厭職情緒指的就是討厭上班，不想工作。厭職情緒在女性當中相當普遍，尤其是在年終歲末的時候。或許是這一年即將結束，緊張的情緒漸漸的鬆懈下來;或許是因爲太累，或許是自己的目標沒達到，或許是受周圍人士的影響，總之，在這個時候提出辭職或想辭職的白領女性特別多。這究竟是怎麼一回事呢？
“不知怎的，這段時間厭職情緒高漲，只要一走進辦公室就胸悶氣短，真想辭職了事。我把這種情緒透露給了父母，他們馬上大驚小怪地亂作一團，最後總結性地批評我：打工謀生的人有什麼資格談厭職？我一聽，更是怒火中燒，我怎麼就沒資格厭職了？打工的就不能有自己的心情？必須毫無怨言地夾着尾巴做人？”
這是一個朋友在酒吧裏對我發的一番牢騷。看着她義憤填膺的樣子，你根本無法想象她是全球着名會計師事務所在中國的高級僱員，薪水豐厚，待遇甚優，是諸多人士嫉妒得眼睛發綠的對象。可作爲好朋友，她時不常就會跟我發佈一通“馬上辭職！”的宣言。
想不明白工作狂人對職業何來那種顛撲不破、不離不棄的熱愛，作爲職業女性，哪個人沒有被“厭職”的情緒困擾過？有真的痛快地一走了之換工作的，有嫁人的，有乾脆賦閒在家的……不過，大多數人還是忍氣吞聲地熬下來，畢竟工作是爲了餬口，新房子等着供款，吃喝玩樂離不開錢，看在Money的面上，忍受吧！
女人工作，真的全是爲了錢嗎？如果按照這個邏輯推理，如果不缺錢，那就完全可以不工作;或者僅僅是憑興趣工作，厭煩了就一走了之？工作，在我們的生活裏到底是什麼角色？當厭職的情緒襲來，我們應該怎樣應對？
職業專家分析，女性的厭職情緒有階段性和週期性之分，如果更加細分，在週期性厭職中可以分成“不滿型厭職”、“情緒型厭職”和“壓力型厭職”;在階段性厭職中又可以分爲“挫折型厭職”、“平臺期厭職”和“逃避型厭職”。
逆水行舟，不進則退——壓力型厭職
“如果我每年不能掙到一定數額的利潤，我的業務就無法運轉下去。”在平面廣告業奮鬥了11年的高海燕每天都面臨這個問題。“10年前，我什麼困難都不怕，一心往前衝，多大的困難都認爲自己有能力克服。可現在，我的經驗多了，膽子倒變小了。面臨同樣的壓力，我無法做到盲目樂觀了。我爲人不夠老到，在工作中遇到突如其來的問題時，常常表現得束手無策。這時我就會想，那麼多女人不用做事都可以生活得衣食無憂，而我少年離家就苦苦打拼，承受巨大壓力，我這是何苦來呢？”
“每當這時候我的厭職情緒就滋生出來，非常想逃避，不想去上班了。其實我心裏明白，不能就此放棄。於是爲了排遣壓力，我就找個沒人的地方坐在車裏聽着傷心的歌大哭一場，這辦法還真挺管用的，哭過之後心情會輕鬆不少，算是給自己減壓的辦法。”
“我的性格溫和，又特別執着，認死理，一條道跑到黑。我總是認爲，做事業就像撫養孩子，既然生下了他，怎麼可以撒手不管？一定要負責到底纔對啊。儘管工作中的壓力經常讓我茶飯不思，愁眉不展，我也不會就此放棄的。”
專家點評：很多銷售員、創意人員和公司的經營者都在抱怨：連續不斷的業績考覈和生存壓力使神經瀕於崩潰，想放棄工作又捨不得高薪的待遇或已經取得的成績，可如果神經長期處在緊張的壓力中，對身心都是沒有好處的。如果想長期從事壓力大的工作，就需要具備激情、經驗、毅力和好心態。如果對照之後發現自己有某些不足，應該着重培養和鍛鍊。一旦發現自己因爲壓力開始厭職，就應該給自己放個假。壓力應該是階段性的，由放鬆的假期來補償，由此恢復平衡的心態，這樣纔可以舉重若輕地對待困難。
