肩周炎的患者大約在40多歲到五十歲之間，這個時段軟組織退化就會出現肩周炎。現在年輕人也患上肩周炎這是爲什麼呢？長期的姿勢不良是造成肩周炎的主因，再就是缺少運動，肩周炎讓人苦不堪言也多是慢性的發作以及局部的疼痛。患上肩周炎也不要着急用一些小妙招緩解，改變一些不良的姿勢。
1、肩周炎的危害首先就爲患者肩部呈陣發性疼痛，多數爲慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後，常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛，肩痛晝輕夜重爲肩周炎的危害之一，多數患者常訴說後半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患側側臥，此種情況因血虛而致者更爲明顯;若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。
常見的肩周炎治療方法有以下幾種：
1、按摩治療肩周炎：按摩具有散寒止痛，活血化瘀，疏通經絡，滑利關節，強筋壯骨的效果。首要點按大椎、肩井、天宗、曲池2～3分鐘，然後對肩周進行按摩按摩，方法應從輕到重，由重轉輕，以部分有溫熱舒適感爲度，儘量防止暴力方法。
2、中藥治療肩周炎：以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤爲目的的。
3、拔罐治療肩周炎：拔罐比較安全，可以在肩前部、肩外側和後部。尋找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽氣罐。常選用的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位，交替使用
4、鍼灸治療肩周炎：常選用的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。 5、理療：選用高頻電磁療法，每日1次，10天爲1療程。可起到消炎、鎮痛、解痙、改善血液循環、鬆弛肌肉的作用。
肩周炎患者要多運動但要勞逸結合，患者要保持正確的姿勢不論是打字還是書寫。患者可採用中藥治療，在早期發現肩周炎可到醫院接受相關治療。肩周炎的患者多怕冷就算在炎熱的夏天也不敢吹風，肩周炎可以進行按摩，還能做一些拉伸動作有利於恢復
