捨不得和你說分手，但卻不得不和你說分手，你的幸福不是我能給的，所以，我只能笑着放你離開。相愛一場卻不能相守，也許這是我一生的遺憾，但卻也是我一生的幸事，因爲你幸福了我纔會開心。愛你，不一定要一直伴在你身邊，我願意隱在人羣中默默的守護着你，看着你幸福我也會覺得很幸福。有很多分手的理由，想知道？來本站了解下吧。
一分手的理由 教你如何做到和平分手
愛一個人不需要理由,不愛了卻需要給對方一個理由。分手的理由怎麼說能夠不傷及對方的自尊,又能很友好的結束兩個人的關係。下面教下大家分手也能做朋友。
一般來說人們會有四種方式來分手。
一是沉默式分手。什麼也沒說，什麼也沒做，兩個人漸漸疏遠不聯絡。
二是宣泄式分手。將交往這段時間種種不悅發泄出來，告訴對方要分手。
三是協議式分手。約一個合適的時間地點，將兩人不適合在一起的原因說明白，讓雙方有從容的時間處理情緒與未盡事宜。爲什麼非得分手請參考相關文章《我的愛禁錮住了她，那爲何不分手放她自由呢》
四是談判式分手。你的歸你，我的歸我。 根據統計，最多的是沉默式分手，最少的是協議式分手，而專家最建議的是採取協議式分手，因爲理性平和的過程最不容易造成傷害。
如果你是那個主動提出分手的人，請找個地方靜靜想清楚自己爲什麼要分手？分手有什麼好處，有什麼壞處？準備好自己說的方式、態度和理由。
一，分手時切忌口出惡言
分手時千萬不要口出惡言，要注意說話的語氣。良言一句三冬暖，傷人一語六月寒。在分手時，兩人的情緒難免會不受控，或是格外糾結憤怒，百感交集。在這個時候，提出分手的一方一定要注意不要口出惡言，要沉得住氣。即使真的要分手，也要注意用一種比較和緩的語氣說出來。和平分手，不傷彼此纔是最好的結束戀情的方法。
二，注意把握好分手時機
分手也要注意把握好時機與場合。分手應該是一個順其自然的過程。分手不要太過於刻意，分手的理由也不要太牽強。其實，相愛的時候是不需要理由的，分手的理由或藉口卻成千上萬。人生已是如此艱難，有些真相就不必再拆穿了。分手不必說太多的理由，被分手的一方也不必苦苦追問分手的理由，其實所有分手的理由歸根結底就是不愛了。
三，分手時不要拖泥帶水
分手時一定不要拖泥帶水。長痛不如短痛。一旦決定分手了，就勇敢堅毅地履行分手的決定。
分手不要惡語傷害對方，畢竟對方與你相愛一場，曾經也給了你歡樂和呵護。做到和平分手，彼此再見也不會成爲仇人。不愛了，就早點分手，但分手時言語切記要柔和，勿傷人又傷己。
二分手後，還能繼續做朋友嗎？
失戀後，是和前任繼續做朋友，還是從此老死不相往來？很多人都要面臨這樣的抉擇。滿足哪些條件，才能在分手之後再續友誼？假如想和前任繼續做朋友，又該怎樣做才能避免尷尬和痛苦呢？
什麼情況更容易做朋友？
心理學家提出，戀愛之前如果雙方本身就有深厚、長久的友誼，那麼在分手之後，他們也更傾向於繼續維持這段友情。在腳本理論（Script Theory）中也提到了“友情模式”這個說法。兩個人在一起之前的交往方式，可以遷移到分手之後，不用再創造新的交往方式。這樣就大大降低了不確定性，不用再想“我能不能跟Ta說說工作上的事情？”“我還能約Ta吃飯麼？”這種問題，從而可以使戀情順利地過渡到友情。《老友記》中的Ross和Rachel就是這樣的例子。第一次分手後，兩人開始彼此還有所顧忌，相互迴避。但過了一陣兩人就互幫互助，打打鬧鬧。在第二次分手後，即使有點餘情未了，兩人很快就恢復到最初的朋友交往模式。他們對感情和友情有了明確的區分，能夠撇開自己的情感，繼續做好朋友。
還有一個變量會在這裏產生影響，那就是分手策略。如果戀愛之前是朋友關係，那麼分手時，提出分手的人傾向於採取更溫和的分手方式，跟對方進行一場長談，而不是打冷戰、疏遠對方或者做一些過分的事情逼對方提出分手。《分手大師》這部電影講述瞭如何幫別人快速分手。男主角梅遠貴（鄧超飾）用了很多種分手策略，多是第三種，逼對方提出分手。這些冷酷的分手方式相當傷人，也斷絕了分手雙方再續友誼的可能。而長談式的、溫和的分手策略往往能夠使雙方彼此理解、和平分手，所以它往往是做朋友的必要條件。
由誰提出分手，也是影響日後關係的因素。研究發現，如果雙方都願意分手，而非某一方主動提出，那麼兩個人還可以是朋友。在這種情境中，一般雙方對這段感情都已感到不滿，彼此之間依賴減少。因此分手對雙方來說並不算壞事，甚至可能是解脫。也有調查結果顯示，男方提出分手時，兩人更可能做朋友，但這其中的具體原因還不明確。惠提爾學院心理學教授希爾從一個包含103個案例的研究中發現，雖然女生在戀愛關係中經常是付出較多的那個（女生45%，男生36%，付出一樣多19%），但是付出越多，她們越會感到對方投入太少，關係不平等，而越想要提出分手（在案例中佔37.2%）；而男生在大量投入後，更願意去維持這段關係，提出分手的可能性較小（在案例中佔20.6%）。因此，根據這一點可以推測，在付出較多的情況下，相對於女生，男生對被甩更缺乏心理準備。如此一來，在“被分手”之後，男生可能會更難接受，做朋友也就沒戲了。
斷聯一陣，再做朋友
分手後，人們可能還會與前任保持聯繫，發短信、打電話，或是發郵件。現在，人們還可以通過網絡進行沒有互動的弱聯繫(weak-tie contact)。不用見面，在家刷刷社交網站和朋友圈就可以“跟蹤”前任，瞭解他們最近在幹什麼。全世界有9億多人都玩Facebook，據估計大約有三分之一的用戶會去查看前任的Facebook狀態。一半以上的人承認自己會去對方的社交主頁上尋找前任與其新歡的照片。
等彼此都放下對前任的依賴後，再去與TA聯繫，或許更好。這樣有利於你們成爲朋友，而不是TA還沒放下對你的芥蒂，在聯繫中會嘲諷或者擠兌你，然後兩人相談不悅而大吵一架，最後老死不相往來。
三分手後的話：永不分離的人早已經散落在天涯
當一條路向兩邊分開，從此各自天涯。分手是每對情侶最不願見到的事情，分手是成全還是孤獨的悲傷?那些催人淚下分手後的話，句句敲在心間。
舞步學院總結了些分手後的話：
1.當一切都已過去，我知道，我會把你忘記。心上的重擔卸落，請你，請你原諒我，生命原是要不斷地受傷和不斷地復原。世界，仍然是一個，在溫柔地等待著我成熟的果園。天，這樣藍，樹，這樣綠，生活，原來可以這樣的安寧和美麗。
2.那些以前說着永不分離的人，早已經散落在天涯了。
3.我生命裏的溫暖就那麼多，我全部給了你，但是你離開了我，你叫我以後怎麼再對別人笑……
4.我相信我愛你。依然。始終。永遠。
5.我在原地，等你回來。
6.我知道你會回來，所以我不曾離開。關於分手請參考相關文章《愛已相對無言，那就分手吧》
7.想他的時候，就想想他的好.他的笑，記得曾經愛過一個人。別去管最後是誰開始了背叛，開心過就好。
8.一個人的世界總需要另一個人做陪襯。他離開了，那是他襯不起你。相信自己會有更好的明天!
9.有一個人難，忘記 一個人更難。來匆匆，去難捨，緣分一去不回頭。
10.也許人就是這樣：容易得到的不會去珍惜，失去時卻想竭力挽回。
11.留下的眼淚雖自己擦,心中的熱情卻從不淡化.想着你的歡樂,想着你的憂愁,你的心情是我永遠的牽掛!
12.我終於想到一個忘記你的辦法，我不會再想你，不會再愛你，我的生命裏，不曾有你。
13.簡單安靜的生活其實不幸福，所以我只擁抱剎那，綿延持久的感覺根本不快樂，所以我只信仰瞬間。
14.我放下了尊嚴，放下了個性，放下了固執，都只是因爲放不下你。
15.世界上沒有任何東西可以永恆。如果它流動，它就流走;如果它存着，它就乾涸;如果它生長，它就慢慢凋零。
16.別把分手說得那麼好聽，再怎麼好聽心還是會痛的。
17.分手了就不要想我，就當是一個夢，我們畢竟不是各自的港灣，只是過客。
18.有些人，等之不來，便只能離開；有些東西，要之不得，便只能放棄；有些過去，關於幸福或傷痛，只能埋於心底；有些冀望，關於現在或將來，只能選擇遺忘。
19.相愛簡單，相處很難，愛情也難敵時光的推移。
20.因爲愛你，我選在放你自由，只爲不讓你受束縛，希望你能幸福快樂。
分手後，你和她就不在是情侶，但以一個朋友的身份，在她的身邊守護她亦非一件壞事，愛她不一定非要在一起，放她離開成全她的幸福，自己也該去尋找真正屬於自己的幸福，兩兩不傷，分手是上上之策。
