檸檬美白牙齒
用檸檬片摩擦牙齒可以消除紅斑。然而，使用檸檬片雖然可以幫助去掉污點，雖然是好東西，但用得太多也會去除牙齒上面的礦物質，消除牙釉質。
草莓美白牙齒
草莓被認爲是牙齒美白的天然療方。每天用它在牙齒上摩擦可以除掉牙斑。使用橘皮內側摩擦牙齒也會有助於美白，或者嘗試使用蘋果醋和醋的混合物刷牙。
香菇美白牙齒
綠茶美白牙齒
綠茶含有大量的氟(其它茶類也有)，可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。 綠茶中的兒茶素還能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可去除口氣。
西瓜美白牙齒
西瓜的高含水量幫助清潔牙齒和牙齦，但柑橘類水果，像小柑橘和柚子會侵蝕牙齒。如果你喜歡柑橘類水果，那麼在吃完之後要清潔口腔，洗刷掉令牙釉質變弱的有害酸性物質。
本站提醒，美白牙齒要警惕酸性的物質的傷害，及時漱口也是美白牙齒的關鍵喔。
