雖然，現在大多數人的生活條件越來越好，質量得到大大的提高，但也不知爲何，我們的身體總是被疾病纏繞着。很多人談到癌症，就是一臉恐懼的樣子，“談癌色變”。有哪些食物可以抗癌防癌呢?不如我們一起來了解一下吧!
防癌抗癌的食物
抗癌食品有哪些
1.黑巧克力
最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。怎麼選?選擇純度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。
2.水煮毛豆
其中的異黃酮可以預防乳癌。研究證實，毛豆還可以抑制胰腺癌腫瘤的擴散。水煮毛豆鮮嫩甜美，而且沒有經過可怕的加工過程。怎麼選?選擇鮮綠色、堅實、沒有挫傷的豆莢，水煮即可。
3.開心果
美國癌症研究協會發表的研究發現，開心果含有γ生育酚可以降低肺癌風險。其中大量的白藜蘆醇，含量僅次於紅酒，能抗癌與預防心血管疾病。怎麼選?選擇無調味開心果，並且一天不要超過一把。
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4.幹棗
幹棗富含膳食纖維，對預防大腸癌尤其有利。同時幹棗還能預防乳癌。怎麼選?幹棗本身甜度高，應選擇天然不加糖和人工色素的。
5.蔓越莓幹
大量研究已經證實，蔓越莓能治癒泌尿道感染、能抑制乳癌細胞的增殖。怎麼選?選擇使用天然糖分如菠蘿汁或少糖的蔓越莓幹。尤其要避免添加了高果葡糖漿的，否則可能會傷肝腎。
以上是今天小編爲大家帶來的有關“防癌抗癌的食物”的內容介紹了。想必大家在看完上面的內容後也一定是對於抗癌防癌有了較爲多的認識和了解了吧!癌症雖然很可怕，但也不是人人都會遇到的了，它可能與我們的生活環境。身體免疫力等相關，因素複雜。但是，我們也要養成好的生活、飲食習慣纔好。
