當發現自己患上過敏性鼻炎之後，還是需要抓緊時間做好治療準備工作的。很多患者就是因爲發病初期存在僥倖的心理，纔會讓病情不斷的惡化和加重，最終出現了無法挽回的後果。因爲在接受專業系統醫治的過程中，將各個方面的防護措施做好很關鍵，那麼過敏性鼻炎緩解方法有哪些？
一、嚴格關注溫度。寒，是誘發本病的要素。能令氣滯血淤，正氣不能御外，抗病力低下，免疫功能失調。如睡眠時踢去被子、空調太冷、不適時宜的穿着、冷飲、冷風，這是不言而喻的。可使汗出，則是更嚴重的感寒。因爲出汗時汗孔開泄，猶如開窗;汗出溼衣，通過蒸發，傳導散熱，寒氣直逼體內。所以寒、汗這一對矛盾的護理至爲重要。衣着適時，以溫暖無汗爲度;汗出後及時更衣。或平素背後墊一條小毛巾，及時更換。
二、臨睡前不可喝牛奶。睡前喝牛奶會發生胃、食道返流，返流的酸腐殘奶，會刺激咽、鼻咽部，發生刺激性炎症，誘發本病及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也留有殘奶，加劇本病的炎症。
三、鍛鍊，耐寒訓練，冷水洗臉，水溫作適當調節，循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。運動，小寶寶作被動體操，大寶寶可以多散步，活動關節肌肉，促進血液循環。鼻炎的術後因結痂滲出、水腫、鼻堵加重，因此少部分病人症狀加重，屬正常現象，一般術後2-3周症狀消失。若症狀不減輕反而加重者，可到外、內科、眼科、神經科就診，以免耽誤鼻炎的病情。這是對於鼻炎的護理方式之一。
通過上面的介紹，大家對過敏性鼻炎緩解方法有哪些給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數了。一旦發病還是需要提高警惕心理的，不管病情嚴重程度如何，都需要選對醫院，配合醫生將治療工作做好，更要遵守防治結合的原則。
