你還在天天失眠嗎?除了我們自身身體的原因外，環境因素也是相當重要的，臥室裏的物件該擺哪些不該擺哪些你要知道，如果不合適，也會導致失眠你知道嗎?想要更好的提高睡眠質量，一定不能擺放以下這些東西哦。
臥室
睡房平時幾乎是我們呆的時間最長的地方了，我們一天當中最少有三分之一的時間是處於睡眠狀態，所以一個合適的睡眠環境非常重要，今天一位老師傅告訴你，一些東西可千萬不能放在睡房裏，我們今天來盤點一下，你家如果有，趕緊拿走，能長壽十年。
一、電視，電腦
電視
很多朋友都喜歡在睡房裏放電視，電腦，躺在牀上看電視確實很享受，但是其實這類電器在工作的時候是會釋放出電磁波，影響人的大腦，長期受到電磁波的輻射的話，容易導致失眠、記憶力下降，頭痛等等問題，電腦也最好放在書房或者客廳，所以大家一定要注意了。
二、植物
植物
你可能看到這裏就納悶了吧，睡房裏放植物，不是更好的淨化空氣，吸收二氧化碳嗎?其實植物要在有陽光照射下，產生光合作用纔會吸收二氧化碳釋放氧氣，當在晚上的時候，它其實還是會呼出二氧化碳的，我們晚上如果跟睡房裏的植物共處一室，就會降低睡房裏的氧氣含量，第二天起牀就沒精打采，長期以往非常損害我們的精氣神。
三、試衣鏡
試衣鏡
鏡子的擺放非常講究，尤其是試衣鏡這類大的鏡子，幾乎無論怎麼擺放，都可能會直照到牀上，這樣的話會對我們的睡眠質量變差，半夜起來折射一個人影也能把你嚇個半死，精神緊張，所以睡房裏不建議放太大的鏡子，例如試衣鏡。
四、兵器擺設
兵器
睡房裏是安神寧神的地方，我們在整體佈局上一定要注意是以靜爲主，而兵器擺設屬於煞氣較重的東西，切忌擺放在睡房中，容易使我們在睡眠中做噩夢，精神緊張，壓力增大，所以我們在睡房的裝飾品選擇上一定多加留心。
五、衛生間設計
衛生間設計
睡房的環境一定要是乾燥舒適的，如果長期處於潮溼的環境下，非常影響我們的身體健康，所以睡房裏的衛生間一定要注意設計，乾溼分離和排風設備一定要做好，不然水汽循環到睡房室內，那就相當麻煩了。
電視會產生很強輻射影響睡眠質量，小編今天也算是漲知識惹。愛美的你也許把試衣鏡搬進了臥室，可是這樣也是很不利於睡眠質量的喲，想想那些恐怖片的鏡子~~是不是突然毛骨悚然了呢?嘿嘿，注意臥室物件的擺放，對提高我們的睡眠質量也是很有幫助的喲!
