曾經有實驗證明，在日常生活中也可以治脫髮，平時養成良好的生活習慣，是治脫髮的祕訣。當脫髮越趨普遍化，年輕化的同時，尋求在日常生活中加以治療的方法就變得非常重要。那麼，最有效生髮的方法是什麼?
生髮方法來源於生活，要求我們要注意以下幾點：
1. 合理飲食。頭髮的正常生長和營養物質有着直接的聯繫，尤其是維生素及蛋白質的缺乏是造成掉髮的因素，這會使得頭髮越發稀少，對頭髮的健康成長造成影響。因此，在平時的飲食中，應當注意營養的合理搭配和平衡，對健康以及生髮都非常有利。
2. 戒菸戒酒，減輕壓力。吸菸喝酒本身就會對人體造成傷害，對於脫髮亦是如此，吸菸會使人頭皮的毛細管收縮,影響頭髮的正常生長。壓力過大不僅能夠導致頭髮的快速脫落，還可導致身體發生多種疾病。
3. 養成按摩頭部的好習慣。每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按。
4. 頭髮護理。頭髮是人體的重要附屬結構，因此，在平時，一定要細心呵護頭髮，當頭發處於溼潤狀態時比較脆弱，避免用梳子使勁梳理。還有當下燙髮、染髮等對頭髮的損傷也是相當大的，亦可導致掉髮。
當我們有一個良好的習慣時，脫髮就不那麼容易鑽空子了，當然，要使頭髮快速生長，僅僅這些事不夠的，還可以選擇手術或藥物治療。在這裏，爲您提供幾種治療脫髮的藥物：
健腎生髮丸:補腎益肝，健腎生髮。用於腎虛脫髮，腎虛腰痛，慢性腎炎，神經衰弱。
複方斯亞旦生髮酊:育發，潤髮，固發。用於禿髮，斑禿，脂溢性脫髮及其它不明原因的脫髮。
滋補生髮片:滋補生髮片滋補肝腎，益氣養榮，活絡生髮。用於脫髮症。
