嗓子癢咳嗽是因爲喉嚨裏面有一些污物不能及時的排出體外而出現的肺部功能性咳嗽，但是長時間的咳嗽是不正常的現象，表明身體出現了自身抵抗力無法完成清除病毒的因素，因此，對於長時間嗓子癢咳嗽這種現象是重視起來的，否則容易造成疾病的擴大化，那麼，長時間嗓子癢咳嗽怎麼辦呢？
1。保持室內合適的溫度和溼度，空氣新鮮，是防治急慢性咽炎的有效措施。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過溼都可影響咽部粘膜的防禦機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成咽炎病變。
2。早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。
3。飲食以清淡易消化飲食爲宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等水果，或多喝水。
4。改善工作生活環境，結合生產設備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。避免在有化學氣體或粉塵含量較大的環境中工作。生活起居有常，勞逸結合。及時治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用。
以上是對於長時間嗓子癢咳嗽怎麼辦的講解了，希望大家能瞭解一下，長時間的嗓子癢咳嗽的現象是極其不正常的，這種現象的出現是由於人們沒有對身體進行好的照顧而導致的，因此，爲了避免咳嗽這種現象的出現，人們應該在生活中保持健康的生活習慣才行。
