關於睡覺時到底要不要穿內衣褲，想必女士比男士更糾結，因爲男士只要考慮內褲的問題，而女性卻還要考慮內衣的問題。女士優先，咱們就先來分析女性睡覺要不要穿內衣的問題。
大胸的女性比小胸女性更困擾“下垂和外擴”的問題，因此儘管穿着內衣睡覺會很不舒服，但不少女性仍然“頑強”地在夜晚穿着內衣入眠。這時候，除非你的內衣特別舒適貼身、質量特別好，否則，不建議女性穿着內衣睡覺。因爲你會遭遇下列的情況：
1、夜晚翻身過程中，內衣會移位，反而容易造成胸部下垂或外擴。
日本的科研團隊曾經統計過，人在夜晚睡覺翻身是不可避免的，平均每人晚上睡覺會翻身超過20多次。不穿內時，翻身明顯更容易，對血液循環的影響也更小。
2、穿着內衣入眠易引發乳腺癌。
這是來自美國的科學統計，他們發現美國乳腺癌逐年上升的原因與廣大女性長時間穿戴內衣有關。每天穿內衣超過12小時，乳腺癌的風險增加了21倍，睡覺還穿的人，風險會增加113倍。
內衣錯誤的穿法有哪些
1、穿着內衣入睡
女人們穿內衣不僅僅是爲了遮羞，也是爲了保護乳房。對女人而言，內衣是一定要穿的。但是注意了，內衣穿戴的時間不能太長，一般來說，白天穿戴一天。傍晚回到家裏的時候，就開始脫內衣，或者說洗完澡之後不穿內衣。
總之夜晚睡覺的時候，是不能穿內衣的。因爲乳房容易受到擠壓，內衣具有聚攏作用，晚上也穿着它的話，將會加重擠壓的情況。建議女人們如果一個人住的話，或者說與伴侶一起住，那麼下班後回到家就可以脫下內衣了。如果家裏有長輩有小孩，比較不方便的話，那麼就洗完澡回房間睡覺的時候，脫下內衣。這樣做，是對乳房的一種保護。
2、不經常換內衣
很多人換內褲換得很頻繁，但是內衣卻很少換。比如說內褲一天一換，因爲陰道會排出分泌物，會弄髒內褲。但是內衣卻兩三天換一次，因爲有些女人覺得內衣不髒，不需要每天更換。事實上爲了健康着想，內衣也需要一天一換。
這是因爲人體的皮膚會產生代謝物，內衣直接與皮膚接觸，所以也會沾染一些代謝物。而代謝物中存有上億個細菌，經常不換內衣的話，內衣上堆積的細菌就會越來越多。時間長了，將會損傷皮膚健康，甚至導致乳腺受傷。
3、穿小一號內衣
一些女人乳房不夠豐滿，爲了讓自己看起來身材凹凸有致，喜歡穿小一號的內衣。因爲小一號的內衣，能夠更好地聚攏乳房。但是長期這樣穿，會壓迫乳房，很容易出現副乳，甚至還會影響乳腺淋巴迴流，給乳腺健康帶來影響。
所以說，女人們平日裏要穿戴適合自己尺寸的內衣，千萬不要穿小一號的內衣。想要乳房看起來豐滿一些，可以選擇做擴胸運動，通過增大胸肌的方法，讓乳房看起來更大更豐滿一些
