現在婚姻中一方有外遇的事情層出不窮，有太多的人不尊重自己的家人和婚姻，在外面找小三，渾渾噩噩的度日，妻子不知情，一心一意的爲家庭付出，這樣的事情簡直太不公平，作爲女人，如果發現自己的老公有了外遇怎麼辦？下面本站的小編就來教你丈夫有外遇了怎麼辦 如何讓婚姻重回幸福的軌道？
一老公有外遇不承認怎麼辦
1.在知道這個問題的時候，你自己心裏是什麼想法
是希望能夠抓住他外遇的證據，結束這一場婚姻，還是隻是希望這是誤會，兩人相安無事。一直都在提到，婚姻中，相互信任是很重要的，男人尤其討厭自己的老婆整日疑神疑鬼，有的時候，其實根本沒有什麼事情，但就是由於夫妻雙方之間的不信任，最終導致婚姻走到了盡頭。但是，既然你已經產生了懷疑，那麼證明你們之間還是存在着問題。所以，在這裏還是想要告訴你，也許真的是你多心了而已，那麼，此時，你所需要做的就是好好的調整自己的心態，然後，試着多給予你們的愛情一點信任。
2懷疑並不就是現實
人總是會有自己的主觀意識，當你產生了你老公有外遇的念想的時候，你就會下意識的去尋找能夠依附你觀點的證據，比如說他的加班，他的晚歸等等，這些固然可能是他出軌的預警，但也有可能就僅僅是他工作上的問題，不是嗎?所以，不要胡思亂想，保證自己的清醒，合理的去判斷他的行爲。
3千萬不要將懷疑掛在嘴邊
今天問你老公：你去哪呢?和誰一起去的，是不是在外面有別的狐狸精了?拜託，這可不單單是懷疑，這是對你們感情的極度侮辱。不管他有沒有出軌，這樣的話，這樣的脾氣每一個男人都會接受不了。很有可能就是因爲你的疑神疑鬼，讓他離你越來越遠。
4你應該在合適的時機和他開誠佈公的談談
千萬不要讓他覺得你只是在胡思亂想，你可以用很認真的態度向他表示你的困擾，這些懷疑都不是你想要的，但的的確確是由於他行爲所能聯想到的。所以，他是你至親至愛之人，如果這不是事實，那麼，就是困擾你的難題。你可以在他的幫助下，走出這一個情感的誤區。兩人透徹的聊一聊，也很總比互相猜忌，同牀異夢來得強很多。
5還是讓自己過得好點
只有自己的生活充滿了精彩，纔不會去有更多的心思去懷疑。也只有當自己更有價值，才能夠讓彼此更能夠發現對方身上的閃光點。舞步學院表示人總是在處於相同境界的時候纔會有更多的共同話題。也許，當你走到了那一步，纔會發現，原來困擾自己的問題，不過是庸人自擾而已。關於婚姻，可以採納《老婆出軌如何取證 扮演一次福爾摩斯吧》
6如果你實在是察覺到一些東西
如果你只是想尋求真相，求一個安心的話。他是什麼想法，至少他的表明一個態度不是?你可以從他言語中判斷一點東西，但如果他實在不承認，那麼，如果他真的有這方面的行動的話，至少最近的行動也會有所收斂。然後，儘量以實際物證說話。不得不提醒你，當你走出這一步的時候已經代表了對你丈夫的極度不信任，所以，很有可能，你的這一次行爲，會爲你們的婚姻帶來不可挽回的損失。然後，這方面的事情，建議還是尋找專業的律師諮詢吧，以後該怎麼走，也就是你自己的選擇了。
二老公有外遇了應該怎樣處理
每個人在婚姻生活中，總有這樣那樣的不如意。對於老公外遇的妻子來講，這就是其中的一個不幸，那麼當妻子發現，丈夫有外遇了怎麼辦？妻子如何應對呢？
1妥善安排自己的情緒
老公已經有了外遇，一般情況下，妻子都會出現諸如憤怒，憤恨，極度生氣，羞辱，委屈的負面情緒中。從心理的角度來看，出現這種情緒是再正常不過的了。可是，在面對老公外遇的這種特殊情況下，我們先要學會控制自己的這些負面情緒。在心理學上，有一個情緒轉移的方法，那就是找一些可以有讓你集中精力的事情去做，暫時先把這些不開心的事情拋在腦後。等冷靜一段時間，可以理智地面對老公外遇的事情後再進行認真思考。
2安排認真思考的時間
上面說到了，等你的情緒穩定了，夠理智了後，再開始思考與有了外遇的老公的婚姻問題。這個週期一般是三個月。按心理學上來講，人在遇到重大事件的時候，尤其例如情感問題的時候，不能在三個月內做出決定，因爲三個月是人的心靈療傷期。因此，這個階段，你最好是可以找你的好友傾訴自己的內心痛苦，也可以諸如寫私密的日誌，或者是拿老公的一些物件來出氣。你還可以選擇例如回孃家住些時日，或者是出去旅遊散散心。記得，這段時間沒有必要時時想着老公有外遇這件事。先暫時讓自己的情緒釋放出來，得到有效的療傷後再做出決定。經營婚姻的技巧推薦《解決家庭矛盾的方法 斬草除根不留後患》
3思考過後的責任決定
在這裏，我用了責任這個詞，想信女性朋友們也能理解到。這個責任涉及的東西很多，老公有外遇，可以不爲這個家庭或者是孩子負責，可是你作爲一個妻子，一位媽媽，就要爲家庭和孩子負責。當然，無論你做出什麼決定，都是正確的。而實事上，這個時候，你也只能有兩種選擇。
一種就是離婚。如果你還是無法原諒老公外遇這件事，就不要勉強自己去接受，因爲在婚姻中，你也是參與者，你也有權利表達你自己的真實想法，並不是所有的事，都由他一個人來左右。所以，這個時候，你就用你婚姻賦予你的權利來選擇自己的生活方式和婚姻狀態了。
第二種就是繼續維持婚姻，老公出現外遇了，你接受了老公外遇這件事情，那麼你要對你未來的婚姻作出最大的挑戰了，畢竟人可能會接連犯錯。而這個時候，恰好也是給你一個反思思考的機會，老公爲什麼會外遇，是自己哪裏做得不夠好還是如何。這，從某個角度來講，其實也是對你們的婚姻有所幫助。
4妥善有效處理第三者：
在這個時候，你和你的老公如果都選擇了繼續維持婚姻的話，那老公也是有悔意的，趁這個時候，就要告訴他，去處理好與第三者的關係，不要再拖泥帶水，否則事情會變得更麻煩。這個時候，我個人並不建議你出面去解決第三者，因爲如果你參與進來後，事情會變得更加複雜，更加混亂。
你的老公之所以出軌有外遇，可能就是因爲你在某個環節上出現了問題，舞步學院表示此時如果你再參與到處理第三者的事情上的話，那隻能把他更向第三者的身邊推。所以，最好的方法，就是告訴老公，我相信你，我給你足夠的信任，我支持你，我給你充足的時間去處理與第三者的關係。
5找準時機與老公談判：
我們不打無把握的杖，對於男人來講，也會有各種各樣的理由來騙妻子，所以，等你上述三步都考慮清楚了後，就是與老公談判的時候了，這個時候，他如果再有謊言，你也可以一一揭穿。時間的選擇，建議選擇在晚上，因爲白天的時候，人的情緒和思想都處在活躍期，極易暴發。地點最好不要選擇在家裏，因爲在家裏，容易談不和的時候，就大吵大鬧，讓情緒崩潰。
在晚上的時候，選一個安靜的地方，例如茶吧和老公好好坐下來，心平氣和地把事情講開了，並告訴對方你的真實想法和決定。如果你的決定是離婚，而對方也同意，那自然就好辦了，聊好所有的離婚事情就散。如果你的決定是離婚，而對方不同意，那你只好選擇走法律的程序。如果你的決定是維持婚姻，我相信，他也會選擇繼續維持婚姻的，畢竟你們有家庭，有孩子，有太多的牽掛和牽制，不可能那麼輕易離開你去和第三者過生活的。那麼這個時候，你們就要好好想想，繼續維持共同的婚姻，雙方需要做哪些共同的努力，來讓婚姻重新回到美滿的軌道上。
三發現丈夫有外遇，看聰明的她如何挽回
恐怕任何一個女人都很難接受發現自己的丈夫有外遇，可能婚前可以接受着他有很多的前女友，但是就是不能接受他婚後還跟別人糾纏不清。有人覺得丈夫有外遇就一定要一刀兩斷，更多的人還是希望可以挽回。當發現丈夫有外遇時，聰明的她如何挽回呢？
一、丈夫的外遇，居然是她
當麗麗發現丈夫微信裏面的曖昧聊天時，丈夫已經醉酒歸家渾渾噩噩去睡覺了。麗麗勤勤懇懇幫丈夫洗刷換衣，心想：爲了這個家你也是辛苦，天天陪客戶喝酒喝到這麼晚。手機裏微信提醒響起，麗麗一看：“到家了，想你愛你。”敏銳的第六感意識到這並不是什麼好事，於是打開聊天記錄，露骨的調情的思念的語言句句向刀一樣刻着麗麗的心，支離破碎。麗麗知道，丈夫出軌了，有外遇了。看資料，熟悉的頭像和名字，丈夫外遇的對象居然是他的初戀情人。
二、到底是夫妻矛盾還是舊情未了，外遇的丈夫如何挽回
麗麗傷心歸傷心，看着熟睡中的丈夫，麗麗不相信這個交往3年，結婚2年，承諾過山盟海誓的丈夫不愛自己。這個時候也許她可以大鬧一通，把聊天記錄告到法庭去分到大部分財產；或許可以把丈夫和情人罵的狗血淋頭羞愧難做人。可是理智和感情讓麗麗選擇了一個比這兩條路都難走卻又十分重要的方向：冷靜並挽回。
三、夫妻溝通，共同挽回
丈夫醒了的那天已經是週末，麗麗平靜問丈夫：你昨晚去哪裏了。丈夫不以爲然隨口一句：陪客戶去了。麗麗說：“我有個朋友，丈夫天天晚歸，一開始朋友還很感激丈夫爲了家庭如此操勞，誰知道後來丈夫是有外遇了。你覺得我這個朋友該怎麼做？”麗麗丈夫一下子緊張起來了：“你朋友委屈了吧，最後有沒有離婚？”麗麗說：“沒有離婚，因爲朋友和她丈夫多年感情，丈夫誠心想回歸家庭，挽回婚姻，所以朋友給她丈夫一個機會了，現在兩口子挺好的。”
丈夫沉默着，麗麗說：“兩個人，如果真心相愛，犯錯了就該有一次被原諒的機會，如果不愛，那就分開，何必委屈彼此。昨晚我不小心看到了你的微信信息，我跟你道歉，5年以來，我相信你，愛你也愛這個家，我也相信你很愛我，一直都覺得幸福。我也希望能夠相互坦白，以後繼續信任下去。如果你覺得沒必要，我還是想知道原因了再分開。”
四、聰明妻子真誠挽回，外遇丈夫迴歸家庭
麗麗真誠和平靜的態度讓丈夫流淚，丈夫解釋說，和初戀在一起半個多月了，一開始在公司聚會中見面，因爲當時的感情才衝動了，現在也沒什麼感情了，希望麗麗原諒。麗麗承認在家庭中，可能對丈夫的工作關注的比較少，以後會改。但是這件事對她打擊太大，需要看丈夫表現，丈夫接下來的表現也很積極，當着麗麗的面刪除了初戀的一切聯繫方式，每天按時回家。兩個人和好如初。
婚姻是兩個人的事情，對待矛盾、第三者，可能很多人因爲難以接受也急着去發泄，其實只要是恢復理智，很多事情三思後行，像麗麗這樣的包容和挽回，也許能給許許多多大吵大鬧的夫妻有所啓發。
