鼻腔內有豐富的毛細血管，分泌粘性液體，加溫寒冷空氣，溼潤乾燥空氣。人體的鼻腔內有一層很薄的粘膜，下面有十分豐富的毛細血管，如經常挖鼻孔，就會使毛細血管受到損傷產生流血現象。
2、不良挖鼻孔習慣往往導致萎縮性鼻炎。由於鼻粘膜萎縮、分泌物減少，鼻腔的防禦能力下降或喪失，導致一系列的呼吸系統疾病，如慢性咽炎、慢性氣管炎、鼻竇炎等。
3、前鼻庭裏有許多鼻毛，形成一道“防護林”，將空氣中混雜的灰塵和細菌阻擋住，不讓它們進入肺部。挖鼻孔時常會將鼻毛挖掉，使鼻腔成爲微生物侵襲的門戶，同時也會引起前鼻腔感染，嚴重者可造成顱內化膿性感染，因爲鼻腔的靜脈與頭顱腔內的靜脈相連通。所以以鼻子爲中心的“危險三角區”是不可輕舉妄動的。
4、有人認爲挖鼻孔時只要注意些，不挖傷了就沒有關係，其實不是的，有的時候，即使自己未感覺到疼痛，但是還是很有可能造成了輕微的擦傷，這樣就破壞了皮膚的正常防護功能，給細菌侵入開闢了道路，從而產生感染，形成癤腫。鼻孔部位一旦發生癤腫，會非常疼痛，而且該部位的炎症很容易擴展。
如何保護鼻子？
1、避免氣味刺激
應當儘量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。因爲過多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過熱、過冷，都對鼻黏膜的功能有不良影響。
2、經常洗鼻子
無論何季節，均提倡用冷水洗臉，並在清洗時適當按摩鼻部，以改善鼻內血液迴圈，提高抗冷禦寒能力，減少傷風感冒的機會。另外，適當運動增強體質，也有利於鼻炎、鼻竇炎的早日康復。
3、用正確方法擤鼻涕
人在感冒之後，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症狀。有鼻涕需要清除時，切忌用力同時勐擤兩邊鼻翼，宜以輕柔手法，先擤一側再擤另外一側。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室，引發急性中耳炎。
4、避免引發鼻病
許多鼻部疾病的發生與傷風感冒等唿吸道感染有明顯的關係。因此，預防傷風感冒對預防鼻病尤爲重要。鼻腔疾病不易被發現，但一旦發現，往往爲時已晚。如有鼻塞、膿涕或涕中帶血絲等症狀，要及時到醫院就診。
5、杜絕不良習慣
常用手指挖鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛生習慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染，嚴重時甚至會危害大腦健康。
過分乾燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限制，甚至造成纖毛脫落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此。室內應經常開窗換氣，以保持空氣的溼潤和新鮮。
預防鼻炎的5個小常識
1、鼻腔衛生
想要預防鼻炎的發生首先就要注意鼻腔衛生，養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。
2、杜絕挖鼻
你知道嗎？有百分之三十的鼻炎患者都是因爲挖鼻引起。如果想過預防慢性鼻炎那麼就一定要改掉挖鼻的習慣。
3、中草藥預防
感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥，以減少發病機會。在冬天寒冷季節或感冒流行期間，外出須帶口罩，避免公衆集會，儘量少去公共場所，對發病者做好隔離工作。對污染的室內，可以白醋燻蒸空氣消毒。
4、鍛鍊身體
預防鼻炎的最有效方法就是鍛鍊了。鍛鍊一般都會選擇晨跑，游泳也是一個不錯的選擇。堅持晨跑，以增強身體的抗病能力，以免患有鼻炎的疾病。
5、注意擤涕方法
鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之後交替而擤。 鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。
鼻炎的症狀有哪些
鼻炎症狀有很多種，依據鼻炎的種類不同，鼻炎症狀也有所不同，共同的表現有：
1.鼻塞
鼻塞特點爲間歇性。在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕，而夜間，靜坐或寒冷時鼻塞加重。鼻塞的另一特點爲交替性。如側臥時，居下側之鼻腔阻塞，上側鼻腔通氣良好。由於鼻塞，間或嗅覺減退，頭痛、頭昏，說話呈閉塞性鼻音等症狀。
2.多涕
常爲粘液性或粘膿性，偶成膿性。膿性多於季發性感染後出現。
3.嗅覺下降
多爲兩種原因所致，一爲鼻粘膜腫脹、鼻塞，氣流不能進入嗅覺區域;二爲嗅區粘膜受慢性炎症長期刺激，嗅覺功能減退或消失。
4.頭痛、頭昏
慢性鼻竇炎多表現爲頭沉重感。
5.全身表現
多數人有頭痛、食慾不振、易疲倦、記憶力減退及失眠等。
6.季節性鼻炎
發病有顯着季節性是季節性鼻炎的臨牀特點。患者每到花粉播散季節便開始發病。發病時眼癢，結膜充血，嚴重者水腫，以致誤診爲常見的結膜炎。
6.常年性鼻炎
患者常年發病，症狀與季節性鼻炎相同，但總的程度不如季節性鼻炎重。患者眼部症狀較輕或無，主要是發作性噴嚏、鼻塞和流涕。
結語：鼻子的健康需要我們從生活當中的小事做起，而且對於喜歡挖鼻子的人就要改一改了，因爲經常挖鼻子容易導致細菌進入體內，那麼如何保護鼻子呢？大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧！
