人到中年，總是會出現這些那些的疾病，你不想在意的時候，它偏偏就是趁你不注意的時候就會發揮“威力”。確實，人到中年，有些事就不要強求。特別是中年男人，性能力漸漸地不似從前了。
男人性能力開始不行的徵兆有哪些
看東西開始變得有些模糊
眼睛視力開始下降的話，除了自身的一些眼睛問題之外，最大的可能就是性功能開始下降的結果，要不也不會有那麼多老花眼的存在了。視力下降跟血管健康是離不開關係的，身體的血液不能正常地循環，血管也不能正常傳輸血液，就會影響視覺神經的代謝問題。不僅如此，血液不能正常滴地流向生殖器官的話，對男人的勃起肯定是造成影響的。
爲了防止症狀的出現，此時要多補充一些各類維生素還有一些微量元素，多吃一些核桃、桂圓、海底等物質，防止視力的進一步退化。
頭髮漸漸變少
中年男人的禿頂早已屢見不鮮了，那些“地中海”式的髮型早已是中年男人的代名詞。只要一看見禿頂的，就知道他肯定不是很年輕。因爲此時的男人可能屬於事業家庭的巔峯時期當中，但是維持巔峯所要承受的心理壓力和精神壓力也不是一般人能夠承受的。因此脫髮的出現並不奇怪。
男人此時就要多吃一些蔬菜水果，對自己的健康飲食要放在心上了，不能像以前那樣做個只吃肉的“肉食動物”，要學會均衡自己的三餐，吃一些利於頭髮營養的物質。
耳朵漸漸“變重”
耳朵變重是一種鄉下傳統的說法，指的是人的聽力漸漸減弱，對周圍的聲音不再那麼敏感。其實聽力會下降也不奇怪，因爲現在很多年輕人都喜歡戴着耳機做事，不管是上班還是坐公交還是打遊戲，耳機都是必不可少的存在。再加上現在噪音那麼多，真正的防燥又做不到，所以耳朵自然會受傷。
此時的男人要多吃一些有活血作用的食物，多補充一些含鋅、鐵的食物，纔會減輕聽力下降的速度，但是心態也是不能被影響的，不管怎麼樣，健康的心態纔是關鍵。
動不動就氣喘吁吁
其實這是肺部的功能下降的一個表現，人到中年，體力不濟是常事。體力的下降對性生活的質量影響最大，因此還想要有完美的性生活的男人你應該懂得，儘量動起來，不要讓自己的四肢“缺氧”。 (本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
