到高檔的健身房去健身，已經成爲年輕人休閒生活的一部分，也成爲都市白領階層的時尚追求。2004年源自美國的寶力豪將全新的健身理念帶到天津，在金皇大廈設立了第一家健身房。他的到來，使人們重新認識了健身這一休閒項目。
中國健身市場發展的十幾年間，主要經歷了三個階段：
第一階段：力量型健身。80年代初至90年代初，俱樂部投資規模小，主要針對男性顧客，強調體型肌肉塑造，專業性強，參與人少。
第二階段：有氧健身。90年代初到1998年，國外有氧運動的興起，帶動中國健身俱樂部發展，有氧健身在中國得到快速發展，俱樂部經營規模擴大，會員制的概念逐步流行。
第三階段：時尚健身。自1998年後至今，產生了俱樂部投資人，憑藉投資者的資金保障，大型俱樂部相應誕生。俱樂部的管理水平有了大幅度的提高，俱樂部開始向管理型轉變，伴隨市場的快速擴大。各俱樂部搶奪有限的白領健身人羣，形成價格競爭，俱樂部的經營風險逐步體現，會員也在爭取自身消費權力的保障。
