妊娠紋的出現是因爲人體在懷孕時腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維受損，腹部皮膚變薄變細，導致皮膚彈力纖維斷裂，透出皮下血管的顏色而形成妊娠紋。
孕媽媽們都對妊娠紋敬而遠之，那麼究竟妊娠紋是什麼樣的呢？妊娠紋主要出現在孕婦腹部上，也有可能出現在大腿內外側、臀部、胸部、後腰部及手臂等處，是一種寬窄不同、長短不一、有凹陷的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋，在初產婦的身上更爲明顯。
懷孕期間，妊娠紋最開始呈現出粉色，隨着孕周的推後而逐漸變爲紅褐色、紫色或深褐色，一般在產後6~12個月後，身體上的妊娠紋會變得沒有那麼明顯和清晰，最後變成白色的條紋。分娩後，媽媽們的妊娠紋會慢慢的變淡，通常會比周圍的皮膚的顏色更淺。
妊娠紋屬於萎縮紋的一種，也稱爲膨脹紋，醫學名稱爲“皮膚擴張紋”。孕媽媽長妊娠紋是一種普遍現象，以下的三點原因會告訴你爲什麼會長妊娠紋。
1、孕期荷爾蒙變化所致
女性懷孕之後，體內的荷爾蒙變化導致女性的身體也會出現一些明顯的變化，如行爲上的五感會產生變化，從前愛吃的食物現在不愛吃，而以前不愛吃的食物現在喜歡吃等。荷爾蒙變化還會對孕婦的肌膚狀態產生一定的影響。
由於孕期內分泌的改變，孕期荷爾蒙的紊亂，導致皮膚內的膠原纖維變得更加脆弱。孕激素的增加容易導致黑色素細胞增加，導致皮膚表面色素沉着，所以不少孕媽都會出現皮膚變黑，出現如黑痣、黑色胎記的顏色變化。妊娠紋的形成也與孕媽體內大量孕激素、雌激素致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強有密切關係。
2、體重增長過快導致皮膚撐開
妊娠紋的出現還與孕媽媽孕期體重的增長有關係，而孕期體重的增加與孕媽媽飲食過度及胎兒生長髮育有關係。如果孕媽媽孕期過度飲食，導致體重在短期內迅速增加，身體迅速變胖的話，則妊娠紋出現的機率會更高。
孕期，隨着胎兒的成長以及羊水的增多，孕媽媽子宮也會逐漸出現膨大的現象，當腹部在快速膨脹的情形下，超過了肚皮肌膚的生長度，就會導致皮膚彈力纖維斷裂而產生妊娠紋。腹部是妊娠期間膨脹比率最大的部位，所以妊娠紋多發生於腹部。懷孕後，臀部、大腿內側以及乳房周圍，這些地方因爲組織擴張程度較大，肌膚容易經不起擴張而斷裂，也會造成妊娠紋。
並非所有體重增長多的孕婦都有妊娠紋，但體重增長過多比體重增長較少的準媽媽長妊娠紋的比例更高。
3、皮膚乾燥老化
一般來說，年齡較大的孕媽媽比年紀輕的孕媽媽更容易出現妊娠紋，這是因爲孕媽媽的皮膚已經開始老化，彈性也不如年輕肌膚了。妊娠紋的出現是因爲皮膚彈性纖維斷裂導致，所以，肌膚乾燥、缺乏彈性的孕媽媽也更容易長妊娠紋。
並非每個孕媽媽都會長妊娠紋，妊娠紋什麼時候長也應該因人而異。因爲每個人胎兒發育早晚、快慢以及皮膚本身的質素和保養部位不同等都有所差異，而且根據孕婦體質的不同，妊娠紋開始生長的時間也會有所不同， 所以每個孕媽媽妊娠紋出現的時間應該以個體爲參考。一般來說，孕婦會在懷孕5~6個月的時候開始看到妊娠紋，通常出現在大腿和肚子的位置。
正常的情況下，肌膚的彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，這樣就能在一定的限度內自由收縮，因此不容易出現紋路。當女性懷孕超過三個月後，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，胎兒的不斷生長，腹部不斷膨脹，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始出現過度伸張，孕周增加，皮下的很多膠原纖維最終被“拉斷”。到妊娠6個月後，腹部隆起更爲明顯，這時皮膚彈性纖維逐漸出現斷裂，妊娠紋也變得更加的明顯。所以說，妊娠紋一般從孕中期開始出現。
因爲孕婦皮膚彈性不同，有的孕婦會在孕晚期甚至是產前一個月纔出現妊娠紋，也有的孕婦甚至整個孕期都沒有長妊娠紋，這都屬於正常現象。
想要防止妊娠紋的生長，要從孕前開始就做好預防工作。
孕前預防：計劃懷孕的女性在孕前就應該鍛鍊身體，多做健身操，對腹部多進行按摩，能有效增加腹部肌肉和皮膚的彈性。平時還應該多吃富含蛋白質的食物，有利於增加肌膚的活力，增強肌膚的修復能力。加強腹部肌肉張力，如做仰臥起坐等也能有效減少膠原纖維斷裂的機會。
孕期預防：整個孕期，孕婦都應該有意識地控制自己的體重的增加速度，體重增加過快容易導致妊娠紋出現機率增加。懷孕3個月後，孕婦可以用使用橄欖油預防妊娠紋，每晚將橄欖油塗在大腿和腹部，按摩5-10分鐘，可以有效的預防妊娠紋的產生。孕婦平時不要用手去撓癢感難耐的肚子，因爲抓癢的時候，會破壞真皮膠原纖維的結構，同時要避免泡熱水澡。
妊辰紋主要是身體內部膠原蛋白流失，彈性纖維斷裂造成的。所以在飲食調理方面，孕婦孕期應該多吃一些富含膠原蛋白的食物，如魚皮、豬蹄等，以增強皮膚彈性，緩解妊娠紋的生長。還應該控制糖分攝入，少吃色素含量較高的食物，多吃一些纖維豐富的蔬菜、水果、富含維生素及礦物質的食物，有利於增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
孕婦孕期長妊娠紋是一種生理現象，是皮膚拉伸出現裂紋所致，一旦出現，難以消失，並不會影響健康，可以通過一些祛紋產品來淡化紋線。妊娠紋剛出現時是一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋，隨着孕周增加顏色逐漸變深，分娩過後，這些花紋會逐漸消退，但並不意味着完全看不到，只是變成了白色或者是銀白色的有光澤的瘢痕線紋。
所以說，對付妊娠紋是以預防爲主。孕前開始就應該加強局部肌膚的護理，選擇合適的乳液、按摩霜，在身體較易出現妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，這樣能增加肌膚的彈性，同時孕期要多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，還要注意適當運動，強化腹部肌肉、增加張力，孕前可做仰臥起坐運動，孕期可多進行散步等簡單運動。
產後多吃富含膠原蛋白的食物以及富含維生素C的食物、富含維生素B6的牛奶及其製品等，保證充足的睡眠，都能有效增加腹部肌肉和皮膚的彈性。如果妊娠紋已經發生，那麼產後還可以通過一些妊娠紋修復產品等來淡化紋路。
大部分被妊娠紋困擾的孕婦都想要尋求去除妊娠紋的方法，其實，妊娠紋一旦出現，就難以徹底消除，通常能通過以下的一些方法來淡化妊娠紋。
1、光子療法。常用的光子療法，只能點狀治療，大面積需分次治療，不易掌握深淺。這個方面去除妊娠紋常常留有疤痕。
2、精油香薰法。需要分次治療，療程長，對美容師的技術要求高，最佳的效果僅能使斑紋淡化。
3、食療法。多攝取富含維生素C與蛋白質的食物，這兩類食物能幫助肌膚重建膠原纖維。如，豬蹄、羊蹄等都富含膠原蛋白，有利於增加皮膚彈性，緩解妊娠紋。
4、妊娠紋修復產品。使用妊娠紋修復產品來修復妊娠紋是目前大部分人都會採用的淡化妊娠紋的方法，也是最安全、實惠的方法。值得注意的是，消除和淡化妊娠紋應該在分娩後進行，如果有女性在懷孕期間因爲腹部增大而導致出現了紫色斑紋，那麼建議塗些橄欖油，可以減少或避免妊娠紋的生成。
5、按摩法。孕期堅持安滿能增加皮膚的彈性，有效預防妊娠紋的產生。在按摩的過程中，可選用適合孕婦的精油、橄欖油等滋潤肌膚，使用專業的預防妊娠紋的按摩油效果更佳。產後三個月也有堅持按摩，這樣能有效淡化已經形成的妊娠紋。
