吃苦苦瓜等苦味的蔬菜具有微弱的殺菌作用，尤其對喜歡動物性營養的條件致病菌具有抑制作用。生吃苦瓜可以迅速減低條件致病菌的數量，消除體內的慢性炎症。可以每頓飯生吃一根苦瓜，最好餐前吃;喝苦丁茶、蓮心茶，吃苦味的柚......

你想看上去更年輕？身材更好？活得更久？那就快試試吧。1能不熬夜就不熬夜睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就儘量別熬夜吧！每晚睡眠4小時或不足4小時的人，......

葡萄現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。草莓不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且......

1、醃菜長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病2、魚乾片魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。3、加糖鮮榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原......

衰老，是女人最大的敵人，追求年輕與美麗，是女人永恆的話題。雖然沒有人能青春永駐，容顏不老，但是良好的生活習慣可以延緩衰老，不良的生活習慣則會讓你加速衰老。想盡可能地留住青春，少不了健康的飲食習慣作爲後盾。中新網生活......

1.魚類的營養非常全面魚肉富含優質的蛋白質、優質的不飽和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、維生素D和鉀、鈣、鋅等礦物元素，這些都是胎兒發育的必要物質。2.孕婦多吃魚寶寶視力好油質魚類富含有一種構成神經膜的要素，被稱爲ome......

強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在着誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西。1.鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽......

本報訊（記者夏文）今年北京桑拿天特別多。很多人爲了去除體內的溼氣，選擇吃麻辣火鍋發汗去溼。清華大學第一附屬醫院中醫科主任醫師施仲源指出，現代人多愛吃肉，運動少，體態越來越胖，脾胃越來越弱，水溼聚積體內，形成內溼。凡是體......

酷熱的夏季讓你的飲食和生活都不規律了，雜亂無序的生活狀態阻礙了你的瘦身計劃，早該完成的清潔計劃，在這個秋季你必須要下定決心開始執行了，徹底掃除體內垃圾。秋季瘦身計劃明尼蘇達州立大學的研究表明，雜亂無序的生活狀態......

1、強力按摩法早晨用絲瓜筋手套對肌膚進行幹按摩，它被譽爲促進身體排毒的真正妙方。按摩加速血液循環和淋巴流暢通，從而使體內有毒廢物易於沖洗出去。通常可採用圈狀按摩手法，自下而上地對全身施加按摩力，注重按摩方向爲......

世界之大無奇不有，對於很多夫妻來說，避孕措施十分的重要，不然發生意外，不僅損傷母體還傷害一個無辜的生命，避孕措施很多種，一般選擇藥用和隔離措施，但是女子彈簧放體內避孕，我還是第一次聽說，小編的三觀被刷新了。該女子就在近......

身體讀書產生狀況有很多，一時因爲現代環境受污染，一時因爲生氣。更大的原因是人們所吃的東西，俗話說病從口入。那麼如何讓自己的身體排出毒素，恢復健康的身體狀態呢?肝臟肝臟肝臟是人體內的最大腺體,除了分解攝入體內的酒......

新華網溫哥華8月16日電（記者黃曉南）加拿大統計局16日公佈的一項調查表明，91％的加拿大人體內含有可檢測到含量的雙酚A。統計局稱，此項調查結果基於對6歲至79歲公民的抽樣尿檢。尿檢發現，平均每公升尿液中雙酚A的含量爲1．16毫......

越來越多的證據提示魚油具有心血管保護作用。在海魚的肝油和體油中含有非常寶貴的高度不飽和脂肪酸，尤其是海魚中的歐米伽-3脂肪酸如二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)預防冠心病的作用已經得到闡明，而淡水魚所含......

香蕉不僅是美容佳品，更是身體的安全衛士。香蕉奇特功能，你知多少？1、防治胃腸潰瘍胃腸道潰瘍的患者常服用保泰鬆，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏......

其實所謂的毒，按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法，儘早排除體內的毒。一、是運動抗毒。建議白領女性天天快走30分鐘，最好天天做一套健身操，幫助肌體促進新陳代謝，使體內的垃圾通過流汗、排便......

①隨時隨地做個按摩體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使......

何謂身體毒素？環境污染、負面情緒和不健康的生活方式，都會引起身體新陳代謝系統的紊亂而使體內產生的毒。黑木耳木耳因生長在潮溼陰涼的環境中，中醫學認爲它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裏的熱毒。黑木耳中......

在我們的生活中，有很多鮮香的味道，所以就有着很多令大家胃口大開的美食，其中蘭州拉麪就是一道大家平時經常會食用的營養美食了。它既可以充飢又可以解饞，同時還可以讓大家通過食物的變化來感受一個地區獨有的文化魅力。鮮......

可以吃.孕婦適宜多吃水果。楊桃，又稱五棱子、五斂子、羊桃等。果皮呈蠟質，光滑鮮豔，果肉黃亮，細緻脆嫩，爽甜多汁。楊桃含有多種營養成分，並含有大量的揮發性成分，帶有一股清香。在茶餘酒後吃幾片楊桃，會感到口爽神怡，別有一番......