咽炎是一種生活中的常見疾病，而咽炎患者身邊總伴有許多愛抽菸的親朋好友，許多人認爲患上咽炎與吸二手菸有較大的關係，而有許多人持不同的關點。那麼咽炎與吸二手菸都有沒有關係，經常長時間吸二手菸是不是會導致咽炎，下面我們帶大家瞭解。
長期被動吸二手菸有哪些表現？
專家指出，慢性咽炎的症狀多表現爲聲音嘶啞、咳嗽、喉嚨不利，與濾過性毒菌感染，嗓子用量過度有直接關係。
常吸二手菸會引起慢性咽炎嗎？
現在人多數都在辦公室裏辦公，一個個封閉的空間，如果有人在辦公室裏抽菸，無疑會將整個辦公室都瀰漫的滿滿的煙霧，讓周邊人抽二手菸。專家指出，長期抽二手菸會以前你慢性咽炎。長期被動的吸二手菸是現在生活中非常常見的一種慢性咽炎的原因。主要時因爲煙霧中含有很多物質，最有害的有三種：焦油、尼古丁和一氧化碳。如果長期被動吸二手菸，會引起咽喉幹痛、腫脹，最後引發慢性咽炎。
如何預防二手菸
（1）想預防二手菸的危害，可以點蠟燭可以消除煙味，點香可以驅趕煙灰塵，花露水可以減輕煙味損害。
（2）在別人抽菸時出門轉轉。
（3）每天早晨第一件事就是先開窗戶，擦桌子，擦地板可以清除每日塵埃中的菸葉殘留物，澆滅菸頭用水或者仍到裝水的紙杯裏，別直接在菸缸裏熄滅，那樣粉塵又被吸進鼻腔。
（4）多吃新鮮的蔬菜水果（尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C），因爲維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果。
（5）多喝水，多排尿。多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等。
（6）常吃富含硒的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。
（7）經常喝茶。
（8）多吃能夠降低膽固醇的食物，如魚類、豆製品、水果和蔬菜等。
參加網站：如何避免二手菸的危害 推薦5個方法
