地震發生時是跑還是躲，我國多數專家認爲：震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。
避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下(旁)、易於形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。
地震發生時是跑還是躲？
身體應採取的姿勢：
1、伏而待定，蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心。
2、抓住桌腿等牢固的物體。
3、保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。
4、避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因爲空氣中可能有易燃易爆氣體
