夏季人們在迎來高溫的同時，無數的潛在脫髮患者也將迎來了一個嚴峻的脫髮考驗時期，高溫來襲，你知道秀髮也會“中暑”嗎？夏季毛囊容易曬傷，溫度越高、日曬時間越長越容易引發脫髮！
另外強烈的紫外線直射頭部，熱輻射也會對人體頭部皮膚產生強烈的刺激，造成頭皮受損，大量頭髮脫落。而少了頭髮的保護，人就更容易發生中暑現象。頭部皮膚更容易被曬傷，從而導致毛囊損傷、萎縮或壞死，無形中會增加治脫生髮的難度。
同時，爲了緩解酷暑高溫，很多人都會選擇在空調房裏躲避高溫暴曬，游泳也成爲人們夏日必備的娛樂項目。但長期處於冷氣的抽溼下，頭髮的水分會被逐漸抽乾。游泳池水中的氯還是海水中的鹽，都會腐蝕秀髮使其變得乾燥、脆弱、易斷，讓本已面臨高溫折磨的秀髮更雪上加霜。
再加上夏天人的新陳代謝會達到人體的最高峯值，這個時候也是脫髮的高發時期。因此出門在外不但要爲頭髮做好防曬護理，避免陽光直射，最好是減少烈日下活動。
專家指出夏季男性防脫要注意以下幾點：
首先，夏季需要注意的事項非常的多，由於夏季天氣炎熱，人們洗澡趨於頻繁，能夠保持頭髮的清潔，頭皮也得到充分的按摩，促使頭皮的血液循環，增強頭髮根部的血液供應和營養。
其次，就是對於患者的飲食要有一定的講究。夏季的飲食偏向於一些清淡的食物，擺脫了天冷時喜好的重口味、重油膩的食品，擺脫了“無肉不歡”，而是選擇比方說清炒的蔬菜，涼拌的瓜果等，都能對頭髮起到很好的滋補作用，促進頭髮的生長，進而有利於治療脫髮。
最後要保持平和的心態，到了夏季人們的情緒難免躁動。舒適的氣候使人們心情舒暢，能一定程度緩解壓抑帶來的頭髮脫落，這在無意識中就對治療脫髮起到了很好的促進作用。
夏季對於脫髮患者是個特殊的季節，夏季優勢使患者在無意中就幫助了頭髮的生長，使患者能更快看到療效，並建立起對治療的信心，因此夏季也是脫髮治療的高峯期，很多患者會選擇這個季節治脫髮。
男性脫髮吃什麼好
1、脂肪低的食物
營養學家提醒，在日常生活中要想預防掉髮，那就應該多吃一些富含有維生素和礦物質的食物，同時還要注意食物儘量以低脂肪爲主，這樣纔不會堵塞毛孔從而導致掉髮。而對於一些已經出現掉髮的人羣而言，在日常生活中更應該多吃一些黑芝麻、蛋類、黑豆、奶類等食物，這些食物對頭髮的生長都具有很大的幫助。
要想預防以及治療掉髮的情況，在日常的飲食中應該儘量的少吃一些甜食、脂肪類食物，而對於富含蛋白質的食物則應該多吃。比如像蛋類、魚類、瘦肉、果仁、穀類等，除此之外各種新鮮的蔬菜以及水果都是必不可少的。
2、富含鐵質的食物
很多女性頻繁的掉頭髮，這跟生活中的飲食習慣存在很大的關係，因爲食物中攝入不足夠的特質，導致身體缺鐵，這也是女性直接掉髮的原因，要想解決這一情況，那麼一定要學會改善生活的飲食習慣，而那些富含鐵質的食物可千萬不能錯估，爲大家分享一下生活中富含鐵質的食物吧！
飲食中富含鐵質的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。而這些常見的食物絕對能夠很好的緩解女性掉頭髮的危機，爲了女性頭髮健康，那麼一定要注重這些食物的攝入。
3、富含礦物質食物
出現掉髮的情況時，在飲食中不妨多添加一些富含有礦物質的食物，比如像鐵、鋅、鈣等，這些礦物質對頭髮的生長是必不可少的。生活中含有礦物質的食物有很多，比較常見的有牛奶及奶製品、豆類、蔬菜、蝦皮、動物肝臟、蛋黃，肉類、魚類等。
