正確穿內衣
1、前傾45度
上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。
2、調整肩帶
擡頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。通常肩帶距離罩杯約3 釐米。
3、鉤上後扣收納邊肉
保持前傾的姿勢，鉤上後扣，將乳房底線的脂肪、餘肉往中間收攏集中，然後是腋下部分脂肪，這樣纔可使乳房呈現豐滿。
4、最後檢查
動動肩膀、擡手看看肩帶是否會脫落，腋下贅肉是否收納進罩杯，肩帶是否呈水平狀。
