一段戀情的結束，兩個人都有責任，但是當你們真正分手了，那麼就看開一點，不要再去糾纏對方了，時間會治癒一切傷口的，接下來本站就教你一些排憂解難的方法
一初涉情場必備：失戀療傷5條黃金法則
感情一帆風順的很少，不要說是在戀愛階段，有的人結婚了也會離婚，失戀是一種特別的經驗，有人說“失戀就是失去了自己原本應有的模樣”，有人說“失戀就是徹徹底底地失去了自信”。面對鏡中急劇憔悴的容顏，嘴角的肌肉早已忘了笑的感覺，你陷入哀愁、自我和仇恨的流沙裏，卻不知如何掙脫出來。
1、不妨發泄心裏的苦悶
任何人，不管凡夫俗子或英雄豪傑，碰上情場敗北時，難免英雄氣短，淚灑衣襟。而此時想哭而不敢哭，甚至強顏歡笑，表面上看起來似乎“壯烈”，其實是對身心的傷害非常大。任何人都應該有哭的權利，尤其是在失戀時。不能在衆人面前哭的人，也應該找個地方私下痛哭一番；不習慣大哭一場的人，也不妨讓自己的眼淚儘量流出來。
2、不要怕別人知道你的處境
失戀時最尷尬的事是盡人皆知的。情場的分手，對於一個被拋棄的人，他/她最難處理的事是不知如何跟局外人解釋爲何被拋棄。一般的人都會用一些奇怪的不成熟理由來搪塞。如果懂事的朋友裝着瞭解而不好意思再詳問下去，雖然是帶着一點疑惑的眼神離開失戀者還是勉強可以忍受；萬一碰到一些喜歡打破砂鍋問到底的人，常會問得當事者尷尬異常，心情越加難過痛苦。若有人在失戀時還裝着“我與愛人正在熱戀”，這種心理就有一點病態了。建議失戀時不要怕別人知道，甚至可以主動讓別人知道，此時，若是你覺得別人問長問短、婆婆媽媽讓你受不了，你不妨試用以下公式：“某某某，我向你宣佈一個不好的消息，我被拋棄了（我分手了），對方已另有對象。我現在很難過，但是我相信幾天以後就會好一點。請你不要問我爲什麼，我們不要再談這些好嗎？謝謝”。然後回去痛哭一場，你就會發現失戀沒有那麼可怕。詳情請參考相關文章《失戀後如何發泄儘快擺脫痛苦》
3、學會自立自強
失戀者在初期最常見的反應是喪失信心、自怨自艾、憤憤不平，覺得無臉見人，或自甘墮落、逃避現實。報復之法不可取，而自己灰心喪志，每日以淚洗面，誤了正事，狀似可憐，其實也是敗筆。因爲這些舉動，只是使對方更加得意忘形，對自己沒有絲豪的利益。處理失戀後的憤憤不平，最好的方法是好好過日子，自立自強，活得比以前更好，努力使日後的學業、事業更加進步、發達，將來娶（嫁）一個比原來更好的對象。
4、不可死纏爛打
失戀時，爲了挽回局勢，絕大部分人都會有找對方好好談談的衝動。其實這個時候找對方好好談的心理動機是“我們再談一次，我們可以澄清所有的誤會，然後我們會合好如初”，這就是爲什麼情場中的最後談判總是永遠談不完的主因。問題是這種不死心的態度換來的卻是對方愈來愈多的不耐與厭煩。正確的做法，應是’趕快走，走得愈快，愈果決，愈主動，自己挽回的面子愈多，對對方所造成的震撼與吸引力愈大”，這就是“不糾纏”。
5、理智地分析毛病出在哪裏
痛苦了一陣子後，應該理智地面對自己，分析一下到底毛病出在哪裏。既然分手已是事實，就要屬於面對現實。記住，如前面所提的，這不是是非對錯的問題，而是適合不適合的問題。舞步學院說你要做的就是找出你有哪些是對方受不了的；對方什麼時候最快樂，爲什麼？什麼時候最痛苦，爲什麼？這些因素找出來以後，看看哪些是可以改的，能改則改。看看哪些是改不了的，下次找戀人時就找那些比較能適應自己“特質”的對象。
二男人失戀後的心理藥方 藥到病除
俗話說的好，戀愛的開始就要有失戀的準備，畢竟不是每個人戀愛都能那麼成功。失戀了，不論事情是怎樣發生的，做男人的當然是不能忍受，整個人的鬥志喪失，生活完全失去樂趣。但是時間能撫慰一切，幾個星期後，你的傷口必須癒合，萬萬不要爲了一個女人而躺下來等死。男人失戀了該怎麼辦？
1、一刀兩斷
女人初一，男人十五。幻想中的夢中情人不能成爲事實，最好的結果當然是及早脫離，注意不要太傷害自尊心。感情就像一團死結，解不開的就必須剪斷。“剪”一定會流血，但動作越快越利落，受傷就越輕。如果讓她先向你開刀，那麼受傷的當然是你!不論事情是怎樣發生的，做男人的當然是不能忍受，整個人的鬥志喪失，生活完全失去樂趣。但是時間能撫慰一切，幾個星期後，你的傷口必須癒合，萬萬不要爲了一個女人而躺下來等死。
2、一切如夢
失戀是不是真的沒有面子?事情發生後，無論是寂寞、心碎、難過，隨便你覺得什麼都好，但是殘局總要有人收拾。不要以爲失戀是沒有面子的事，即使真的是你不再被愛，又何必讓別人都這樣認爲呢?失戀沒什麼大不了的，更談不上“沒面子”。不能再在一起，當然要分開，應該爲自己的決定感到驕傲。同時，你要堅信前一場戀愛只是一場夢，失戀纔是夢醒。詳情請參考相關文章《失去的就失去了，如何走出失戀的痛苦》
3、一往無懼
你要告訴自己一個真相：人經常會害怕，你在追求她的時候，你會怕失去她;你在得到她的時候，你會怕她別戀移情。當失戀的火山爆發之後，你在精神上要放鬆放鬆再放鬆，所謂勇氣也不過如此。區區一個女人，何足怕也!
4、一生一次
最後，如果你還覺得難於交待，那麼就相信命運吧!幾次失戀根本不足以證明什麼，承認運氣在戀愛中扮演重要的角色，想想你學會走路前摔了多少跤?戀愛?最後不過是一種遊戲!一次失敗的戀愛總比一次失敗的婚姻幸運的多吧。
三失戀後迅速走出傷痛的8種方法
失戀了受傷了這些都會讓你的心情不好，提不起精神，甚至產生厭世的情緒，想要忘記一個人卻不知道怎麼做，想要走出陰霾卻舉步維艱，下面教你8種迅速擺脫失戀陰影的辦法，未必有效，但可以一試。
1、你可以哭哭不停的哭哭完了就不想哭了。雖然有點矯情，但是男人哭吧不是罪！
2、你可以喝酒要喝醉了天天喝直到自己想清醒的時候再停止。喝醉傷身，適當就好。
3、如果這樣你都忘不了那你就離開他所在的城市到另一個你沒去過的地方你可以是工作也可以是旅遊到了一個新的環境你只會想着怎麼生存可能寂寞的時候你還是會想他但是久了就好了。
4、如果你無事可做或是因爲分手而無心做事那你就跑步不停的跑跑的累的都不行了在回家洗個澡睡覺。
5、找一個朋友做你的垃圾筒等你說的你不想在陳述時那麼它對你的傷害就已經在減輕了。
6、找一個新的人開始新的戀情要在治療一段傷痕最好的辦法就是下一次戀愛。
7、好好的愛自己愛自己要知道這個世界你最了不起。
8、把電話號地址都換了把關於他的一切都丟掉從新開始。
朋友們，其實沒有什麼是治療失戀最好的良藥如果以上辦法都幫不了你，那就等着時間吧！時間是最好的良藥相信我吧！一切都會過去的陰雨天總會有的！那你就只好等了，等着烏雲的過去那麼晴天還回遠嗎？沒辦法沒個人都有這麼一劫，面對吧千萬不要爲了不值得的人而輕生不值得啊。
