分手是一件很平常的事情，兩個人在一起沒有剛開始認識的那種氣氛，可能因爲性格或者相處的問題導致兩個人分手，這些都是很平常的，不過沒有愛情的話就不要建議你們在一起，省的到最後還要傷心，這也是小編的一個建議而已，而且分手之後建議你們還是好好的思考兩人之間的事情，或者說是後續吧，今天本站就給大家講講分手之後該如何。
一怎麼分手不傷人
買賣不在仁義在
分手之後你可以找新的朋友聊天來轉移自己的注意力，等一切都步入正軌，你已經完全恢復自我後，如果你認爲還有和他做普通朋友的必要，並且不會對現在的自己和對方產生任何干擾和影響，那麼可以試着做普通朋友。如果你覺得不適合做朋友了，可以把對方當成自己生命中的一個過客，一個幫助自己成長的人，偶爾懷念和感激就夠了。
不要通過短信、郵件說分手
如果你真的打算要分手，就應該面對面的說清楚，這樣比發短信和打電話更有誠意，結束一段感情對兩個人來說都很遺憾。如果連面對的勇氣都沒有，那麼你對這段感情的認真程度也值得懷疑了。
分手還能否是朋友
如果你能夠真誠的對待對方，最後分手的結局你們起碼不會是劍拔弩張的仇人，除了悲傷難過、失落是失戀正常的心理狀態以外，一般不會有怨恨、憤怒等極端情緒。
可以先彼此先冷靜一段時間，然後開始新的生活，中斷所有的聯繫方法，不要找藉口去打擾對方，這樣只會讓你失戀的“傷口”繼續發炎。可以關注《分手只是把你擁有的丟棄了而已》
二戀人最好的分手方式
戀人分手最好要當面提出
面對面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗到很多非語言暗示，讓我們知道自己實際上還是值得愛的，例如拍拍對方的手臂，說你仍然是一個很好的人。面對面以外的任何分手方式都意味着：“你無足輕重。”一些甩掉戀人的人以爲，通過發郵件、短信甚至在社交網站留言的方式與當面提分手相比，會沒那麼殘忍。但這種遠程發送的模式實際上會給對方留下心理創傷——當你得不到任何解釋，你就會花很多時間思考自己究竟做錯了什麼，這些苦思冥想可以造成抑鬱。美國芝加哥大學神經科學家約翰·卡西奧普稱，缺少直接的接觸，失戀就會特別痛。這同樣會給對方的未來戀愛製造障礙，使之不能投入新的感情。
戀人分手最好不要逼迫對方
如果你的感覺或需要發生改變，想法發生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，請不要刺激你的戀人，迫使對方提出分手。推卸責任是狡猾的小人行徑，只會造成混亂。這些操縱對方的手段包括，回答對方問題的時候總是隻說一兩個字，迫使對方發怒。你的戀人也許不知道你想提出分手，於是自我檢討：我是不是沒有價值?我不吸引人了嗎?這也許會讓他們懷疑別人的忠誠，從而影響未來的戀情。
戀人分手最好維護雙方尊嚴
分手時難免情緒激動，須提前預防自己口出怨言——維護了戀人的尊嚴，也就是維護了你的尊嚴。“我不再愛你了。”——這樣說是沒問題的，但也可以說得婉轉一些，不一定要毫無保留。如果你私下覺得，戀人牀上功夫很差勁，最好就不要說出來。也不要在提分手時包攬一切責任，因爲這種泛泛的解釋一聽就是不真誠的，流露出不尊重。美國弗吉尼亞大學哲學家約翰·波特曼說，你有義務維護對方的自尊，不要傷害對方，以免他們日後很難開展新的關係。你應該給戀人一個坦誠的解釋，哪怕是很短的一句話，告訴對方爲什麼不能繼續下去。可以重溫共同度過的美好時光，並表達你對彼此的願景無法實現而感到失望，這樣可以表達你對對方內在價值的肯定。美國佛羅里達州立大學心理學家羅伊·鮑美斯特建議，分手最好說“你不是我要找的人”，這樣既表達清楚，又不會暗示是對方有錯誤或者缺陷。
戀人分手最好不要陷入痛苦
結束一段長期的戀情，經歷一段哀傷期是必要的。波特曼稱，愛讓你很容易受傷。越早面對痛苦，痛苦就越早消失。鮑美斯特稱，不要告訴自己，你失去的戀人本來是命中註定永遠在一起的。愛讓你把對方神化，但實際上並非如此，還有很多人和你是相配的。分手的後果也許很嚴重，但你還有很多機會找到新的戀人。
戀人分手最好不要做朋友
不要祈求對方重新考慮這段感情。對於被甩的人來說，加快情感的癒合，最好就是接受這段關係已經結束。海倫·費舍爾在其神經影像學研究中發現，被甩者戒毒般的反應會隨着時間逐漸消退，說明正在逐漸康復。但這種康復的過程是脆弱的，一旦發生回心轉意的事情，就會重新“上癮”，例如突然收到對方的電子郵件。爲了加快康復，建議雙方不要再進行任何接觸，包括通信和打電話。不要爲了緩衝分手對心理的打擊，就提出“以後還可以做朋友”。鮑美斯特稱，這也許能夠讓提出分手的一方減輕自己的內疚，但對被甩者不一定是件好事，因爲這可能誤導他們以爲日後還有機會複合，結果阻礙雙方開始新的感情生活。可以參考《分手之後做自己 愛恨只在一瞬間》
戀人分手最好避免爭論和報復
如果你估計對方會反應過激，切莫喋喋不休地爭論，人身安全永遠是第一位的。況且爭論並不能達成一致，例如對方總是不同意你提分手的原因，來回爭辯只會導致吵架。如果你說不過對方，還可能把你拉回一個你想結束的不良關係裏。更加要注意不要策劃報復，這不僅浪費精力，還會讓你對前度戀人想得更多，從而延遲你的康復。
三分手了怎麼挽回女朋友
切記避免討好式挽回應當採取吸引式挽回
在感情出現問題後，很多人爲了挽回急於表現的說很多話、做出很多舉動，如承諾，哀求，甚至說很多美好回憶博取對方一絲絲的感覺以挽回女朋友。殊不知，這隻會讓女朋友的心離你越來越遠。因爲這是一種討好式的挽回，只會讓對方更爲之反感。
而正確的方法應採取吸引式的挽回。當你通過提升自己來實現對她的二次吸引，這不可思議的事情便會發生。這運用的，是女人不甘心的心理。不甘心，其實每個人都會有，就是當你遇到原本你認爲他不怎麼樣的人，突然變得很優秀的時候變自然心理就有落差“爲什麼跟我在一起的時候不是這樣”。
提升自己內在是關鍵
內在，便是對方接觸你的時候不再有任何尷尬，更多的是舒服自在。能做到這樣的程度的男人除了情商的提升，戀愛等級以及內在涵養的提升也是必不可少的。例如愛笑的人，總是受人喜歡。沒有人會喜歡跟一個負能量滿滿的人相處，因爲情緒是會傳染的，如果一個人一整天的愁眉苦臉、唉聲嘆氣，那麼在他周圍的人也會被傳染，情緒低落。無論何時何地，腹有詩書的人總是氣質滿滿，內涵修養很好的人。每個人的內涵修養，可能會因爲每個人的生長環境和個人經歷的原因，各有參差，修養素質差距會很大。
找出原因，切勿亂試技巧
“ 我覺得我們性格不合。”這是分手最多的理由之一。爲什麼呢?在很多情況下，這句話只是一個藉口，歸根究底就是你的吸引力不足，讓她無法合理化和你在一起的行爲。其次兩人走到一起，必然是相互吸引的，那說明性格中更多的還是彼此合適的部分。這個時候你應該好好想想如何提升自我的吸引力了。
尋求援助
女朋友提出的，你的壞習慣、導致她很受傷的言行，千萬不要重複做了!必要的話，可以找人監督你，協助你戒掉上述行爲。
正能量
要朝積極的方面想，多關注你的好朋友、家人、工作，以及你的業餘愛好和健康。保持和外界的接觸，最重要的是多和異性交往。如果前女友發現，你和其他女孩子關係良好，她就會發現自己居然有點懷念和你在一起的日子。小編強力推薦舞步學院進可查閱。
記住你和她的曾經
她的生日、分手紀念日等重要的時刻，給她發條短信。簡短回憶，在一起時，你和她怎麼度過的今天。
四分手的前兆是什麼
1莫名其妙的吵架
如果他總是和你莫名其妙吵架，你就要注意了，一個想要分手的人會找各種藉口、各種話題來和你吵架，只要是可以吵架的地方絕對不放過，並通過吵架提出分手，所以如果他莫名其妙的找你吵架的話，多半是想要分手。
2突然多起來的異性朋友
如果你的另一半突然多了很多的異性朋友，而且忙於應酬，忙的沒空搭理你，去應酬還不帶上你，你就要小心了，對你的冷淡，又認識那麼多新的異性朋友，他的動機非常的可疑，有可能是分手的前兆之一。
3不再關心你
從前男友非常的關心你，早上催你起牀，提醒你吃早餐，下雨了讓你記得帶傘，睡前還會給你打電話，但是現在變得不一樣了，關心的短信沒有了，電話也只是敷衍幾句，而這些，都是有可能分手的徵兆。
4聯繫變得越來越少
分手之前很多的情侶都會進入一個非常長的冷戰時期，在冷戰當中，彼此的聯繫會變得越來越少，不再互相發短信，電話也變得很少打，網絡上就算彼此在線也懶得打招呼，這是分手之前最明顯的徵兆之一。
5態度變的冷淡
分手前，很多情侶因爲吵架、冷戰、各種誤會雙方的態度會變得冷淡，彼此都不理解對方，都不想理睬對方，對方感冒了，也不怎麼關心了，下雨了，對方沒帶傘，也不會去關心，生活中很多的小事都可以看出來。
6相互產生懷疑
如果雙方不信任對方，總覺得他/她和誰走的很近，總覺得他/她最近有貓膩，這也是分手的徵兆之一，如果兩個人談戀愛更多的猜疑、不信任，其實這個感情也已經是名存實亡了，離分手也已經只是一步之遙而已。
