酷熱的夏季讓你的飲食和生活都不規律了，雜亂無序的生活狀態阻礙了你的瘦身計劃，早該完成的清潔計劃，在這個秋季你必須要下定決心開始執行了，徹底掃除體內垃圾。
秋季瘦身計劃
明尼蘇達州立大學的研究表明，雜亂無序的生活狀態也可能會成爲妨礙你瘦身計劃的罪魁禍首，令你原本堅守着的瘦身原則的意志變得越來越微弱，最終眼看着瘦身目標漸行漸遠。
而康奈爾大學的研究結果顯示，被問及在健康和非健康零食之間如何選擇的測試人羣，在處於潔淨的房間內時，通常會選擇前者。與之相反，那些在髒亂房間內被問及此問題的人，就算是他們似乎真的在創意方面獲得了相當不錯的進展，但是他們抵禦高糖分零食的意志力卻已變得相當薄弱。
秋季瘦身計劃
科學家們因此提出，你應該保持室內整潔有序，這會讓你更容易意識到選擇垃圾食品的負面後果。換而言之，即潔淨的環境能夠給予人們規律生活的動力，引導你主動拒絕垃圾食品和不健康的生活方式。
秋季瘦身計劃
另一項由印第安納州立大學所獲得的研究也表述了類似的觀點：家座環境整潔與否是其居住者身體素質好壞的一個重要觀察元素。科學家們給子我們的結論是，那些主動保持居住空間整潔有序的人，能夠持續運動和堅持健康習慣的機率更留高一些。因此，建議大家都去買副橡膠手套，趕快洗洗刷刷，把你的居室打掃乾淨。
在這個秋天，讓你的居室和身體都能歷經一次清潔體驗吧!乾淨整潔的家，能讓你堅持健康飲食和規律作息，是你徹底掃除體內垃圾的基礎。
