現在瑜伽變得越來越受歡迎了，因爲瑜伽可以讓你身心愉悅，讓你完全的放鬆。也可以說瑜伽是一種可以把心完全交付，享受平和安靜氛圍的生活方式。如若你也想擁有一個美麗夢境，那就跟隨“瑜伽女神”母其彌雅在睡前開啓一段小小的心靈旅程。
瑜伽
母其彌雅
1987年5月24日出生於雲南楚雄，被稱爲瑜伽女神、“亞洲最美瑜伽教練”，中印瑜伽峯會親善大使，也曾是英國皇室安德魯親王訪華期間指定的瑜伽教練。
萬物之愛皆瑜伽
“瑜伽在中國目前還是一個小baby”，作爲“瑜伽女神”母其彌雅這樣說，“它並沒有想象中那麼難，你的一次微笑、一次呼吸，都是對幫助過你的人的一次感恩，而你的奉獻，你對於萬物的愛，這就是瑜伽。”
母其彌雅也有睡不好的時候。行程安排緊、工作壓力大、作息不規律，“甚至嘗試喝安神補腦液。說實話，效果都不理想。”最近一段時間，母其彌雅翻得最多的一本書是《瑜伽經》，“還會在睡前做一些簡單的拉伸、舒展肌肉的體式，身體仰臥然後做腹式呼吸，用瑜伽的休息術來提高睡眠質量。”有趣的是，即便在瑜伽館這樣人羣密集的場所，有人也會在進行休息術十多分鐘的時間內完全進入睡眠狀態。
瑜伽女神
母其彌雅並不認爲練就各種高難度體位纔是瑜伽，“如果你帶着一顆比照的心去練習，說明你根本還沒有開悟。”當然，如果是爲了獲得一個甜美夢境，拋卻瑜伽，真實世界裏也是有跡可尋的。“大家都聽說過豌豆公主的故事，女人可能都會對牀品的柔軟細膩度格外敏感，我也是這樣，牀品我偏愛淡雅的素色，如果是牀墊，像席夢思這樣的經典品牌會是我的首選。”
