目錄：
第一章：男女的心理萬象
第二章：恐懼過度也是病
第三章：恐懼治療方法要及時得當
同一件事情，男人喝女人能夠跟出你兩個截然不同的看法或者是結論。研究表明：四分之一的男人會對女人一見鍾情。但是女人對一見鍾情似乎並不熱衷。
男女的心理萬象
l、男性在年輕時會交很多朋友，而女性過了中年以後纔會有更多的朋友。
2、約有25%的男性，在第一次約會時就愛上對方，但女性到了第四次約會，纔有15%愛上對方。
3、女性作決定的速度比男性快。
4、入學前到中學期的男孩子比女孩子更愛支配別人。成年後婚姻生活越長久，妻子就越容易成爲支配者，
5、男性時常害怕愛侶會被殺或自殺，而女性則常常害怕愛侶會遭受意外事故或年老死去。
6、男人喜歡衝鋒式的工作，間隔休息，而女人則喜歡以同一個節奏工作。
7、女人喜歡隱藏她們最深的感情，而男性喜歡上對方知道。如果你問一個男人“這個麪包是哪裏買來的？”他會告訴你;而同樣問一個女人，她通常會反問：“有什麼問題嗎？”
8、阻止犯罪的研究顯示，遇到壞人時反抗的女性比男性多25%。
9、聲稱快樂滿足的已婚男性幾乎是單身男性的兩倍;但已婚的女性卻比單身女性更常表示不快樂，不管有無孩子。
10、男性經常夢見陌生環境裏的陌生男人，一般多與暴力有關;女性在夢境中，總是夢見熟識環境裏的朋友和親人。女性的夢境通常在戶外，氣氛大多友善。
恐懼過度也是病
某醫科大學附屬醫院精神科的門診，來了一位不敢面對異性的小夥子李安。李安從小就是乖孩子，大學畢業後有了一份不錯的工作，周圍許多姑娘都向他暗送秋波，可是他卻視若無睹。直到他28歲，一位老友受其父母之託爲他約了一位條件不錯的姑娘見面，他在百般推脫後赴了約。一見到姑娘，李安突然產生了一種英名的恐懼感，並且心慌、頭暈、發抖，更失去了往日風趣的談吐，還沒有說上幾句話就藉口有事倉皇走了。事後，李安對自己的反應也是百思不得其解。後經朋友建議來到了醫院，這才得知自己患了社交恐懼症。在他的概念裏只有那些無法在公共場合發言的人才是社交恐懼症，自己目前是單位裏炙手可熱的項目負責人，怎麼會患如此怪病？
其實社交恐懼症遠非李安理解的那麼簡單。在日 常生活中，有的人害怕老鼠、蜘蛛，有的人害怕與人交往，有的人害怕雷電、登高，所有這些都是恐懼的表現。一般來說，恐懼是一種正常的情感，反應是一種自我防衛、迴避危險、保證安全的心理防衛功能。但如果恐懼反應異常強烈，持續過久，影響到生活、工作、學習，就應考慮到恐懼症的可能性了。
探究恐懼症
恐懼症或恐怖症，又稱恐怖性神經症，它是一種以過分和不合理地懼怕外界客體或處境爲主的神經症，是指對某種特定處境，特定事物或與人交往時所產生的強烈的恐懼感或緊張不安，從而不得不採取回避行爲的一種心理障礙。患者有明顯的性格缺陷，如膽小、害羞、內向、不合羣、被動、依賴性強，病前往往有一定的精神刺激作爲發病的誘發因素。在國內的心理諮詢門診中(包括書面諮詢)，恐懼症患者佔4.5%—1 5.2%，女性較男性多約2倍，發病年齡以io多歲爲最多見，動物恐懼則多發生於兒童。
誘因
精神動力學派認爲，恐懼症是被壓抑的潛意識焦慮的象徵作用和取代作用.有人通過病史回顧發現，部分病人童年期母子關係不良，母親對其表現過度保護、溺愛。病前個性多爲神經質。依賴、缺乏自信心。
表現
病人對某些客體或處境明知不存在真實危險，卻產生異常強烈的恐懼反應，引起焦慮發作，出現呼吸急促，噁心、出汗，無力、震顫、心悸，脈搏加快、血壓上升、眩暈，甚至暈厥等自主神經症狀。病人常以迴避所恐懼的對象或處境而達到解除情緒反應，但由於有自知力，所以會對這種障礙產生苦惱。該症的特點是：對正常人來說並不具有威脅、不值得恐懼的對象或處境產生恐懼。在將要接觸恐懼對象或處境之前有擔憂，並回避恐懼的對象或處境。
恐懼症的表現多種多樣
常見的有以下幾種類型。
社交恐懼症造成了患者身心兩方面的極大痛苦，病人常常因此自責，覺得是自己沒出息，上不了場面，或者不知道到什麼地方去看醫生而默默地忍受着痛苦的煎熬，不少患者繼而引發抑抑鬱情緒，甚至有人產生輕生念頭。
1.社交恐懼——
指病人面對着另一個人時發生的恐懼
主要表現爲害怕處於衆目睽睽的場合被大家所注視，或害怕自己當衆出醜，使之處於難堪或窘困的地步，或害怕當衆進食，害怕當衆寫字時控制不住手發抖，或在社交場合結結巴巴不能作管。①害怕見人， 一旦被別人看到隨即惴惴不安，滿臉通紅者，稱赤面恐懼症，②害怕與別人對視，或自認爲眼睛的餘光在窺視別人，因而惶恐不安者，稱對視恐懼症，⑦害怕在公共場所遇見陌生人或熟悉的人者，稱對人恐懼症，男性害怕與女性相遇者，稱女人恐懼症，女性害怕與男性相遇者，稱男人恐懼症。上面案例裏的李安就是典型的女人恐懼症。社交恐懼症是神經官能症中恐懼症的一種。患者出現迴避的行爲，雖然知道恐懼過分，不臺理，不必要'但是自己無法控制，社交恐懼症並非是～種罕見的疾病。它造成了患者身心兩方面的極大痛苦，病人常常因此自責，覺得是自己沒出患，上不了場面，或者不知道到什麼地方去看醫生而默默地忍受着痛苦的煎熬，不少患者繼而引發抑鬱情緒，甚至有些人產生輕生念頭。社交恐懼症患者恐怖的對象五花八門，除了像李安那櫸對異性產生恐懼外，還會對其他人際接觸如對某位領導，對父母，對老師產生恐懼，或對一些社交場合如公共汽車，電影院，商店產生強烈的恐懼，因而使工作生活學習受到影響。
社交恐懼症常起病於少年或成年早期，通常爲逐漸起病，也有在一次羞辱的社交經歷之後急性起病者。70%的社交恐懼症患者爲女性。一般病程緩慢，約半數患者有一定程度的社會功能障礙。起病較遲，教育程度較高，無其他精神障礙者預後較好。
2. 動物恐懼——
通常是對單一動物發生
如害怕蜘蛛、昆蟲、老鼠、狗.貓等。多見於兒童，可隨着年長而減輕或消退，部分病人也可持續到成人。有人把這種對單一物件發生恐懼的稱爲單一恐懼。動物恐懼在成年女性中也比較常見。
3.場所恐懼一
病人對公共所產生恐懼
病人害怕去各種公共場所封閉的場所，如商恐懼爲廣場恐懼症。因不只限於廣場，現稱爲場所恐懼。病人一到公共場所，就發生焦慮、驚恐、抑鬱、強迫觀念、人格解體或瀕死感，從而不敢去。
4.特定的恐懼一—
指對某一特異環境的恐懼，如高處、黑暗、幽閉、學校等環境
恐懼持續時間不長，而且僅限於某一特定環境，可發生兒童到老年的任何年齡。學校恐懼主要是指7—16歲的兒童和青少年。其特點是拒絕上學、逃學，對學校產生恐懼和焦慮。他們往往是由於學習不好，受到老師和家長的過分指責、懲罰或受其他精神創所致。
5.疾病恐懼——
指病人對某種特定疾病產生恐懼
病人對這些疾病和症狀以及這些疾病將帶來的痛苦和預後念念不忘，以致情緒焦慮、恐懼。病人迴避可能染上該種疾病的場所，如醫院、診所，或拒絕某種行爲，如害怕患性病而拒絕與配偶過性生活等。
6.強迫性恐懼一一
指病人反覆出現害怕自己因失去控制而會做出愚蠢行爲
如怕傷害自己或別人，怕會當衆脫衣服，怕跳樓，怕與人發生性關係等。根據強迫症的定義，病人反覆出現明知無必要，但無法剋制，由於要對抗這種強迫而產生焦慮，稱爲“強迫”。恐懼是病人對某一物件或處境產生恐懼，明知無必宴，但無法剋制，並有迴避行爲，從這點可以看出“強迫 ”性恐懼”實際上是一種 強迫情緒。
7.其他特殊恐懼
血——傷害——
注射恐怖，害怕看到流血、露的傷口和接受注射.害怕引起窒息、嘔吐或疾病的場所 害怕在公共廁所排尿：害怕出門找不到廁所， 嚴重的恐懼並反覆發作，一般給予抗焦慮、抗抑制藥治療，如氯米帕明、帕羅西汀、佳樂安定、普萘洛爾、地西泮等。會把糞便排在身上等。以上各種恐懼症有時單獨出現，有時也合併存在。
病程和預後
動物恐怖常起病於童年，平均年齡爲4.4歲，場所恐怖起病較晚，平均年齡爲22.7歲。兒童期動物恐懼症大多可以不經治療而緩解，其他時期都有向慢性發展的趨勢，一般病程越長，治療效果越差。恐懼症的病程和預後：大多緩慢起病，少數也可急性發病。病程爲進行性發展，其預後取決於恐懼泛化的程度 一般來說動物恐懼、特異環境恐懼預後較好，急性發作者易緩解。病程持續一年以上不經治療，完全緩解者甚少。此外預後還取決於病人人格和病人的支持系統是否良好。
恐懼治療方法要及時得當
心理行爲治療
1.一般性心理治療
鼓勵、解釋和說明疾病的起因、性質、預後等，對病人具有很重要的作用，能有效地穩定病人的情緒。首先要求患者能正確認識恐懼症的實質，它是一種心理障礙，是可以治療好的。並要求患者通過自身的努力來進行矯治，一定要樹立與疾病進行鬥爭的信心。由於本病在發病前，常常有不良的性格缺陷作爲基礎，因此，努力改造自己膽怯、懦弱的性格，也尤爲重要。
2.分析領悟心理治療
下面以一位對花紋色彩恐懼的患者爲例，說明分析領悟心理治療。患者，女，25歲，患恐懼症6年，在與男友爭吵後，突然發現了男友原來送給她的印有花紋和一羣貓的手帕，她當即就產生一種莫名的恐懼，不久便分手了，並 越來越多地出現對花紋的東西很恐懼。在治療過程中，首先確定治療的靶症狀是對花紋色彩的東西產生恐懼，爲了找到病的“癥結”，要求病人回憶幼年的經歷，結果回憶起約在她5-6歲時，在玩一隻貓時被抓傷，並打了多次預防針，此後很害怕打針，並回憶起那是隻花貓。被貓抓就是她得恐懼症的“癥結”，即發病的病因;治療的關鍵是要把恐懼的對象與幼年的經歷聯繫起來，使其認識到現在的病是由於幼年時的“創傷”引起，雖然現已是成人，但在潛意識中仍是以幼稚 的，兒童式的、不成熟的方式對待當時的“創傷”，或者說現在的病症是在潛意識中以幼年的、不成熟的、兒童式的方式應對“困難”的表現。只有面對現實，以成熟的，現實的方式對待失戀，纔可另起爐竈，並有可能找到更好的對象。同時，認識到對有花紋的東西產生恐懼是由於幼年的創傷引起，現在要面對現實，順其自然，恐懼症便會逐步消失。
3.系統脫敏或厭惡療法
其中以系統脫敏療法最爲有效。比如，孩子異常害怕小狗，連看都不敢看一眼。在這種情況下，可以先給孩子一隻帶毛的玩具狗。沒有恐懼感後，再讓孩子從遠處觀望小狗。最後讓孩子逐漸靠近小狗，並且試探撫摸小狗。不久，孩子就會高高興興、或多或少有些興奮地把小狗抱起，這樣就使孩子對小狗的“過敏”行爲，經過了一個有系統的步驟，得以矯正。
4.藥物治療
嚴重的恐懼並反覆發作，一般給予抗焦慮藥，抗抑鬱藥治療，如氯米帕明、帕羅西汀、佳樂安定，普萘洛爾、地西泮等。
5.精神外科治療、
一如果恐懼症已經嚴重影響其生活、學習、工作和社會功能者可考慮手術治療，同時仍需配合心理治療，解決引起恐懼的心理、社會因素。總的來說，恐懼症在人羣中的發病率還是很高的，所以我們有必要對其多一些瞭解，但任何事都要 掌握一個度，我們既不能捕風捉影、對號入座，也不能“諱疾忌醫”。
結語：男人和女人截然不同的思維方式註定了彼此之間的不能理解，甚至是矛盾都是因此產生的。換位思考說的永遠都比做的容易。(文章原載於《生活與健康》，刊期：2012.05，作者：任瑞香，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)。
