相信大部分年輕的女生都會非常愛護的皮膚，所以經常會花費很多的時間和金錢在一堆的護膚品保養品上面，每天都往自己的臉上塗上各種的護膚品，但是最後都會發現這些護膚品的效果都不是非常的理想，那麼自己的皮膚不好到底是護膚品問題還是自身的一些原因呢?其實很多的外在的一些因素也是導致自身皮膚不好的原因，趕緊和小編一起來看看吧。
1. 壓力
不要小看壓力的存在，無論是有形的還是無形的壓力會使身體產生問題。當身體出現病痛或是心理不適都會影響皮膚，尤其是睡眠受影響時皮膚更容易出現毛病，當你發現壓力大時必須要好好的抒壓。
2. 電子產品
一整天都對着手機和電視對身體是一種壓力，而輻射和藍光更是對皮膚的傷害很大。所以應該減短對使用電子產品的時間，把這些時間拿去運動解壓對身體和皮膚都很好。
3. 飲食習慣
經常吃高糖高油的食物都對皮膚不好，還會增加脂肪，所以選擇健康天然的食物去代替那些高糖高油的食物，如水果堅果類，攝取足夠的維生素也會讓皮膚越來越好。
4. 牀單
你的牀單多久才換一次呢?有時很多皮膚問題都源自枕頭套或牀單，睡覺時體內排出的汗和臉上的油脂都會跑到牀單上，睡覺時，臉上的油、汗和污垢都會轉移到枕頭上，這就很容易造成青春痘和皮膚問題，所以應該定時更換牀單和儘量讓牀單保持乾燥。
所以想要讓自己的皮膚更好，就首先要排除這些外在的因素，皮膚才能在良好的情況下得到滋養，不要白費那些保養品的功效!
