女人每天做什麼事情全家不患病呢？小編告訴你女人每天打掃臥室全家不會生病，你知道臥室什麼地方最髒，每天晚上有多少隻蟎蟲陪你睡覺嗎？蟎蟲的危害有哪些呢？如何除蟎蟲呢？下面一起來看看生活健康小常識吧！
臥室這些地方最髒，每晚百萬只蟎蟲陪你入眠。
研究人員分析稱，臥室中最常見的過敏原是塵蟎、寵物毛髮和黴菌，它們導致78%的人打噴嚏，73%的人眼睛發癢，25%的人出現皮疹。
遺憾的是，僅有20%的人每月更換一次牀單。情況最糟，12%的人每兩個月才更換一次牀單。
這些塵蟎靠吃我們身上掉下來的皮屑爲生。而塵蟎的糞便以及它們肢體的碎片，是引起我們呼吸道過敏最重要的原因，很多過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性哮喘由此引發。
“臨牀上很多病人一鋪牀、一抖牀單，立刻出現哮喘、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等症狀，都和塵蟎有關。”
然而，中國人除塵的頻率遠低於其他國家。有調查顯示，20%的中國人每月除塵2～3次，17%每月清掃一次或低於一次，每週清掃2～5次或更多次數的人佔30%，而全球均值爲49%。
牀墊
看似不起眼的牀墊，其實是細菌的“樂土”。一項研究發現，一張3年左右沒清潔過的雙人牀墊，上面的細菌數量超過10億，主要以真菌和蟎蟲爲主。
與之相比，同樣面積的地板上，蟎蟲的數量不到其1/3。
參與調查的44.69%的人稱，從沒想過牀墊中會藏有細菌，48.18%的人想到了但懶得清潔。
定期打掃能除八成灰塵
研究表明，定期打掃可清除室內80%的灰塵。
塵蟎喜歡生活在溫度20～30℃、溼度60～80%的環境中，如果我們儘量保持室內空氣乾燥，臥室中塵蟎的數量會大大減少。
臥室溼度儘量保持在40%～60%，可勤開窗通風或使用除溼器、空調抽溼功能來降低臥室的溼度。
枕芯
很多人一躺在牀上過敏症狀就加重，那是因爲枕頭裏藏着大量塵蟎和致病菌。
當我們貼着枕頭睡覺時，會不斷地呼吸，一呼一吸間，枕芯裏塵蟎的肢體碎屑和糞便就會進入呼吸道，從而引發過敏症狀。
有人做過實驗，一個幾十年沒有清潔過的枕芯，它的重量有1/3來自塵蟎的糞便和肢體。
空調
一項由疾控中心等機構共同開展的調查結果顯示，88%的空調散熱片細菌總數超標，84%的空調散熱片黴菌總數超標，空調散熱片中檢出細菌超標最高可達1000倍以上。
當空調吹出的風攜帶病菌進入人體呼吸道，便有可能引發感冒、肺炎等呼吸系統疾病。
地毯
地毯不易打掃，時間長了，細菌、塵蟎便會隨着灰塵、食品碎屑的堆積在地毯上“安營紮寨”，容易引發真菌感染以及呼吸系統疾病。
毛絨玩具
毛絨玩具雖然可愛，但是也是極易躲藏塵蟎的地方哦！
建議儘量還是少放，並且要定期清洗。有小寶寶或者家裏有鼻炎患者的話，還是建議遠離毛絨玩具哦。
綠色植物
不少人會在臥室中擺放一兩盆綠植以淨化空氣。殊不知，花盆溼潤的泥土中可能隱藏大量黴菌。
研究顯示，平均每個人每天能接觸到100種黴菌，而黴菌也是引發過敏症狀的罪魁禍首之一。
黴菌的孢子會飄散在空氣中，從而導致對黴菌過敏的人出現哮喘、溼疹、皮疹等症狀。
傢俱
世界衛生組織的一組數據顯示，全球近半數人處於室內空氣污染中，導致22%的慢性肺病和15%的氣管炎、支氣管炎。
其中，裝修材料污染是一個重要原因。不少裝修材料雖沒有明顯異味，但甲醛、苯、氨等有害物質仍然存在。
檢測發現，72.2%的兒童房甲醛超標1～8倍。
定期做這些事全家不患病
1.每兩週燙洗牀單、被罩
“定期用熱水燙我們的牀單、被罩、枕巾，是消滅蟎蟲的好辦法。”最好每兩週左右用50℃的熱水清洗一次牀上用品。
2.兩三個月洗次枕芯
需要提醒的是，要想最大限度地杜絕塵蟎，必須2～3個月清潔一次枕芯。
如果是蕎麥皮枕頭，可以把蕎麥皮用熱水燙，然後再用清水漂洗幾遍。
3.睡前擦下地板
臥室內儘量別鋪地毯，最好選擇易於清潔的木地板或地磚。張龍明建議，如果臥室中鋪了地毯，最好保證每週吸塵2～3次。
使用地板或地磚的臥室每晚臨睡前最好擦一下，既可除塵，又能適當增加空氣溼度。
4.半個月曬次牀墊
牀墊至少半個月清潔一次，可用吸塵器清潔，或立起來晾曬一天，還可以選擇購買阻隔塵蟎的牀罩和牀墊套，這種外罩可拆下來清洗。
對塵蟎嚴重過敏的人可更換新牀墊，最好不要拆除上面的塑料包裝，能阻隔塵蟎。
5.清潔空調散熱片
空調細菌主要藏匿於散熱片上，應定期請專業人員對空調散熱片進行清洗和消毒。
家用空調應該在每年夏季和冬季來臨前徹底清洗一遍。
6.進門更衣換鞋
進家門時先更衣、換鞋，可以很大程度上避免把室外污染源帶入屋內，是減少室內空氣污染的好習慣。
此外，專家提醒，要經常用溼抹布擦拭牀頭櫃等傢俱;最好把靠墊、毛絨玩具、綠植、寵物“請”到臥室之外。
生活健康小常識
電腦開機的那段時間所釋放出來的輻射值是最高的，所以按完開機鍵，請站起來走開，避免接受輻射。
而在使用電腦的時候，如果能夠保持與屏幕的距離在四十公分以上，電腦對人體的輻射就會降低很多。
座便器很方便，而且比起蹲坑不知道要省力舒適多少。可實際上，蹲坑那種看着很吃力的姿勢，纔是最有助於胃腸道運作的。
並且座便器由於與皮膚直接接觸，多人使用，很容易會引起某些疾病的傳播。
有些人很愛乾淨，每天都要洗澡，而且水溫很高，覺得這樣既講衛生又舒適。殊不知這樣的做法等於是在破壞皮膚表面的角質層，而角質層的作用就是爲了保護皮膚，讓水分不容易丟失。
所以天天洗熱水澡的人多數會覺得皮膚幹癢厲害，而洗澡時很用心搓澡的就更容易發癢了。
因此出汗比較頻繁的情況下可以每天洗澡，天氣轉涼後一週洗兩次就足夠了，水溫也要控制一些，只要皮膚不會感覺冷就可以了。
喜歡染髮的童鞋要注意了，如果你打算染的顏色越淡，像銀白、淡黃，那麼你所受到的化學制劑的危害將比染成紅色、紫色等深色更大。
因爲要想將原先的黑色變成淡色，就必須要先褪去原色，然後才能着色。而這種褪色劑對人體的健康所帶來的傷害是相當大的，比着色劑要大得多。
燒飯的時候使用開水，不僅可以縮短燒飯的時間，而且開水能最大程度低保護大米中的營養成分不流失。
結語：生活中，我們會無緣無故的生病，卻找不到原因，其實就是家裏這些蟎蟲在作怪，家裏這些最髒的地方你知道了嗎？知道的話就趕緊行動吧，爲了家人的健康，不要懶得勞動了，勞動的女人是最美的哦！
