對抗PM2.5的食物有哪些——豬血
通常稱豬血是人體“清潔劑”。豬血的血漿蛋白經胃酸和消化酶分解後，會產生一種可解毒、滑腸的物質。這種新物質能與侵入人體的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應，變成不易被人體吸收的廢物，排出體外。 另外，豬血有抗癌作用，豬血中的微量元素鈷可防止惡性腫瘤的生長。從豬血中分離出一種名爲“創傷激素”的物質，可除掉壞死和受損細胞，並能作用於受傷組織，使其逐漸痊癒並恢復正常功能。雞血、鴨血也同樣有效。
【適宜人羣】行政或文員類，需經常接觸複印機。複印機含有黑色顯影粉，這種粉末由碳粉製成，含有可能致癌的多芳硝基化學物。
對抗PM2.5的食物有哪些——牛奶/豆腐
每天早晚飲用牛奶，食譜中多加豆腐、胡蘿蔔。牛奶所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成可溶性化合物，不但阻止人體對鉛的吸收，還可以增進鉛的排泄。而豆製品中的纖維素可以抑制食物中的鉛在胃腸道的吸收，其中的鈣離子也可以抗鉛，幫助排解人體攝入的鉛，有助於降低人體血液中金屬鉛的濃度。胡蘿蔔含有大量果膠，能與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。
【適宜人羣】媒體從業者，每天要與打印或印刷品打交道，，與印刷品中的鉛、汞等親密接觸。
對抗PM2.5的食物有哪些——海帶
海帶多糖是海帶中重要的生物活性成分，臨牀醫學認爲海帶多糖有抗輻射和提高機體免疫力的功能；此外，維生素A具有抗氧化作用，缺乏維生素A會使機體抗輻射功能降低。
【適宜人羣】編程員、操盤手及其他長時間對着電腦工作者
以上是對抗PM2.5的食物有哪些的相關介紹，除此之外，在大霧天氣出門要戴好口罩，防止毒物由口鼻侵入肺部，天氣不好時，儘量避免戶外活動。
