1、忌飲茶過濃
多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶鹼太多也有壞處。
2、忌抽菸解悶
目前，很多職業女性以抽菸爲時髦，其實抽菸有百害而無一利，菸草對女性健康的危害尤爲嚴重。據統計，吸菸女性心臟病發病率比正常人高出10倍，使絕經期提前1至3年。
3、忌憂愁抑鬱
生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥的。中國傳統醫學認爲氣傷心，怒傷肝，心情不好應學會心理調節。
4、忌超負荷工作
隨着商品經濟的發展，競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。
5、忌濃妝豔抹
職業女性由於工作需要，對自己進行適當的化妝是必要的，但切忌濃妝豔抹。因爲目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是以化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑。
