許多朋友都知道磨牙這個詞語，而這一習慣不僅會在小朋友身上出現，有許多成年人也會出現，有人說磨牙是因爲肚子裏有蛔蟲所導致的，但是真實情況卻並非那麼簡單，其實導致人在睡夢中磨牙的因素有許多，但並不包括蛔蟲這一因素，既然磨牙不是蛔蟲所導致的，那麼哪些事情會讓人在睡夢中磨牙呢？
磨牙的原因
一、神經系統因素
大部分的磨牙是因爲中樞神經系統出現了問題所導致的，要知道睡眠是有周期的，而磨牙屬於一種發生在某一睡眠週期的特定事件，在這一時間段中，負責咀嚼的肌肉會不由自主的收縮，同時大腦皮質電活動增加，刺激神經系統，就會出現磨牙這一現象。
二、心理因素
當人的心理存在一定問題是同樣會出現磨牙的情況，如過度焦慮、緊張的情緒會讓磨牙的概率增加，因爲這樣做雖然會損傷牙齒，但是卻是一種釋放情緒的好方式。所以人在無意識之中就會磨牙。
此外，根據調查顯示經常值夜班、生活壓力工作壓力較大的人，在睡眠中出現磨牙的機率也會大大增加。
三、外在因素
很多的外在因素也會導致人出現磨牙的情況，如睡前喝酒、咖啡、吸菸等因素，會影響到人的中樞神經系統，如果人經常在睡前做這些事，出現磨牙的情況也就是不是什麼怪事了。
四、疾病的因素
所有因素中，因爲疾病導致的磨牙是最爲危險的，因爲有這一症狀的病症，都不是可以輕鬆治癒的，如帕金森、夢遊、抑鬱症等疾病會影響到我們的運動功能，導致咀嚼肌不自然律動，就會引起磨牙。
此外，在生活中一些心理疾病、精神疾病同樣會導致磨牙出現，所以纔會說因爲疾病導致的磨牙是最爲危險的。
五、其他因素
除了上述的這些因素之外，還有其它的因素會導致磨牙的情況出現，如遺傳因素或者不良的咀嚼習慣，都會導致人在睡眠中磨牙，而因爲咀嚼習慣導致的磨牙其實是最好改變的一種，只要能夠改正不良的咀嚼習慣即可。
磨牙對於牙齒的影響是巨大的，長此以往所影響的不僅是牙齒這一個部位而已。
磨牙造成的影響
一、牙齒切割能力下降
長期磨牙會導致牙體組織受損，失去原有的外形，讓牙齒頂部被磨平，導致咀嚼能力下降，甚至會讓人在吃一些食物時，感覺到十分的費力。
二、顳下頜關節受損
長時間磨牙很容易破壞顳下頜關機的的結構以及功能，甚至有可能導致顳下頜關節變形錯位，嚴重的甚至人只要一活動嘴巴，關節便會發出咔咔的響聲，可以說這是一種讓人十分難受的症狀。
三、肌肉
長期磨牙會讓咀嚼肌得不到休息，人在起牀時便會出現面部肌肉發酸，甚至是面部肌肉打顫的情況，並且，磨牙時兩邊咀嚼肌所用的力度是不同的，所以長期磨牙的人，面部會稍稍變形，這是因爲一邊咀嚼肌較爲發達，而另外一邊很正常所導致的。
磨牙是一種讓人頭疼的情況，不僅會導致面部受損，還有可能降低睡眠的質量，很多磨牙的朋友都會發出這樣的疑問，磨牙這種情況可以被治癒嗎？如果可以我們要怎麼去治癒它。
磨牙能夠治療嗎
首先，只能說因爲心理因素以及不良的咀嚼習慣導致的磨牙是可以治療的，只要我們能夠從源頭的上解決它們，便可以慢慢的將磨牙的情況改變，但是還有一些磨牙的情況是無法改變的，如疾病所導致的，因爲導致磨牙的疾病多數會讓神經系統出現慣性，所以很難改變。
當然了，磨牙雖然很難治癒，但是我們可以通過一定的措施來保護牙齒，減少磨牙導致的牙齒損傷。如選擇合適的牙套，這樣磨牙所損毀的只是牙套，牙齒並不會受損。因此經常在睡眠中磨牙的朋友不妨試一試這一方法。
結語：磨牙雖然不是大問題，但是對於我們的身體健康也沒有好處，此外，磨牙也並不是肚子中有蛔蟲導致的，所以發現自己磨牙時，千萬別吃蟲藥哦，瞭解磨牙的真實的原因，只有這樣纔可以保護好自己的身體健康。
