都說愛情要拿得起放得下，拿得起大家都能做到，可是放得下就有很多人一輩子都放不下，這又有什麼錯呢？這不是長情，只是我們學不會向前看，我們執着於一段感情，在感情裏迷路了，走不出來了，或許遇到另一個對的人，可以帶我們走出困境。分手的理由現在是推陳出新的多，有開玩笑一樣的，有很鄭重的，但是說白了，能分手的感情還是說明不夠愛，本站認爲，如果足夠愛，可以戰勝任何困難。
一分手後如何開啓新篇章
分手的理由其實很無力，愛情是沒有任何道理可言的，它總是來去無影蹤，因爲即便你上一刻還如膠似漆的時候，或許下一秒就面臨老死不相往來的局面。所以當你沉浸在愛情中，你要有這樣的心理準備，那就是不管你們如何的相愛，當愛情消散的時候就有分手的那天。而當這天真的到來的時候，你又該如何從這泥澡中爬出?
找件自己有興趣的事物投入
這時候的你，必須要有件感興趣的事物來分散失戀的情緒。過去因交往而沒時間做的事，或沒空能參加的活動，現在通通都可以去實現了。如果你想多充實自己，那就去報名英文補習班;如果你想多賺點錢，那就去找份兼職的工作;如果你想培養其他才藝，那就去學音樂......總之，不要讓自己的時間閒下來。把自己的時間都安排好計畫，你就不會覺得內心空蕩蕩的了。
你缺乏幽默感，和你在一起我覺得非常無趣。
男人的幽默感是女人非常看重的一個條件。和一個沒有幽默感的男人在一起的確會喪失很多的人生樂趣。但有些幽默感是與生俱來的，是天生的，是骨子裏散發出來的，是可遇不可求的。
當女人對男人說，你缺乏幽默感，和你在一起我覺得非常無趣，這說明女人已經決定要和這個男人分手了。否則，女人是不會輕易說出這種話來的。事實上，男人依然是那個男人，只是女人的愛已經發生了轉移，所以原本幽默可愛的男人如今變得乏善可陳，不再招人喜愛了。
斷絕一切跟對方有關的消息
交往時，對方的行蹤和狀況你總視爲理所當然地輕易掌握。分手後，這一切消息似乎都變得彌足珍貴。你會特別想知道對方在沒有你的日子裡，會有着怎麼樣的心情，過着怎麼樣的生活?於是天天點進她的臉書頁面，看她點了哪些人讚、又加入了哪些新朋友?或不時看她的LINE有沒有更新狀態?這些行爲都是可以理解的!但分手後，一直追蹤跟她有關的消息，對你而言並不是好事，你只能不斷活在有她的影子裡，一直被她的動態給牽絆住了。因此，不聽不看她的消息，就是你療傷的第一步!
你用心經營一段感情，最後這段感情卻無疾而終。你開始不再相信愛情，不再試着去接觸新的人，開始折磨自己。失戀最可怕的地方就是這樣，讓你變得頹廢變得萎靡。並非每個人的感情都是一帆風順的，失戀了不要只顧着傷心，你還需要知道這些事。
將對方的相關物品收拾乾淨
剛結束一段感情時，是最容易觸景傷情了!爲了避免時常看到這些會勾起你回憶的物品們，最好找個時間把它們都好好收藏起來，放置在一個你不會看到的地方，隨着以前的記憶一起塵封。讓這些會惹你傷感的東西不再出現在你的視線範圍裡，這樣你才能減低難過的頻率。把舊的回憶清理乾淨，纔能有多的空間容納新的生活!
我們在一起不太適合。
當女人想要甩掉男人時，她可以找出一堆的理由，而所謂的在一起不太適合便是慣用的分手藉口。人們往往如此，在熱戀的時候從來不需要什麼理由，只有要分手的時候纔會找出千萬種理由。所謂的在一起不適合，也不過是拿來當作分手的藉口罷了。
一句不適合，便可以將之前所有在一起的美好時光顛覆。之前在一起大家都愛得那麼投入熱烈，等到這份熱情削弱減退時，女人會對男人說，我們在一起不太適合。言下之意，我已經厭倦了你，是時候分手了。
多找朋友吃飯聚會或閒聊
除了情人，你還有其他朋友，此時他們就是你的最佳精神支柱，假日沒情人可以約時，可以跟朋友約啊!相信他們有空時，都會很樂意出來陪你吃飯解悶、聚會閒聊，尤其在你最需要他們的時候。
爲自己訂定一個目標
很多人在失去另一半後，不知道該怎麼一個人過生活，也不知道自己生活的意義在哪裡?從現在起，你必須把眼光放回你自己身上，好好疼愛自己。畢竟，自己過得不好，對方根本沒差;讓自己過得精彩，未來纔有更多無限的可能。你要改掉爲對方而活的慣性，爲自己訂定一個短期目標，例如:學好英文、職場升遷、考到證照等，好好投資自己纔是最值得的!舞步學院建議，分手閱讀《分手的理由大公開，你被什麼樣的理由分手過》
二分手的理由是太膩歪
愛不是崇拜對方
很多粉絲對於偶像的崇拜，在他們認爲來說這就是愛，實際上他們愛的只是偶像表面上的光鮮亮麗，假如數十年後，偶像們變了樣子，粉絲們還會愛他們嗎？所以這裏說到的就是愛上所崇拜的對象，這種感情很難維持正常，因爲兩人之間無法平等對待。男女雙方必須要平等對待，我不是指地位，而是態度，不能過度崇拜對方。這種情況通常是自信心低落，他們覺得自己很糟糕。分手閱讀《分手的理由，你聽過最離奇的分手理由是什麼》
“愛情影響了我的事業”
戀愛的時候，男人把愛情當作事業的催化劑，工作愛情兩不誤，職場情場皆得意。到分手時，男人卻把愛情影響事業當成分手的理由。女人明白，男人以事業爲重，好男兒志在四方，如果可以，女人願意等男人事業有成後和男人再續前緣，怎料，時間永遠是人最大的敵人，若干年後，男人女人各自成家，而當年那個以假亂真的分手藉口也早已淡忘了。
愛對方不是救贖
愛一個人，不但是要讓對方感受你能給予ta你所有的愛，還有幫助和支持對方，假如對方因爲一些事情而變得頹廢，那麼身爲戀人的你，一定要幫助ta重新振作起來。但千萬不是當做一種救贖，逐漸讓你由憐生愛，他會對你心生感激，那麼這樣的愛只是一個救援任務，不是感情。
“我們不合適”
當初偶遇，一見鍾情；如今厭倦，物是人非。追求的時候，有着無比的默契，常常爲那種心有靈犀而歡欣雀躍，但是男人到頭來一句不合適便消除了所有的美好回憶。男人以此作爲分手的理由，理由充分，事實明顯，女人看不清其中的真相，反倒責怪自己沒能好好地配合男人。分手以後，女人繼續思考男人的胡編亂造，重新規劃自己的擇偶方向，某一天她還還要感謝曾經男人給她的指引。
不要試圖改變對方
兩個人在一起時，總會幻想着要改變對方，甚至會幻想則未來的對方是什麼樣子的，以至於讓對方逐漸對你走遠。所以千萬不要試圖去改變對方，愛是包容和理解對方，不管ta變成什麼樣子，是否符合你的心意，對ta的愛也會不變。跟一個人交往時，要愛和尊重對方的本相，而不是他未來的樣子，你可以期望他繼續成長，但你必須滿意他現在的樣子。
“我的父母不同意”
相戀的日子裏，男人和女人眼中只有彼此，裝不下任何第三者，包括朋友，包括親人，男人信誓旦旦地說，只要我愛你，你也愛我，那就夠了，沒有人能把我們分開。當男人意識到家庭的壓力後，信心產生了動搖，他以父母的干涉爲由提出分手，女人將信將疑，但是看着男人的苦惱，想起那句“愛他就是要看到他快樂”，終於勇敢地放手，最後還留給男人一句感天動地的話：“今生，你是我的最愛。”
在乎對方比較多
每一對情侶在開始談戀愛時，會因爲不確定對方對自己的感覺，所以表現有點過於熱情的愛。你會覺得你們很合適，但對方卻不以爲然，你經常幻想着，你們以後要一起去做情侶都會做事情的，留下一些美好回憶。但如果有一方總是扮演追求者，這樣的感情不健全，長久下去，你會對愛飢渴，你會覺得受對方控制，你會感到憤怒、受騙、痛苦。
“我們沒有未來的”
熱戀時，天崩地裂，海誓山盟，私定終生，原來都只是一場幻覺。男人有足夠的遠見，他從無數個方面分析了愛情的走向，最終的結論是，愛情的盡頭是曲終人散。女人對男人的分析點頭默許，並且很欽佩男人如此的智慧。長痛不如短痛，擇日不如撞日，既然走不出未來，還是早點了結吧。若干年後，女人收穫了自己的幸福，回想起曾經男人的預見，不禁感嘆那時的選擇多麼的正確。
三分手如何挽回
真正挽回愛情的做法是移情，移情的意思不是說讓你迅速轉移感情對象，通過找到新歡去忘掉舊愛，實際上移情的意思是轉移注意力，將自己的情感轉到別的事情上。比如你曾經很有興趣的某種愛好，或者一直想做卻沒有做的事情，又或者時間和金錢允許的話去一去你嚮往很久的地方。
總之這個辦法就是要讓自己忙起來，而不是一味地沉溺在分手的陰影裏。當你做自己喜歡的事情，發現了一些以前不曾注意的美好時，你自然會眼界變得寬闊，不再只盯着某一點。
首先，要判斷好，你們彼此身邊是否已經有人了，如果有人了，最好是不要再保持頻繁的聯繫了，就要這樣相安無事，或許是最好的拮据吧。不要打擾彼此的生活。其次，要審視自己的內心，你對這個前度是怎樣的心情，如果你們彼此身邊都沒有另外的存在，如果你對他還有感情，其實，作爲朋友也許也是一種好的選擇，如果在一起一直是傷害，分開後，以朋友的身份，或許你能看開很多事情。
分手之後天不會塌，人不能倒，要繼續過自己的人生。這個時候想要擺脫負面情緒的困擾就該有點雞血，但心靈雞湯這種東西是沒有多大用處的，不如選擇好好規劃一下以後的生活。未來有些什麼計劃，甚至精確到這一週該做些什麼，明天要完成些什麼。
這些非常細小的目標就像一個個路牌，會指引着你往前走，一步一步，也就能走出負面情緒了。在規劃目標時，一定要切合自己的實際情況，不要列出一些不可能或者很難實現的事情。因爲只有你能完成這些事纔會有成就感，才能帶你走出眼淚。
和前度究竟保持怎樣的關係更多的取決於你自己，以及你們曾經的感情，有時候，快刀斬亂麻會比較好，其實在小編的感情觀裏，分手了就不要再聯繫了，你可以關注他的動態，或許只是出於朋友之間的關心，但是聯繫和做朋友就不必要了。有句話是這麼說的，分開後的兩個人不能做朋友，因爲曾經彼此傷害過，分開後的兩個人不能做仇人，因爲曾經彼此傷害過。其實，到底該如何抉擇，取決這其中好的“傷害”和“相愛”的分量。
人是羣居動物，因爲一個人不可能獨存，總會和身邊的人有所交集。傾訴不僅是一個很好的排解方法，也是擺脫負面情緒的理智選擇。因爲在你把事情經過和心理的想法都說給朋友聽的時候，實際上也是重新整理了一遍自己的感情，很多時候經過梳理你就會發現“不過如此”。
因此說完之後也就輕鬆了很多，正視心裏的真實想法有時就是一種最好的解決方式。當然，需要注意的是，傾訴對象一定要選擇自己十分信任的人，不要讓自己的難過變成別人口中的話題，那樣更加難堪。
適度的表達情緒
分手的理由有可能只是一時衝動，在劇痛期適度的表達情緒，能加速心理創傷的癒合。勉強壓抑痛苦的情緒，表面上裝成毫不在乎的結果，不但可能延緩適應，也可能形成新的心理問題。所以不要壓抑自己的情緒，適當的時候讓自己冒點險流露出真請，讓別人看到你的堅強和軟弱的不同面貌。
