補血抗衰老的葡萄汁
酸酸甜甜美味可口的葡萄汁一直是被許多美食家所追捧的飲品，不得不承認葡萄這個水果非常適合與各種液體融合成茶或者是酒。當然除了美味又解渴之外呢它還有這補血抗衰老的功能，簡直是女性的首先飲品。
常常聽說葡萄對女生身體很好，那是因爲葡萄含有維生素B12、豐富鐵質，對貧血、體虛或營養攝取不足的人很有幫助。葡萄當中還有抗氧化功效，所以也是對抗衰老的一大功臣呢。雖然喝葡萄汁不比直接吃葡萄來得好，但如果能加入番茄變成一杯補血果汁，營養素也會加分喔！
牛奶香蕉組合排毒通便
在我們年幼的時候總會有一些長輩對我們說如果排便不自然就多吃香蕉，那是因爲香蕉含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，對身體排毒方面是相當有幫助的。另外香蕉也含有鉀，有助於降低血壓；含色胺酸也能幫助睡眠呢！
當然直接吃水果在飲食品味的角度來說自然顯得有些單調，適量加入牛奶調理，可以補充更多鈣質，對於正在減肥中的女孩來說，也比較有飽足感。經常失眠或是容易經痛的女孩也可以喝喝看！
芒果汁可以清熱止咳
李時珍在《本草綱目》中贊芒果爲果中極品，這也是妞編輯在夏天最愛的水果！鮮甜多汁又含有高纖維，而且也不會太貴。在中醫觀點裏，芒果有清熱作用，因此有天然的暈車藥之稱，對容易有嘔吐、暈車暈船等症狀的人，是相當不錯的水果。
加入鳳梨可以更促進體內代謝和消化，兩種都是夏天盛產水果，混搭出酸甜滋味，不僅健康營養，也有美容效果。在幾種偏甜的水果當中這兩個都佔有一個位置，那麼整體上來說不光營養健康同樣也是一道不可多得的美味。
椰子汁能夠退火利尿
椰子樹一直有着夏天的感覺，捧着一顆插着吸管的椰子，就好像走在海邊一樣涼爽舒服呢！而樹上的椰子對人體更是有不錯的養分，含有多樣維生素與礦物質，有生津解渴、利尿消腫的作用，是夏日消暑的絕佳天然飲料。
不過有的人會怕椰子的味道，也因爲椰子水生冷寒性，因此女孩們如果想喝椰子水來消暑，或是腸胃不好的人，在喝之前還是要三思！當然如果椰子的副作用完全對你身體沒影響的情況下夏日盡情的喝，畢竟解暑效果還是很強的。
奇異果汁有助美容養顏
奇異果被稱爲是水果之王，因爲它的高營養分就已經是衆人皆知的！當水果都在爭着說自己是水果之王的時候，奇異果以高鈣、高纖、抗氧化、美顏等功效，早已默默地戴上皇冠啦！
單純只喝奇異果汁的話，可能會有人覺得單薄，可以試着加入蘋果，不管是在色澤或口感上，都特別香醇濃郁！這杯雙果汁有豐富的維生素C，有助消除疲勞、養顏美容，也照顧心血管健康。
