對於那些經常開車的人來說，是要小心“汽車病”的發生的。那麼男人該怎麼預防呢？
“汽車病”其實不是指某種疾病而是長期駕車而導致的疾病統稱爲“汽車病”，身體上的各個部分都有可能得汽車病，比如頸椎、腰部、膝蓋這些部分，而有一些痔瘡和前列腺炎則是人們最常見的毛病。
常見汽車病有五種
1、聽力差
不少車主都會一上車就開音樂的習慣，而且還開得非常響亮，生怕別人不知道他有一輛車似的。其實在開車期間經常、長時間、大聲聽音樂，對耳膜的影響是極大的，甚至會引起耳鳴，耳背、聽力差等。
2、損傷內臟
不少車主都有一條“LV”、“H”金屬扣的皮帶，在開車過程中，由於金屬塊剛好處於腹部，一旦發生交通事故或急剎，那皮帶上的金屬扣會深深壓在人體腹部上，從而容易導致內臟損傷。
3、腰痛
在夏季開車時，爲了涼快，不少車主都喜歡將空調開得很低很低。其實這樣是非常不好的，因爲車內長時間低溫就容易引起滑膜炎、韌帶炎等軟組織無菌性炎症的出現，而到了季節更替時，就容易出現腰痛症狀。
4、肥胖+心血管疾病
駕駛員經常長時間坐在駕駛位上，整個人“萎縮”在座位上，時間一久，體內脂肪就會積存在肚腩處，從而出現肥胖症狀。隨着年齡的增加，非常容易引起高血壓、冠心病、心絞痛等疾病。
5、椎間盤突出
駕駛員由於身高、習慣等因素的影響，喜歡將座位儘可能向前或向後調，其實這樣是非常不好的。因爲座椅太靠前的話，容易使四肢與腰部肌肉長時間處於緊張狀態，長時間就會引起四肢及腰背肌肉痠痛。
四招教你預防汽車病
1、正確的開車坐姿
首先，一個正確的開車坐姿不僅有利於身體健康，對於行車安全來說也很重要。座椅靠背的傾斜角度既不可以太小也不可以太大，在注重舒適度的同時也要考慮安全性，調整時儘可能讓背部直立。
2、腰部支撐
這項配置並不是每輛車都有，並且即使車上配備了這項配置，可能車主也不怎麼使用。長途駕駛的時候腰部肯定會出現痠痛現象，腰部支撐調節可以給你的腰部提供呵護，避免它“疲勞過度”。
3、腿部
座椅前後調節時不應調得太前或者太后，太前的話會讓你的腿部始終彎曲着，時間長了必定會難受;太后的話雖然腿部舒服了，但是會影響到踩油門或者踩制動踏板。全力踩下制動踏板後，膝關節呈彎曲狀態，這纔是正確的。
4、頸枕
很多車主都會使用頸枕，由於人體構造再加上不同車型的頭枕設計風格不一樣，所以開車時頸部會覺得“空空的”，時間長了必然會難受。頸枕可以提升頸部的舒適度，並且還會提高行車安全。
開車族日常保養方法
1、飲食營養要調理得當。駕駛員的能量和體力消耗較大，因此，在飲食營養方面應以高蛋白、適量脂肪、多維生素、多纖維素類食物爲主，多吃水果、蔬菜類食品，行車途中要多飲白開水或淡茶水。
2、要注意勞逸結合，防止透支健康。駕駛員要學會忙裏偷閒進行休息，尤其應該保證每天都有足夠的睡眠時間。除了夜間的正常睡眠以外，行車途中還可利用裝、卸貨的空檔，抓緊時間打個盹兒。
3、要堅持加強體育鍛煉。每天早晚可堅持跑步、做健身操等戶外活動。善於利用裝、卸貨或等客人的空檔時間，走出駕駛室，呼吸新鮮空氣，做些鬆弛脊椎、腰部、關節和四肢的活動。
4、懂得調節自身情緒。駕駛員在工作和生活中切忌情緒急躁，要學會擺脫不良情緒困擾，始終保持樂觀、積極、健康的心理狀態。
