脫髮怎麼辦呢，下面這預防脫髮的九條祕決好好看看：
1、消除精神壓抑
相對來說精神狀態不穩定，每天焦慮不安極容易導致脫髮，心情壓抑的程度越深，脫髮的現象也就越明顯，隨之導致的脫髮速度也就越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，會增添頭髮的光彩，髮質的顏色也會烏黑錚亮，充滿生命力。男性則恰恰相反，生活越是緊張，工作越繁忙，脫髮發生的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。（小編建議有空的時候可以陪陪太太做做瑜伽，緩解一週或是一段時間生活上合工作上的一些壓力）
2、勤洗髮
洗頭的間隔最好是2-5天。在洗髮的同時需邊搓邊做輕微的頭部按摩，既能保持頭皮清潔，又能刺激頭髮的血液循環，使頭皮活血。切記，千萬不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強，非常容易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。
3、不用尼龍梳子和頭刷
很多朋友喜歡用尼龍梳子和頭刷梳頭髮，這是不正確的，因爲尼龍梳子和頭刷在梳頭髮的過程中容易產生靜電，會使頭髮和頭皮的產生不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，有效增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進頭皮的血液循環。
4、不要過度的吸菸
不要過度吸菸，吸菸會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮正常的生長髮育。
5、節制飲酒，白酒
特別是燙熱的白酒，一杯酒下肚，其內部的酒精成分會導致頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮現象。即便是啤酒，葡萄酒也應適量，總之酗酒對人體任何一項健康生理機能都會有損害，特別是年輕人，幾個哥們坐在一起聊天敘舊，興頭來了就不管他三七二十一，敞開了幹，這樣不好，每週應該至少讓肝臟休息兩日（即停止飲酒）。
6、燙髮吹風要慎重
吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織的新陳代謝，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多，一月兩到三次即可，燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使髮絲元氣大傷。
7、多食蔬菜防止便祕
要經常堅持多吃穀物，水果。如蔬菜攝入減少，很容易引起便祕，影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
8、空調要適宜
空調的暖溼風和冷風都可成爲脫髮和白髮的誘因，經常開空調容易引起空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都非常不利。
9、注意帽子、頭盔的通風
頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮。所以應搞好帽子、頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
小編總結：如果注意了上面所述的九條條，就會極大程度的減少脫髮的機率，避免脫髮帶來的煩惱。
