豆漿是我們生活中比較常見的一種食材。許多人都只是把它單純的早餐。其實豆漿還有減肥的效果，那麼如何通過豆漿來減肥呢？
對於許多的人而言，豆漿是早餐不可缺少的一部分。但是許多人可能沒有意識到豆漿也是有助於減肥。那麼在秋季的時候該如何通過豆漿的飲食來減肥呢？下面我們一起來了解下吧。
橘柚豆漿
把柚子或者橘子的外皮去掉（外皮比較苦，所以最好去淨），和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆漿，誘人的橘柚豆漿就做好了。柚子去火，橘子含有大量的維C，好處不言而喻了吧。
純豆漿減肥法
每天早餐喝兩碗豆漿+一份點心（油條除外）;晚上睡覺前再喝1碗豆漿，正餐以清淡的素食爲主（推薦九道素食），堅持兩週，你會發現自己不止是小了1號哦。
纖體豆漿
豆漿當然可以纖體，但是這幾樣材料一定要收集全，那就是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾樣都有瘦身美體的效果，特別是桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺，簡直是極品，而且味道很好，清香撲鼻啊。
生菜豆漿
生菜豆漿可是妮可基德曼的瘦身祕方啊。把生菜切成細條，然後與泡好的豆子一齊放到豆漿機裏，然後按果蔬豆漿就可以了。
