善良如我，今天給愛人魚線，愛腹肌，愛胸肌，愛健身的你們推薦此套動作。每個動作認真做足25次，各種肌，想要的都會有!看以下哦!練腹肌不需要任何裝備器械，配合跑步等有氧運動並不難。
腹肌
腹肌鍛鍊
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健身
性感的馬甲線
我的精神與你們同在！坐好這9組運動，徹底強化你們的各種肌。沒有腹肌的男生人生就不完整的!完美的人魚線，性感的馬甲線，都是汗水澆灌出來的。乾巴爹！
