如何減小肚子呢？減小肚子的方法有哪些呢？怎麼運動纔有助減小肚子呢？下面就來了解一下快速減小肚子的運動方法。
運動減肥小動作:
下蹲伸展運動
做下蹲的姿勢，雙手伸開向上拍手，然後將雙手往背後拍，這個很適合腰腹部減肥。
左右鐘擺練習關節
從腳尖開始運動，隨着腳的左右搖擺，全身也跟着開始擺動，左右腳各做40次，讓你的全身都盡情的擺動吧。
肩部運動保護肩背
雙肩以肩膀爲中心，向兩邊畫圓，順時針，逆時針各10次。
左右觸膝伸展減壓
腳往側邊擡，膝蓋碰觸手肘，彎曲手肘時，另一隻腳不動，膝蓋挺直。左右腳各做5次。
