你喜歡吃甜食嗎?很多女生心情不好的時候就會想要吃甜食，彷彿，嘴裏吃一些甜的食物，真的就能讓她們心情變好。但是也有研究表明，甜食是真的能夠調節心情，所以這種吃甜食能調節心情是不分男女的。
愛吃甜食的人易變笨
但是，雖然甜食能夠調節心情，但卻也有一些弊端。最近，有研究表明，愛吃甜食的人易變笨。這又是爲什麼呢?這主要是因爲受胰島素的影響。胰島素不僅可以維持身體的糖分水平，而且還能夠連接細胞，促進細胞之間的連接，對於形成比較強的記憶有很大的作用。
甜食
但是，吃甜食之後，胰島素水平會下降，這就影響了細胞直接的連接溝通，也就會影響認知能力了，這就是愛吃甜食的人易變笨的原因了。所以反過來說，吃甜食之所以能夠讓人的心情放松下來，這應該也是胰島素在作祟了，當然變笨了，也就是認知能力有所下降的時候，當然就不那麼糾結於那些不開心的事了!
愛吃甜食
都說心寬體胖，傻人有傻福，大腦不那麼敏感，記憶力不那麼好，也就不會一直記得那些不開心的事了，這也可以說是一種福氣了吧?但是，吃太多甜食總歸是不好，不僅會影響你的記憶力和認知水平，也會導致一些肥胖和心腦血管的問題，或者引起糖尿病。
所以就算甜食能夠讓你心情好，你很愛吃甜食，那也要注意了，不要吃太多。一天裏攝入得糖分也應該要適當，不能太多了。愛吃甜食的人易變笨，小心把你自己吃傻了!其實如果想要調節心情，減緩壓力的話，像運動也是一個很好的方式，並不是就只有吃甜食這一個方法。
