婚姻出現危機，及時挽救纔是正確的姿勢。婚姻不是兒戲，不是戀愛，不能有矛盾就分手。婚姻是一輩子的事，我們要做的事，就是好好學習經營婚姻的相處之道。不要讓婚姻嚴重到分手的地步，今天小編就爲您分享本站挽救婚姻的方法和技巧。
一婚姻危機的症狀
1、各行其是。
人們每天要忙工作、照顧孩子，還要兼顧自己的愛好，參與公共活動，常將夫妻之間的關係放到腦後。
2、不再牽手。
當男女雙方的關係還新鮮的時候，他們之間的觸摸會很頻繁，然而，對於多數夫妻來說，隨意的親暱舉動最終消失殆盡。他們不再手挽着手，甚至連像“謝謝你昨天那頓美味的晚餐”這樣讚賞的話也懶得說。
3、親熱的動作越來越少了
比如，你的那位先生以往愛親吻你，擁抱你，把你的頭摟在他胸前，輕輕撫摸你的頭髮。可是近來這些親熱的動作卻越來越少了。有時你給他這方面的信號，他卻裝聾作啞，置之不理。
4、嘲弄過去。
有人往往以嘲笑的口氣說：“我掉進了她(他)設下的陷阱。”或者“他(她)不停地追我，我實在厭煩透了，只有嫁給(娶了)他(她)。”這是對婚姻不滿的表示。
5、時常晚回家
比如，你的那位回家晚了，一進門就聲明是加班或是找領導、找同事談工作，或是去會見老同學，語氣是那麼急促，聲調裏似乎有那麼點不自然。你再問他，他就不吭聲，要不就發急。
6、凡事往壞處想。
夫妻之間不能享受互相信任所帶來的愉悅，這是一個不妙的信號。信任是婚姻保護傘。
7、夫妻雙方發生不可調和的矛盾和爭端。
表現爲彼此對事物的理解和認知出現分歧，雙方各執已見互不相讓，不肯包容對方的錯誤或失誤。
8、不瞭解對方的喜怒哀樂。
不知自己伴侶的喜怒哀樂，意識不到自己的那一半正在爲何事焦慮，這對婚姻無疑是一個潛在的危險信號。
9、變得愛挑剔起來
比如對飯菜啊，對洗衣啊，對東西的陳放，對屋裏的拾掇，比以前愛挑毛病，好些地方看不順眼，不滿意，甚至有點雞蛋裏挑骨頭的味道。
10、有外遇的男人，常常晚歸。
晚歸總是有美麗的理由，如果恰巧某一次，他說和某人在一起，“某人”又打電話來找他，這就是破綻。這樣的破綻你不能不留意。
11、改變了某些習慣
比如，你那位過去要是有事晚回家都要事先打電話告知，現在卻不了；過去出差也總要給你打長途說幾句，現在也不了。你要是怪他，他卻只是輕描淡寫地說忘了。
12、緘默不語。
過分的息事寧人只能導致冷淡和距離。其實，雙方將心中的不滿表現出來，反而有助於消除差異，找到解決問題的辦法。
13、夫妻一方或雙方工作上出現問題。
最爲常見的如工作出現較大變動，導致對方無法達到對生活的預期。此外，如出現失業、傷殘、疾病等，突如其來的重大變故，對婚姻也是最大的考驗。
14、丈夫突然充滿激情。他眼裏閃着熱烈異常的光彩是你們婚前熱戀時曾有過的，但丈夫總是陷入遐想而漠視你的各種反應，那麼他的激情便不是因你而發，興奮點在外面。
15、莫名其妙地對你好起來。幫你買衣物，替你做家務，甚至對你的親朋好友都熱情無比，很有可能他是儘量平衡自己的心理。
二婚姻危機如何挽救
1、尋找積極的衝突
爲什麼在外人看來，有的夫婦吵吵鬧鬧一輩子可以過得很幸福;相反，有的家庭時常以和諧與冷戰交替，不久卻走到了婚姻的邊緣。據婚姻心理專家介紹，更多的家庭應該學會積極的衝突，這也許是解決婚姻危機和緩解婚姻矛盾的良方。積極的衝突就是最終結果沒有對雙方造成極大的傷害，只是一種激烈的磨合方式和溝通方式，衝突以後反而解決了許多問題，增進了相互的感情，有助於雙方的瞭解。還有，在這些積極的衝突裏面，夫妻雙方對於對方的停戰信號觀察和把握得比較得當。多少幸福的家庭已經證明了美滿的婚姻中不能缺少這種積極的衝突。
2、不要效仿別人的辦法解決婚姻危機
婚姻專家這樣告誡面臨婚姻危機的女士，當她們在選擇解決問題的辦法時，不可以效仿他人的辦法。因爲每一個家庭的類型是不同的，沒有一模一樣的矛盾，很可能有一種放之四海而有效的方法卻只是不適合你一人，所以如何尋找自己婚姻甚至是戀愛時候的”好時光”顯得很有必要。
3、不要效仿別人的辦法解決婚姻危機
婚姻心理專家這樣告誡面臨婚姻危機的女士，當她們在選擇解決問題的辦法時，不可以效仿他人的辦法。因爲每一個家庭的類型是不同的，沒有一模一樣的矛盾，很可能有一種放之四海而有效的方法卻只是不適合你一人，所以如何尋找自己婚姻甚至是戀愛時候的“好時光”顯得很有必要。自己的“好時光”深藏在自己的心裏，只有自己最清楚，重複實施“好時光”時的行爲，就已經邁出自助快速婚姻治療的第一步。因爲在這些“好時光”裏面，你的吸引力和優勢發揮得淋漓盡致，表現得淑女且賢惠。而且這些“好時光”正是婚姻危機裏面的例外，儘管現在這種例外越來越少，但是它其實就是解決婚姻危機的希望所在。
4、不要試圖尋找婚姻問題的是與非
在日常生活之中，有許多面臨婚姻危機的夫婦都在相互抱怨，怪罪對方將矛盾激化，並且試圖尋找婚姻問題的是與非，將其化解和彌補。其實，在心理專家看來，這種尋找是與非的做法不僅是徒勞的，而且還會將婚姻的矛盾擴大化。婚姻中根本就沒有是與非。挽救婚姻危機就看《婚姻出現危機和裂痕該如何修復》
貼心提示：很多時候往往是我們一時的衝動或是懶惰，使婚姻走到盡頭。而更多的一部分時間，我們又太過於看重婚姻中的錯誤，過高的要求了對方，甚至很多時候變成了苛刻。
5、不要試圖用婚外戀沖淡婚姻危機
有這樣一位女士，她在丈夫留學期間以婚外情沖淡婚姻的危機，結果她進入這樣一個誤區，婚外情的激情和暫時的幸福感並不能滿足她最終的需要，結果以結束第一次婚姻爲代價。挽救婚姻就看《老婆出軌那有些表現？如何挽回出軌的婚姻》
6、婚姻危機“冰凍三尺非一日之寒”，需要制定短期具體目標
現在有的女士在早起出門以前要撥打121電話諮詢天氣的狀況，以此決定一天的穿着與出行方案，但是她們卻不屑於過問丈夫新的一天的心情和健康狀態。現在大多數家庭似乎沒有意識到婚姻的高度敏感性，其實它遠比大自然裏面所蘊涵的危機和災難的發生機率要高得多。婚姻心理專家認爲，不要期望一個小的改變就可以使婚姻相安無事，也不要制定一個婚姻美滿的抽象目標。因爲大家都不是新婚，許多不良的言行已經給對方帶來深深的傷害，這種傷害根本不可能在短時間內消除，所以一個現實可行的短期目標最可能實施。短期具體目標不需要過多的體系支持，只要希望改善婚姻危機的一方在一個小動作，或者是一個小言語上做出與矛盾激化時相反的做法，就可以改變全局。但是這種改變不是一朝一夕的，需要像戀愛時那樣小心翼翼地在關鍵時刻呵護對方，保全對方的尊嚴和利益，有時甚至需要捨棄自己的利益，儘管對方可能已經對自己造成深深的傷害。
7、期望解決婚姻危機的一方不要認爲自己太委屈
對於期待的目標而言，承受這些小委屈還是值得的。記住這樣一點，只有主動改變自己，纔可以主動掌握婚姻的命運。
8、不要忽視冷戰的危害
有的夫妻以爲冷戰或者分居就可以撲滅戰火，殊不知這種消極的冷戰只會加重危機，它往往比爭吵的殺傷力還要大。冷戰的前景往往是絕望，誰也不會在這段時間內好好思考婚姻的危機，反而會四處遊蕩，尋找自己的價值。
三挽救婚姻危機夫妻相處技巧
1、避免衝突
挽救婚姻期間，最好不要批評對方。即使要說幾句，也要以溫柔的聲調，因爲溫和的聲調有利於心理溝通，能夠消除逆反心理。不要在心情不佳或雙方爭執不下的時候斷然做出任何決定，要等事過境遷之後，再心平氣和地去處理。
2、開誠佈公
在當面交談之前，你需要一支筆和一張紙，把你們生活中造成婚姻危機的問題一一列出，哪怕是最小的問題也不要放過。當你準備好平靜的心情和分析好所有的原因後，你就應該主動提出談話。談話要在沒有第三者的場合下，要開誠佈公，把一切有可能的問題都擺在桌面上。
3、主動求和
挽救婚姻時，幽默和自嘲是主動求和的最佳方法。若是自己做了錯事，要主動請求對方原諒。一般來說，矜持是女人的天性，男方應主動一些，放下男子漢大丈夫的臭架子，給女方賠個笑臉，說句好話。這樣，再頑固的“堡壘”也會不攻自破。
4、記得用語言來表達愛和感激。
很多人都認爲我對他的愛，他應該知道啊！我想他，他應該知道啊。我感激他，他應該能夠感覺到啊！可結果是這些“應該”他都沒有感覺到，也不知道。夫妻本就是來自不同家庭環境下的，對一些事情的看法，帶有自己家庭的痕跡，而且兩性的差異，也讓我們彼此根本不可能每時每刻都會想的一樣。所以感激，或者愛，誰都不是應該會感覺到的。而是需要一方清楚的表達出來。很多時候表達出來都未必理解的，更何況是不說呢？挽救婚姻就看《婚姻出現危機和裂痕該如何修復》
我認識一對夫妻，丈夫很有意思，特別愛批評妻子。妻子爲此特別特別的煩惱，感覺自己怎麼一點優點都沒有呢？後來我們一起聊天，我問丈夫：“爲什麼您老批評她呢？您不喜歡她嗎？”丈夫回答：“我怎麼會不愛她呢？她是我這輩子見過的最好的女人，但是如果我不批評她，她怎麼改變她的缺點變得更好呢？我因爲愛她，我纔要求更嚴格的。”這真是愛之深恨之切啊！因爲愛她，希望她更好，纔要批評她，可是丈夫沒有說出來之前，妻子還以爲這個丈夫討厭自己呢？所以一定要說出來，尤其是自己的愛，自己爲對方好的考慮，自己的感激，不說出來，對方不知道，甚至導致誤會，對感情有什麼好處呢？說出來吧，無論什麼事情，只要說出來，舞步學院建議擺在桌面上，也許會爭吵，但是說出來之後，就沒有不可以解決的呢？更何況是愛，是感激呢？
5、努力寬容對方
挽救婚姻期間，要閉上一隻眼，寬容對方的過錯。有些夫妻婚後竭力想改變對方，使對方的性格、愛好和自己趨於一致，結果往往事與願違，不但不能改變對方，反而加大雙方心理上的距離。面對差異，理智的選擇是容忍。夫妻相處中的這種寬容，可以緩解生活矛盾，深化愛情。同時，還要注意改變自己性格及習慣中的某些缺點。因爲改變自己總比改變別人容易得多，在生活的愛好及習慣上適當遷就對方，不僅可以消除許多磨擦，而且能促進夫妻關係和睦。挽救婚姻就看《情侶分手後如何高逼格挽回愛情》
6、切莫想當然的認爲他理解或明白
人都有一種傾向，就是對理解的期望值過高，在親密關係中尤其如此。我接觸過的一對夫妻，兩人結婚十年了，妻子老說，我知道他怎麼想的，我連他想說什麼話都知道。而丈夫卻越來越沉默，爲什麼？因爲丈夫有自己的想法，而妻子又自作聰明的認爲自己瞭解丈夫，如果丈夫說出自己的想法，就會和妻子發生爭吵，所以丈夫選擇了一個比較和平的方法——沉默。
別默認爲會有心靈感應，即便你有時候真的感覺到它的存在。不要默認爲你們的品味相同。取悅你的伴侶做好的方法，是讓對方感覺你事先並不知道他的想法。如果他的答案和你設想的不一致，不要做出無聊的表情，好像他的一切都盡在你的掌控之中，要讓對方看到你的愉悅，因爲你們又分享了一個小祕密。
