當愛情逝去，日夜陪伴在身側的人已離去。沒有她的日子，日夜難眠，寢食難安。想要挽留住這份愛情，卻不知從何下手。今天小編就爲您分享本站挽回愛情的方法和技巧，祝你早日挽回你的愛情。
一挽回愛情的方法
1、 正視分手的事實
不管你是否承認，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情緒，分手都已成事實，倒不如正視這一事實，想要挽回，就先收起不值錢的眼淚，因爲她絕對不會看你難過就回頭，反而會很有壓力。事出有因，既然分手了就接受這個事實。
2、分手之後要儘快調整好自己的心態
控制自己的情緒，並給彼此一些冷靜的時間。別哭了，沒人願意跟一個消極的人在一起。別聯繫她，她可不願意收到你求複合的任何信息。也別抱怨了，先從自己身上找原因。避免單方面逼問，先說自己再說對方。比如說：我這周帶我爸媽爬山去啦，他們可高興啦。你呢，週末做什麼呢？因爲由於你給了一個類似模板一樣的東西，對方就知道如何回答你了，也不會幾個字就了事。
3、時間點
挽回最理想的時間點是正式分手半個月內,因爲這段時間感情餘溫猶在， 雙方都在情感真空期。相對於其他備胎的選擇，你會有更多的安全感，畢竟已經超級熟悉的了。而且雙方在這段感情都有不同程度的投資。挽回愛情的方法《學會挽回愛情的方法，這樣挽回最有效》
4、對方態度高傲，先稱讚對方。
如果對方的態度有點高傲，你的一些集體活動的邀請都被對方拒絕掉。那麼下次你在邀請之前，可以先去稱讚對方，避免尷尬。
5、不要用容易引起誤會的詞語。
不要表現出你的留戀和不捨，體現一個朋友的關心就沒有問題。。就算是對方會認爲你對她還有意思，但是在下一次的見面時你可以的表現的冷淡一點，對方就會有心理落差，效果反而更好。
6、技術操作
徹底退回普通朋友的位置，因爲你是別甩的一方，意識形態上價值是不如對方的。切忌情緒化，時而哀求。時而怨恨是非常沒有安全感的做法。只會讓對方看輕，進一步加大挽回的難度。
正確的做法是普通朋友那樣偶爾聊幾句。逗比一下，表示自己過得不錯，並希望對方也好好照顧自己。這裏有個潛在的高價值（我希望你照顧好自己，是因爲我甩了你。良心略感不安）具體操作自行定奪
7、 心態調整
以上的技術操作必須有一個強大的心態去支撐，也是挽回的重中之重，提現一個人的情商及信心。要達這種心態主要從以下三方面去做~
任何一個經歷過分手的男女都知道這是最令人心痛的人生體驗之一。這不僅是與曾經共享過的快樂和親密說再見，並且在人的靈魂深處劃開一道傷口，需要無盡的時間和能量來治癒。分手的陰暗面在於如果這段關係在開始時就註定失敗，那它必然失敗。
8、瞭解女人的需求
“女人心海底針”，女人需要的究竟是什麼？其實她要的只是好多好多的愛和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的愛得不到迴應，對方就會對你有所怨言，長此以往，對方感受到的是不再是溫暖而是冷冰冰的你，就會選擇分手，這其實跟男人一樣的。女人的具體需求是什麼呢？
9、女人需要的愛的形式
包括關心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。情感專家說過，女人的物質需求高，有時是因爲沒有遇到能引導她生活的男人。所以，女人的需求得不到滿足而提出分手，其實問題還是出在男人身上。如果你都不懂得了解和滿足她的需求，她怎麼會指望和你在一起會開心呢？
10、提高自身建設
在挽回愛情的過程中，讓自己變得更加有吸引力，更加有內涵修養，是再次偶遇或相約的時候，自身的表現會比身邊朋友說好話更加有說服力。對方會覺得也許在你身上有很多優點忽略了，也會對你有了肯定的態度。
改變自己，改變自己的外在形象，提升自己的內在涵養，讓對方感受到其實你可以更好，既然一個人與生俱來就會有很多的優點缺點，需要自己把缺點，錯誤改過來的同時何不嘗試在自身建設中讓自己更完美，讓對方看到的是更多優點的你。這會對挽回愛情的過程中有了畫龍點睛的作用。
11、提升戀愛等級
雖然你提高了自身建設，但這並不意味着挽回就萬無一失，你們之間仍處於高地位的關係中，你還是低位，對方還是高位。在提高自身建設的同時，還要提高你的戀愛等級，才能讓挽回女友萬無一失。
那要提高戀愛等級是不是要你多談戀愛？也不是，其實要提升戀愛等級需要學**兩個板塊的內容，理論加實踐。關於理論，相信你在挽回時已經看過很多有關戀愛技巧和如何提升吸引力的內容，這就是理論當中的要點，相關資料可以到挽回學院裏閱讀。相對比理論，實踐是更爲重要，沒有實踐，就算理論再好也是白費功夫。但是不要認爲實踐就是讓你去和另外一個人談戀愛，其實普通朋友交往也是一種實踐的方式。要知道人際關係是研究怎樣與他人交往，而男女關係是研究怎樣與異**往而已。
12、展示優質狀態
當你的各方面都得到提升了，是時候讓對方看到這麼完全不一樣的你，從而促成下一步的操作。當對方看到你的改變後，會開始好奇，會開始反思，當初分手是不是一個錯誤的決定，從而更加關注你。
二挽回女友之價值體現
1、展示你顧家的一面
你可以拍一些你帶父母去旅遊時候拍的照片、可以帶小朋友玩的時候拍的照片，你的挽回對象看到了，會開始幻想自己和你在一起時會是怎樣的場景；
2、物質財富
財富是人生意義的一種具體表現，尤其是在這個物慾很流的社會，財富是一個人價值的體現，也是一種能力的體現。如果你現在沒錢，那麼，你得儘量多學會一門或者幾門本事，不然，你會被社會淘汰，也得不到更多的物質財富。 在挽回時自然就會被排除可能。挽回愛情的方法《想要挽回女友，你需要這樣做》
3、心態是基礎。
大家都知道一句話。思想決定了行動。當你沒有一個正確的心態來面對女人，那麼，你很有可能犯錯。而挽回中一旦犯錯就可能前功盡棄，顯得自己價值很低。所以你需要調整心態、降低需求感、變被動爲主動。
4、展示你冒險精神
你可以拍一些自己去攀巖事拍的照片、一些自己去蹦極的照片、還有射槍、擊劍時拍的照片等，這些冒險的活動，你可以選擇一兩個去做就好了，當然越多就更能體現你具備豐富的挑戰經驗。看到如此男人味的你，對方對你又多了一絲肯定。
5、展現你的交際能力。
例如參加一個晚會，多參加同學或是同事之間的聚會，還有就是你還可以拍一些和異性約會時的照片，讓對方知道自己的異性緣一直都很好，讓對方產生遐想。
6、保持積極的心態
沒有人喜歡跟負能量長期抱團在一起。每個人都希望跟正能量在一起久一點，以此沖淡心裏的陰暗面。因此，作爲一個高價值的男士，你就必須從此刻起停止抱怨，戒掉愛發牢騷的毛病，和得過且過混日子的心態。試着給自己制定下目標，規劃下時間的投入，如此才能更好地展示自己。
對於女人來說，是否能找到一個高價值的男人決定了她們未來生活的質量。所以在挽回前女友時要學會運用這一心理，用高價值贏得前女友的再次關注。
7、價值與需求感成反比
男人的價值高、吸引力高，在挽回時需求感就低；而價值低的男人總是用消極的態度求得女人與自己複合。顯然，前者纔是正確的萬戶之道。女人對男人的愛來自於尊重和崇拜，只有你展示高價值，才能讓女人爲你投入情感。她對你的需求感上升了，纔會想要和你在一起。
8、展現你的生活情趣。
例如紅酒會，讓她看到你生活情趣的多姿多彩，這也是對你自己個人品味的提升。這些照片的場景都會令她聯想到你生活變得更加有情調了。她也會慢慢地希望可以重新走進你的新生活。
三挽回女友如何重新建立聯繫
1、想挽回女友就要先放下
放下一段感情，真的很難，尤其是在你還深愛着一個人的時候，放下一個人就像心被拿去一塊不斷的滴血的疼痛。但是經歷這樣的疼痛你才能更好地面對挽回，你的內心才能變強大，才能因此更好地做回自己。所以想挽回女友必須先放下，承認你們已經分手的事實，還給彼此結識其他異性的權利。只有學會放棄，才能再次收穫愛情，這是挽回女友的真諦。
2、去他經常去的地方。
假裝偶遇，去他經常會去的地方，例如健身房、圖書館、某間特定的餐廳之類的。可以在那裏呆久一點，假裝是偶遇他，出現在他的視線裏，讓他看到你現在的變化。
3、改變自己的生活狀態
在分手後，冷靜思考之餘，不妨嘗試改變。既然她不喜歡此刻的你，爲何不去嘗試一個煥然一新的自己，重新吸引到她呢？
翻新自己的生活態度，擴大你的社交圈子，還有一些關於她的理想信念，你也可以改變一下。保證每天都過的精彩，慢慢的你會發現，原來生活中的自己如此有魅力。
魅力和自信能夠改變一個人，更是挽回女友的保證。
4、通過共同好友
這個方法比較冒險，但是也是最有效的。你可以找比較要好的朋友幫忙，以大家聚會、或者參加什麼party等活動爲理由，邀約他出來一起來玩。如果他答應了，你就要好好把握機會了，在他面前呈現不一樣的自己，讓他眼前一亮，那麼你們復聯的可能性就很大了。
5、讓她知道你現在過得很好
即使跟前女友斷了聯繫，但是在社交平臺上，相信你的前女友依舊能看到關於你的狀態。你可以把平日美好的生活，用照片的形式展現出來，無論是認識新的異性，還是去新的地方，都是不錯的選擇。挽回愛情的技巧《最強挽回攻略，讓不可能成爲可能》
沒錯！你要做的就是展現自己最美好的生活，讓前女友看到即使沒有她的存在，你的生活依然很美好。
6、去她經常去的地方。
假裝偶遇，去他經常會去的地方，例如健身房、圖書館、某間特定的餐廳之類的。可以在那裏呆久一點，假裝是偶遇他，出現在他的視線裏，讓他看到你現在的變化。
7、重新建立聯繫
跟朋友聯繫，尤其是同樣跟她有交集的朋友，嘗試瞭解她在分手後的狀態。知己知彼，才能在這場挽回的戰役中，讓自己處於百戰百勝的最佳境地。
不要主動聯繫她，但是可以無意的出現在她的生活中。再次見面時，既然已經不是情侶，那可以用朋友的身份接觸。無論多尷尬，你都要表現的坦然，
只有你自然的接觸，她才能跟你愉快的交往。在交往中說一些平常的話題，
