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手淫的好處就是發泄壓力，不管是男性還是女性都可以做爲緩解心中情緒的一種途徑。如果男人經常手淫會導致泌尿生殖系疾病，慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白，下腹及會陰部不適、腰痠無力、性慾減退、陽痿、早泄、不射精等。
有些人可能會以爲，手淫導致陰莖變小，這種認識是錯誤的。手淫時，陰莖處於勃起狀態，手淫是一種健康的行爲，並不會形成陰莖短小。
一般得，中國人正常的陰莖長度在皮疲軟態下有5-6釐米，勃起以後大概就是10-12釐米。小於這種狀態的視爲陰莖短小。國外的書上稱手淫爲自慰，有90%的男人和70%的女人有手淫的習慣。
這是一個正常的，普遍存在的現象：第一，它不會引起絕欲;第二，不會導致成狂;第三，不會影響人的生殖器官。
有的男性可能對自己的手淫行爲很苦惱，這是完全沒有必要的。在世界性的學術會議上，也證實了手淫是一種正常的行爲，它並不會帶來陰莖短小的負面影響。
